H. pylori диетасы: нені жеу керек және неден аулақ болу керек

Мазмұны

• Емдеуге рұқсат етілген тағамдар H. pylori
• 1. Пробиотиктер
• 2. Омега-3 және омега-6
• 3. Жемістер мен көкөністер
• 4. Брокколи, түсті қырыққабат және қырыққабат
• 5. Ақ ет және балық
• Емдеудің жағымсыз белгілерін қалай жоюға болады
• 1. Ауыздағы металл дәмі
• 2. Жүрек айнуы және асқазанның ауыруы
• 3. Диарея
• Емдеу кезінде не жеуге болмайдыH. pylori
• Емдеуге арналған мәзір H. pylori

Емдеу кезінде диетада H. pylori асқазанды тітіркендіретін, мысалы бұрыш пен майлы және өңделген ет сияқты бекон мен шұжық сияқты асқазан сөлін шығаратын кофе, қара шай және кола сияқты алкогольсіз сусындар сияқты тағамдарды тұтынудан аулақ болу керек.

THE H пилори бұл асқазанда орналасатын және әдетте гастрит тудыратын бактерия, бірақ кейбір жағдайларда бұл инфекция жаралар, асқазан рагы, В12 витаминінің жетіспеушілігі, анемия, қант диабеті және бауырдағы май сияқты басқа да проблемаларға әкелуі мүмкін. ол анықталды, дәрігер көрсеткен емдеуді соңына дейін жүргізу керек.

Емдеуге рұқсат етілген тағамдар H. pylori

Емдеуге көмектесетін тағамдар:

1. Пробиотиктер

Пробиотиктер капсула немесе ұнтақ түрінде қоспалар түрінде тұтынудан басқа, йогурт және айран сияқты тағамдарда болады. Пробиотиктерді ішекте мекендейтін және осы бактериялармен күресетін заттардың түзілуін ынталандыратын және ауруды емдеу кезінде пайда болатын жанама әсерлерді, мысалы іш өту, іш қату және нашар қорытылатын жақсы бактериялар құрайды.

2. Омега-3 және омега-6

Омега-3 және омега-6-ны қолдану асқазандағы қабынуды азайтуға және оның өсуіне жол бермейді H. pylori, ауруды емдеуге көмектесу. Бұл жақсы майлар балық майы, зәйтүн майы, сәбіз тұқымы және грейпфрут тұқымы майы сияқты тағамдарда болады.

3. Жемістер мен көкөністер

Қышқылды емес жемістер мен пісірілген көкөністерді H. pylori емдеу кезінде тұтыну керек, өйткені олар оңай қорытылады және ішектің жұмысын жақсартуға көмектеседі. Таңқурай, құлпынай, бүлдірген және бүлдірген сияқты кейбір жемістер бұл бактерияның өсуіне және дамуына қарсы тұруға көмектеседі, сондықтан оларды қалыпты тұтынуға болады.

4. Брокколи, түсті қырыққабат және қырыққабат

Бұл 3 көкөністе, әсіресе брокколиде изотиоцианат деп аталатын заттар бар, олар қатерлі ісіктің алдын алуға және қатерлі ісікпен күресуге көмектеседі. H. pylori, ішекте осы бактериялардың көбеюін азайту. Сонымен қатар, бұл көкөністер оңай қорытылады және емдеу кезінде туындаған асқазандағы ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі. Осылайша, осы әсерлерді алу үшін күніне 70 г брокколиді тұтынған жөн.

5. Ақ ет және балық

Ақ ет пен балық құрамында майдың төмен концентрациясы бар, бұл асқазанда ас қорытуды жеңілдетеді және тағамды сіңіруге көп уақыт кетуіне жол бермейді, бұл емдеу кезінде ауырсыну мен сезінуді тудыруы мүмкін. Бұл еттерді тұтынудың ең жақсы тәсілі - асқазанда қышқылдық тудырмай, көп дәм беру үшін суда және тұзда және лавр жапырағымен пісірілген. Грильдегі опцияларды зәйтүн майымен немесе 1 ас қасық сумен дайындауға болады, сонымен қатар пеште қуырылған ет түрлерін жеуге болады, бірақ ешқашан майға қосылмайды, тауық еті мен қуырылған балықты жеуге болмайды.

Емдеудің жағымсыз белгілерін қалай жоюға болады

Күресу үшін емдеу H. pylori ол әдетте 7 күнге созылады және протон сорғысын тежейтін омепразол мен пантопразол сияқты дәрілерді және антибиотиктерді, мысалы, амоксициллин мен кларитромицинді қолдану арқылы жасалады. Бұл дәрі-дәрмектер тәулігіне екі рет қабылданады және жалпы жанама әсерлері:

1. Ауыздағы металл дәмі

Бұл емдеудің басында пайда болады және күн өткен сайын нашарлауы мүмкін. Оны жеңілдетуге көмектесу үшін сіз салатты сірке суымен дәмдеңіз және тістеріңізді жуған кезде ас содасы мен тұзды себіңіз. Бұл сіздің аузыңыздағы қышқылдарды бейтараптандыруға және одан да көп сілекей шығаруға көмектеседі, бұл металдың дәмін кетіруге көмектеседі.

2. Жүрек айнуы және асқазанның ауыруы

Асқазанның ауруы мен ауруы әдетте емдеудің екінші күнінен бастап пайда болады және оларды болдырмау үшін суды көп ішу, тынығу және жеңіл сіңімді тағамдарды тұтыну өте маңызды: мысалы, йогурт, ақ ірімшіктер және кремді крекер.

Таңертеңгі ауруды жеңілдету үшін, сіз оянған кезде зімбір шайын ішуіңіз керек, 1 тілім қарапайым қуырылған нанды немесе 3 крекерді жеуіңіз керек, сонымен қатар көп мөлшерде сұйықтықты бірден ішпеңіз. Зімбір шайын қалай дайындауға болатынын мына жерден қараңыз.

3. Диарея

Диарея, әдетте, емдеудің үшінші күнінен бастап, антибиотиктер ретінде, жоюдан басқа пайда болады H. pylori, сонымен қатар ішек флорасына зақым келтіріп, диареяны тудырады.

Диареямен күресу және ішек флорасын толтыру үшін күніне 1 табиғи йогурт ішіп, жеңіл сіңімді тағамдарды, мысалы, сорпа, пюре, ақ күріш, балық және ақ ет тұтыну керек. Диареяны тоқтату туралы қосымша кеңестерді қараңыз.

Емдеу кезінде не жеуге болмайдыH. pylori

Дәрі-дәрмекпен емдеу кезінде асқазанды тітіркендіретін немесе асқазан сөлінің бөлінуін ынталандыратын тағамдарды қоспағанда, фарш, нашар ас қорыту сияқты жанама белгілерді күшейтетін тағамдарды тұтынудан аулақ болу керек. Осылайша, диетадан аулақ болу маңызды:

• Кофе, шоколад және қара шайөйткені олардың құрамында кофеин, асқазанның қозғалысын және асқазан сөлінің бөлінуін ынталандыратын, тітіркенуді тудыратын зат бар;
• Алкогольсіз және газдалған сусындар, өйткені олар асқазанды созады және ауырсыну мен рефлюкс тудыруы мүмкін;
• Алкогольді сусындар, асқазандағы қабынуды күшейту арқылы;
• Қышқыл жемістер лимон, апельсин және ананас сияқты, өйткені олар ауырсыну мен жануды тудыруы мүмкін;
• Бұрыш және өткір тағамдар, мысалы, сарымсақ, қыша, кетчуп, майонез, Вустершир тұздығы, соя тұздығы, сарымсақ тұздығы және туралған дәмдеуіштер;
• Майлы ет, қуырылған тағамдар және сары ірімшіктерөйткені олар майға бай, бұл ас қорытуды қиындатады және асқазанда тамақ қалу уақытын арттырады;
• Өңделген ет және консервілерөйткені олар асқазан мен ішекті тітіркендіретін, қабынуды күшейтетін консерванттар мен химиялық қоспаларға бай.

Осылайша, асқазандағы қабынуды азайтуға және ішек транзитін реттеуге көмектесетін суды, ақ ірімшіктер мен жаңа піскен жемістерді тұтынуды арттыру ұсынылады. Гастритке қарсы ем қалай жасалатынын қараңыз.

Емдеуге арналған мәзір H. pylori

Келесі кестеде емдеу кезінде қолданылатын 3 күндік мәзірдің мысалы келтірілген:

Емдеуден кейін жемістер мен көкөністерді тамақтанар алдында мұқият зарарсыздандыруды ұмытпаған жөн H. pylori ол шикі көкөністерде болуы және асқазанды қайта жұқтыруы мүмкін. Қалай алуға болатындығын біліп алыңыз H. pylori.

Төмендегі бейнені қараңыз және гастрит диетасы туралы қосымша кеңестерді қараңыз: