Арық әйелдер көп ақша таба ма?

Мазмұны

• үшін шолу

Бұл жұмысқа орналасудың құпиясы сіздің мұрныңызда болуы мүмкін. Жоқ, олар емес. Төменге... беліңізге қарай қараңыз. Исландиядан жүргізілген жаңа зерттеулер көрсеткендей, артық салмағы бар әйелдерге қалыпты салмақтыларына қарағанда жұмысқа орналасу қиынға соғып қана қоймайды, бірақ бір рет жұмысқа орналасқанда 13 847 долларға аз ақша табады. Одан да сорақысы, бұл артық салмақты еркектерге қатысты емес. Бұл әділ емес, бірақ Discovery сериясының жүргізушісі Джонатон Росс сияқты Күнделікті фитнес, дейді: «Біздің әлемде қабылдау - бұл шындық». Мұнда үш сарапшы сізге лайықты ақшаны қалай алуға болатыны туралы кеңестерімен бөліседі.

1. «Барлық таңдауларыңызды кәсіби келбетке сәйкес жасаңыз. Печеньеден ләззат алу жақсы, оны жұмыста жасамаңыз», - дейді Росс, клиенттер жұмысынан кейін міндетті түрде оған көмек сұрамайды. жағымды салауатты өзгерістер, олар көбінесе іздеген жұмысында табысқа жетеді.

2. Қысқа мерзімді мақсаттар қойыңыз. Росске кеңес береді: «Өзіңнен жай ғана сұра: ертеңгі күні бүгіннен де сау болуы үшін не істей аламын?»

3. «Сіздің артық тамақтануыңызға себеп болуы мүмкін мәселелерді шешіңіз», - дейді салмақ жоғалту психологы және авторы доктор Грегори Янц, ашу, қорқыныш және кінәнің үш өлімге әкелетін эмоциясы тамаққа тәуелділіктің көпшілігін тудырады.

4. «Қажет болса, оны ашық жерге шығарыңыз», - деп кеңес береді Янц. "Мен жай ғана айтыңыз:" Мен алаңдаймын. Бұл фактор ма? Мен салмағымның мәселе екенін білемін және осымен жұмыс істеп жатырмын ". "

5. «Сіздің жеке тұлғаңыз жарқырай берсін», - дейді «А» докторы Вилл Агила, бариатриялық хирург және авторы. Неліктен мен арықтамаймын: семіздік циклін жеңу. "Мен өзім семіз болдым. Адамдардың сізге қалай қарайтынын білемін. Бұл кемсітушіліктің соңғы тірегі, бірақ сіз мұны іштей алмайсыз. Тежемеңіз; оларға жұмысты жақсы орындай алатыныңызды көрсетіңіз."

үшін шолу