Бас айналу мен шаршаудың себебі неде? 9 Мүмкін себептер

Мазмұны

• Шолу
• 1. Қандағы төмен қант
• 2. Төмен қан қысымы
• 3. Анемия
• 4. Мигреннің бас ауруы
• 5. Дәрі-дәрмектер
• Азық-түлікпен қамтамасыз ету: Шаршауды жеңетін тамақ
• 6. Жүректің қалыптан тыс ырғағы
• 7. Созылмалы шаршау синдромы
• 8. Вестибулярлы нейронит
• 9. Сусыздандыру
• Көмек сұрау
• Outlook
• Алдын алу
• Не істеу
  

Шолу

Айналу дегеніміз - бұл тепе-теңдіктен тыс айналу сезімін сипаттайтын сөз. Дәрігерге өзіңіздің сезімдеріңізді дәл түсіндіру үшін келесі нақты терминдерді қолдана аласыз:

• тепе-теңсіздік - сіз өзіңізді тұрақсыз сезінгенде
• жарық басылғанда, сіз өзіңізді әлсіз сезінетіндігіңізді білдіреді
• вертиго - қозғалмай тұрған кездегі сенсация

Көптеген түрлі жағдайлар сізді бас айналдыруға және шаршауға мәжбүр етеді. Кейде бұл белгілер уақытша немесе олар келуі және кетуі мүмкін. Егер сіз жиі бас айналуды және шаршауды сезінсеңіз, диагноз қою үшін дәрігерге қаралыңыз. Емделмеген бас айналу және шаршау құлдырауға әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, ол көлік жүргізу кезінде апатқа ұшырау қаупін арттыруы мүмкін.

1. Қандағы төмен қант

Сіздің денеңізге энергия үшін глюкоза деп аталатын қант қажет. Қандағы қант деңгейі төмендеген кезде сіз айналуы, дірілдеп, шаршауыңыз мүмкін.

Қандағы қанттың төмендігі инсулиннің және қант диабетін емдеуде қолданылатын басқа препараттардың жанама әсері болып табылады. Бұл препараттар қандағы қантты төмендетеді, бірақ егер доза дұрыс болмаса, қандағы қант тым көп түсіп кетуі мүмкін.

Сондай-ақ, сізде қант диабеті болмаса, гипогликемияны алуға болады. Бұл аз уақыт ішінде тамақтанбаған болсаңыз немесе алкоголь ішпесеңіз, пайда болуы мүмкін.

Төмен қандағы қанттың басқа белгілері:

• жылдам жүрек соғысы
• терлеу
• дірілдейді
• аштық
• ашуланшақтық
• шатасу

Көмірсулардың тез әрекет ететін көзі төмен қандағы қанттан арылтады. Бір стақан жеміс шырынын ішіңіз немесе қатты кәмпитке сорыңыз. Қандағы қант деңгейін жоғарылату үшін оны тамақтандыратын тағаммен бірге орындаңыз. Егер сіз жиі гипогликемиямен ауыратын болсаңыз, сізге қант диабетін емдеуді түзету қажет болуы мүмкін. Немесе сіз күні бойы аз, жиі тамақтана аласыз. Бұл қандағы қант деңгейін тұрақты ұстауға көмектеседі.

2. Төмен қан қысымы

Қан қысымы - сіздің қан ағымыңыздың тамыр қабырғаларына тигізетін күші. Қан қысымы төмендеген кезде бас айналу немесе ашуланшақтық, әлсіздік сияқты белгілер пайда болуы мүмкін. Басқа белгілерге мыналар жатады:

• жүрек айнуы
• шөлдеу
• бұлыңғыр көру
• тез және таяз тыныс алу
• бозғылт, мылжың тері
• шоғырландыру

Төмендегі жағдайлар қан қысымының төмендеуіне әкелуі мүмкін:

• жүрек проблемалары
• дәрі-дәрмектер
• ауыр жарақат
• сусыздандыру
• дәрумендердің жетіспеушілігі

Осы мәселелерді шешу қан қысымын қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Төмен қан қысымын көтерудің басқа жолдары:

• сіздің диетаңызға көп тұз қосу
• қан мөлшерін арттыру үшін көбірек су ішу
• шұлықтар кию

3. Анемия

Эритроциттер оттегін барлық ағзаларыңыз бен тіндеріңізге тасымалдайды. Егер сізде анемия болса, ағзаңызда эритроциттер жеткіліксіз немесе бұл жасушалар жеткіліксіз жұмыс істейді. Оттегінің жетіспеуі сізді бас айналдыруға немесе шаршауға мәжбүр етеді.

Анемияның басқа белгілері:

• ентігу
• әлсіздік
• жылдам немесе біркелкі емес жүрек соғысы
• бас ауруы
• қолдарыңыз бен аяғыңыз суық
• бозғылт тері
• кеуде ауыруы

Қан кету, қоректік заттардың жетіспеушілігі және сүйек кемігі - бұл анемияның барлық мүмкін себептері.

4. Мигреннің бас ауруы

Мигреньдер - бірнеше сағаттан бірнеше күнге дейін созылатын бас ауруы. Бас ауруымен қатар сіз келесі белгілерді сезінуіңіз мүмкін:

• көру қабілетінің өзгеруі, мысалы, жыпылықтаған шамдар мен түстерді көру
• жүрек айну және құсу
• жарық пен дыбысқа сезімталдық
• ақылдылық
• шаршау

Мигреньге шалдыққан адамдарда тіпті бас ауруы болмаса да, айналуы және вертико болуы мүмкін. Вертиго бірнеше минуттан бірнеше сағатқа дейін созылуы мүмкін.

Алкоголь, кофеин және сүт тағамдары сияқты мигрень триггерлерінен аулақ болу - бұл бас ауруының алдын-алудың бір әдісі. Сіз сондай-ақ мигреннен дәрі-дәрмектерді қабылдауға болады, олар екі түрде болады:

• Антидепрессанттар және антизизурлық препараттар сияқты профилактикалық дәрі-дәрмектер мигрени басталмай тұрып алдын алады.
• NSAID ауырсынуды басатын дәрілер мен триптандар сияқты абортты дәрі-дәрмектер мигреньді бастағаннан кейін жеңілдетеді.

5. Дәрі-дәрмектер

Кейбір дәрі-дәрмектер жанама әсерлер ретінде бас айналуды және шаршауды тудыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• флуоксетин (Прозац) және тразодон (Дезирел) сияқты антидепрессанттар
• антиализге қарсы препараттар, мысалы дивальпрокс (Депакот), габапентин (Нейронтин, Габапентинмен бірге Active-PAC) және прегабалин (Лирика)
• Қан қысымын төмендететін дәрілер, мысалы, ACE ингибиторлары, бета-блокаторлар және диуретиктер
• бұлшықет босаңсытқыштары, мысалы циклобензаприн (Fexmid, Flexeril) және metaxalone (Skelaxin)
• Дифенгидрамин (Бенадрил, Унисом, Соминекс), темазепам (Ресторил), эсцопиклон (Лунеста) және золпидем (Амбиен) сияқты ұйықтайтын таблеткалар.

Егер сіз осы дәрі-дәрмектердің біреуінде болсаңыз және сізді шаршатса, дәрігерден дозаны төмендетуге немесе басқа препаратқа ауысуға болатындығын сұраңыз.

Азық-түлікпен қамтамасыз ету: Шаршауды жеңетін тамақ

6. Жүректің қалыптан тыс ырғағы

Әдетте, сіздің жүрегіңіз «люб-дуб» ырғағымен соғылады. Жүректің жиырылу жиілігі немесе аритмия болған кезде, жүрегіңіз тым баяу немесе тым тез соғып кетеді. Ол соққыларды өткізіп жіберуі мүмкін.

Бас айналу мен шаршаудан басқа аритмияның басқа белгілері:

• естен тану
• ентігу
• кеуде ауыруы

Дәрігеріңіз жүрек ырғағының проблемаларын қан жұқаратын немесе қан қысымын көтеретін дәрі-дәрмектермен емдей алады. Кофеин, алкоголь және суық дәрі сияқты заттардан аулақ болыңыз. Бұл заттар сіздің жүрегіңізді ритмнен шығаруы мүмкін.

7. Созылмалы шаршау синдромы

Созылмалы шаршау синдромы (CFS) - бұл сіз жақсы ұйықтағаннан кейін де қатты шаршауды тудыратын жағдай. CFS белгілері - бас айналу және тепе-теңдікті сақтау проблемалары.

Сізде келесі белгілер болуы мүмкін:

• ұйқы проблемалары
• есте сақтау және шоғырландыру қиындықтары
• бұлшықет немесе буын ауруы
• бас ауруы
• тамақ, дәрі-дәрмек немесе басқа заттарға аллергия мен сезімталдық

CFS-ті емдеу қиын, себебі бұл әркім үшін әр түрлі. Дәрігер сіздің жеке белгілеріңізді емдеу және кеңес беру сияқты терапиямен емдейді.

8. Вестибулярлы нейронит

Суық тию немесе тұмау сияқты инфекция ішкі құлағыңыздағы вестибулярлық нервті жұқтыруы мүмкін. Бұл жүйке сізді тепе-теңдік пен тепе-теңдікті сақтау үшін сенсорлық хабарламаларды миға жібереді. Вестибулярлық нервтің ісінуі айналуы және вертиго тудыруы мүмкін. Сіз сондай-ақ шаршауды сезінуіңіз мүмкін.

Вестибулярлық нейрониттің басқа белгілері:

• жүрек айну және құсу
• шоғырландыру
• бұлыңғыр көру

Әдетте вирус вестибулярлы невритті тудырады. Антибиотиктер көмектеспейді, бірақ бірнеше күн ішінде бас айналу және басқа белгілер жақсаруы керек.

9. Сусыздандыру

Сусыздандыру - ағзаңызда сұйықтық жеткіліксіз болған кезде. Егер сіз жеткілікті мөлшерде су ішпесеңіз, сіз құрғауыңыз мүмкін. Бұл әсіресе ыстық ауа-райы немесе жаттығу кезінде тыс жерде болғанда дұрыс.

Сусызданудың белгілері мыналарды қамтиды:

• бас айналу
• шаршау
• аз зәр шығару
• шатасу

Сусыздануды емдеу үшін сұйықтықты су немесе Гатораде сияқты электролит ерітіндісімен ішіңіз. Егер қатты сусызданған болсаңыз, ауруханаға көктамыр ішілік сұйықтық алу үшін бару қажет болуы мүмкін.

Көмек сұрау

Егер сіз бірнеше рет бас айналу және шаршау эпизодтарын бастан өткерген болсаңыз, бұл белгілердің пайда болу себептерін білу үшін дәрігерге барыңыз. Дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе жедел жәрдем бөлмесіне дереу барыңыз, егер сізде келесідей ауыр белгілер болса:

• естен тану немесе жоғалту
• құрысулар
• бұлыңғыр көру немесе көру қабілетінің жоғалуы
• қатты құсу
• жүрек соғысы
• кеуде ауыруы
• шатасу
• жоғары қызба
• айту қиын

Outlook

Сіздің көзқарасыңыз сіздің айналаңызды және шаршағыштықты тудыратын жағдайға байланысты. Егер сізде инфекция болса, ол бірнеше күннен кейін жақсаруы керек. Мигреньдер мен CFS созылмалы болып табылады. Бірақ сіз оларды дәрі-дәрмектермен және басқа емдеу әдістерімен басқара аласыз.

Алдын алу

Жалпы, бас айналу мен шаршаудың алдын-алуға болатын бірнеше іс:

Не істеу

• Құрғап қалмас үшін күні бойы көп су ішіңіз.
• Алкогольді ішуден аулақ болыңыз немесе шектеңіз.
• Өтірік немесе отыратын позициядан тұруға ауысқанда, баяу тұрыңыз.

Бас айналу кезінде құлаудың немесе аварияның алдын алу үшін ауыр машиналарды басқармаңыз немесе пайдаланбаңыз. Бас айналу өткенге дейін немесе төсекте отырыңыз.

Бұл мақаланы испанша оқып шығыңыз.