Неліктен мен тамақтанғаннан кейін айналам ауырады?

Мазмұны

• Бас айналу мен тамақтану қалай байланысты?
• Тамақтанғаннан кейін бас айналу неге әкеледі?
• Пострандиальды гипотензия
• Диабеттік емес гипогликемия
• Диеталық триггерлер
• Тамақтанғаннан кейін бас айналу туралы дәрігерді қашан көру керек?
• Тамақтанғаннан кейін айналуды қалай емдеуге болады?
• Сұрақ-жауап
• С:
• Ж:
• Тамақтанғаннан кейін бас айналу туралы не айтуға болады?

Бас айналу мен тамақтану қалай байланысты?

Тамақтану, әдетте, қандағы қантты жоғарылату арқылы айналуды азайтуға көмектеседі. Тамақтанғаннан кейін немесе жеңіл тамақ ішкеннен кейін бас айналу сезімі пайда болса, симптом таңқаларлық болуы мүмкін (жүрек айнуы туралы айтпағанда).

Тамақтанудан кейін бастың айналуымен байланысты көптеген ықтимал себептер бар. Олардың көпшілігінде сіздің бас айналуды шешуге көмектесетін емделетін нұсқалар бар.

Тамақтанғаннан кейін бас айналу неге әкеледі?

Бірнеше түрлі жағдайлар мен негізгі себептер тамақтанудан кейін айналуы мүмкін. Кейде сіз ұзақ отырудан кейін тым тез тұрып қалуыңыз мүмкін. Сұйықтық көлемінің және қан ағымының кенеттен өзгеруі уақытша бас айналуды тудыруы мүмкін.

Пострандиальды гипотензия

Постпандиальды гипотензия - тамақтан кейін пайда болатын жағдай. Бұл асқазан мен ішекке қан ағымының жоғарылауынан туындайды, ол дененің басқа бөліктерінен қан ағынын кетіреді.

Нәтижесінде, жүрек соғу жылдамдығы ағзадан көбірек қан соруға жетеді. Қан тамырлары да тарылады. Екі фактор да тамақтанғаннан кейін адамның бас айналуына әкелуі мүмкін. Егде жастағы әйелдер мен ерлердің үштен бірі бұл жағдайды жиі сезінеді.

Постпрандиальды гипотензиямен ауыратын адамның бас айналуынан басқа келесі белгілері болуы мүмкін:

• стенокардия (кеуде ауыруы)
• әлсіздік сезімі
• жүрек айнуы
• визуалды өзгерістер

Сирек жағдайларда постпрандиальды гипотензия минималды соққыларға әкелуі мүмкін. Бұлар сонымен қатар өтпелі ишемиялық шабуылдар ретінде де белгілі. Жоғары қан қысымы бар адамдарға постпандиальды гипотензия қаупі бар.

Дәрігерлер постранденциалды гипотензияның емін әлі таба алмады, бірақ жағдайдың төмендеуіне көмектесетін диеталар мен өмір салтын өзгертуге кеңес береді.

Диабеттік емес гипогликемия

Диабеттік емес гипогликемия - сирек кездесетін жағдай, ол қанттың кенеттен түсуіне байланысты тамақтанудан кейін айналуы мүмкін.

Диабеттік емес гипогликемиямен ауыратын адам реактивті гипогликемияға ие болуы мүмкін, яғни тамақтанғаннан кейін қандағы қант төмендейді.

Дәрігерлер бұл жағдайдың негізгі себебін толық білмейді, бірақ олар тамақтың ағзаға көп инсулин шығаратындығына күмәнданады.

Инсулин - бұл қандағы қантты өңдеуге және глюкоза деңгейін төмендетуге жауап беретін гормон. Нәтижесінде адамның қандағы қант деңгейі тым тез түсіп кетеді және олар бас айналады.

Диабеттік емес гипогликемиямен байланысты белгілер:

• шатасу немесе жүйке
• мазасыздық сезімі
• өте ұйқы сезінеді
• аштық
• ашуланшақтық
• дірілдейді
• терлеу

Кейбір жағдайларда бұл жағдайды хирургиялық жолмен емдеуге және емдеуге болады. Емдеуге болмайтын жерде, диетадағы өзгерістер қандағы қанттың айтарлықтай төмендеуі ықтималдығын азайту арқылы симптомдарды басқаруға көмектеседі.

Дәрігер сіз тамақтанғаннан кейін қандағы қант деңгейіңізді тексеруді ұсынуы мүмкін, осылайша сіз олар төмендегенге дейін қандағы қант деңгейін көтеру үшін тағамдар жеуге болады.

Диеталық триггерлер

Кейде сіз жеген нәрсе сізді бас айналдыруы мүмкін (уақытша немесе созылмалы). Мысалы, белгілі бір тағамдарды жеу мигреньмен байланысты, оның бір белгісі - бас айналу.

Мигреньді бас ауруына әкелетін белгілі тағамдардың мысалдары:

• алкоголь
• шоколад
• сүт өнімдері
• моносодий глутаматы бар тағамдар
• маринадталған тағамдар
• жаңғақтар

Кофеин немесе натрий сияқты құрамында кофеин бар өнімдерді ішу кейбір адамдарда бас айналуды тудыруы мүмкін. Кофеинге сезімталдық әр түрлі болады.

Кофеин қоздырғыш болып табылады және сіздің жүрек соғу жиілігін арттырады. Жүрекпен байланысты проблемалары бар адамдар және одан үлкен адамдар жүрек соғуындағы мұндай өзгерістерге шыдай алмауы мүмкін. Нәтижесінде айналуы мүмкін.

Вертиго немесе Мениер ауруы сияқты кейбір науқастар белгілі бір тағамдарды жеп болғаннан кейін олардың айналуы нашарлауы мүмкін. Бұл жағдайлар ішкі құлаққа қатысты және сіздің тепе-теңдігіңізге әсер етуі мүмкін. Тұндырғыш тағамдарға құрамында тұзы көп, алкоголь және мигрень тудыратын белгілі тағамдар кіруі мүмкін.

Тамақтанғаннан кейін бас айналу туралы дәрігерді қашан көру керек?

Егер сізде бас айналу белгілері пайда болса, 911 нөміріне қоңырау шалып, жедел жәрдем шақырыңыз:

• кеуде ауыруы
• шатасу
• санадағы өзгерістер

Әйтпесе, тамақтанғаннан кейін бас айналу жағдайлары көп болса, алғашқы медициналық көмек дәрігерімен кеңесу керек. Сіз бас айналуды симптом ретінде елемеуге болмайды, себебі көптеген себептерді емдеуге болады.

Сондай-ақ, бас айналу құлау мен басқа жазатайым оқиғаларға әкелуі мүмкін, сондықтан бұл симптом ықтимал жарақаттануды болдырмауға бағытталған.

Тамақтанғаннан кейін айналуды қалай емдеуге болады?

Тамақтанғаннан кейін айналуды емдеу әдетте негізгі себепке байланысты болады. Мысалы, егер пострандиальды гипотензия проблема тудырса, кейбір емдеудің келесі нұсқалары болуы мүмкін:

• Ас қорытуға көп уақыт кететін тағамдарды таңдаңыз, мысалы, дәнді дақылдар, жемістер мен көкөністер. Жоғары қантты тағамдар мен тазартылған көмірсулар (ақ нан, ақ күріш және картоп сияқты) тез сіңіп, пострандиалды гипотензия қаупін арттырады.
• Суды көп ішіңіз, әсіресе тамақтанар алдында. Бір стақан немесе екі су ішу адамның денесіндегі қан көлемін арттырады, сондықтан олардың қысымы төмендейді.
• Күніне бірнеше кішкене тамақтаныңыз бірнеше үлкен тамақтану орнына. Организм үлкен тамақты сіңіру үшін көп қуат пен қан ағынын жұмсайтындықтан, кішкене тамақтану тамақтанудан кейін айналуды азайтады.
• Тамақтанғаннан кейінгі алғашқы сағатта баяу тұрыңыз өйткені тамақтанудан кейін бас айналу кезеңі басталады.
• Бас айналуды бастайтын белгілі тағамнан аулақ болыңыз мысалы, кофеин, алкоголь және натрийі жоғары тағамдар.

Егер сіздің бас айналуыңыз белгілі бір тағамды жеуге немесе тамақ аллергиясына байланысты болса, онда сіз бұл тағамнан аулақ болуыңыз керек. Егер сіз қандай тағам ақаулық тудыратындығын білмесеңіз, нақты себепті анықтау үшін емделушіге емдәм туралы сөйлесіңіз.

Сұрақ-жауап

С:

Жүкті болғаннан кейін тамақтанудан кейін бас айналу себебі неде?

Ж:

Жүктілік кезінде тамақтанғаннан кейін көп нәрсе айналуы мүмкін. Жүктіліктің өзі қанның төмен мөлшері және гормоналды ағынның өзгеруі сияқты себептерден басталуымен байланысты болуы мүмкін. Кейде ұзақ отыру кезінде жылдам тұру қанның тез бөлінуіне байланысты айналуға әкелуі мүмкін. Сирек жағдайларда реактивті гипогликемия жүктілік кезінде байқалады.

Тамақтанғаннан кейін бас айналу туралы не айтуға болады?

Диеталық негізгі өзгерістерді енгізу арқылы, әдетте, тамақтанғаннан кейін айналуды азайтуға болады. Алайда, егер бас айналу жиілей бастаса, дәрігерге көріну керек.

Отырған орныңыздан тұрғанда қауіпсіз әдеттерден аулақ болуыңыз керек, мысалы, құлап кетпес үшін артында орындық болуы керек. Егер сізде бас айналу, отыру немесе жату сезілсе, бас айналу эпизоды басылғанша көп су ішу сіздің симптомдарыңызды азайтуға көмектеседі.