Тердің иісін кетіретін диета

Мазмұны

• Тердің иісін нашарлататын тағамдар
• Иісін жақсартатын тағамдар
• Сасық иісті жоюға арналған басқа кеңестер

Сарымсақ, ет және брокколи сияқты тағамдарды шамадан тыс тұтыну организмдегі күшті және жағымсыз иісті жақсарта алады, өйткені олар термен бірге терінің құрамында жойылатын заттарға бай.

Екінші жағынан, қырыққабат, шпинат, жемістер сияқты тағамдар метаболизмді жақсартуға көмектеседі, оңай қорытылады және дененің иісіне әсер етуі мүмкін заттар мен токсиндерді шығаруға көмектеседі.

Тердің иісін нашарлататын тағамдар

Тердің иісін нашарлататын негізгі тағамдар:

• Сарымсақ, пияз және карриөйткені олар күкіртке бай дәмдеуіштер, организмдегі жағымсыз иіске жауап беретін негізгі зат;
• Қырыққабат, брокколи, түсті қырыққабатөйткені олар күкіртке бай көкөністер;
• Артық ет, өйткені ақуыздарды көп тұтыну тердің иісін күшейтетін зат - аммиак өндірісін арттырады;
• Артық сүт пен ірімшікөйткені олар ақуызға бай және ішекте ұзақ уақыт қорытылады, бұл организмдегі күшті иісті арттыра алады.

Сонымен қатар, полиэстер сияқты синтетикалық матадан тігілген киімдер киіп, иіс шығаратын заттар шығаратын бактериялардың көбеюін ынталандырып, қолтық пен дене қыртыстарында ылғалдың жиналуын қолдайды. Ең жақсы нұсқа - мақтадан жасалған киімді пайдалану.

Иісін жақсартатын тағамдар

Екінші жағынан, жемістер мен көкөністер сияқты тағамдар организмдегі токсиндерді кетіруге және метаболизмді жақсартуға көмектеседі, тердің шығуы мен сасық иісті азайтады. Сонымен қатар, тер тым шоғырланбаған немесе қатты иіс шығармас үшін көп мөлшерде су ішу керек.

Сондай-ақ, қырыққабат, шпинат, рукола және су крессі сияқты тағамдарды тұтынуды көбейту керек, өйткені олар хлорофиллге бай, көкөністерге жасыл түс беретін және антиоксидант пен детоксикациялау қабілеті жоғары зат. Хлорофиллге бай шырын дайындау әдісі.

Келесі бейнені қарап, тағамның тердің иісіне қалай әсер ететінін көріңіз:

Сасық иісті жоюға арналған басқа кеңестер

Тамақтан басқа, дененің жағымсыз иісін азайтуға бірдей киімді екі рет киюден аулақ болу, шашты көп терлейтін аймақтардан алу және тер шығаратын және бактерияға қарсы дезодоранттарды қолдану сияқты басқа сақтық шаралары да көмектеседі.

Алайда, кейбір жағдайларда менің иісім Бромхидроз деп аталатын ағзадағы өзгеріс болуы мүмкін, ол лазермен емдеуді немесе хирургиялық араласуды қажет етуі мүмкін. Бромхидроз туралы көбірек біліңіз.

Бактерияларды қолтық астынан шығаруды қамтамасыз ету - бұл жағымсыз иісті жоюдың тамаша әдісі.