Сізде тамақтану бұзылысы бар ма?

Мазмұны

• үшін шолу

Кез келген адам тамақтанудың бұзылуының құрбаны бола алады, анорексиямен ауыратындардың шамамен 95 пайызы-әйелдер және булимияға ұқсас. Тіпті одан да көп, 2008 жылы жүргізілген зерттеулерде 25 пен 45 жас аралығындағы американдық әйелдердің 65 пайызында «бұзылған тамақтану» бар екені және әр түрлі тәсілдермен салмақ жоғалтуға тырысқаны, соның ішінде лактивті дәрілер мен диеталық таблеткаларды ішкені, өздерін құсуға мәжбүрлегені анықталды. және тазарту. Әйелдер үшін тамақтанудың бұзылуы, сонымен қатар, күйзеліспен зиянды түрде күресудің нәтижесі болуы мүмкін. Сонымен, булимия мен анорексияның ұзақ мерзімді жанама әсерлері қандай?

Тіс жегі және тіс жегі аурулары: Бұл булимияның ең көп тараған жанама әсерлерінің бірі. Булимияға байланысты жиі құсу асқазан қышқылдарының тіс пен қызылиекпен тұрақты байланыста болуына, эмальды зақымдап, тістің әлсіреуіне әкеледі. Бұл ыдырау бүкіл ауызға әсер етуі мүмкін және уақыт өте келе стоматологиялық күрделі жөндеуге және ауыздың ауырсынуына әкеледі.

Жүрек ауруы: Тамақтану бұзылысынан айыққаннан кейін де әйелдер жүрек ауруымен және/немесе жүрек жеткіліксіздігімен ауыруы мүмкін. Басқа бұлшықеттер сияқты, жүрек дұрыс жұмыс істеуі үшін ақуызға сүйенеді және дұрыс тамақтанусыз жұмыс істеуге тырысқанда әлсірейді. Тамақтанудың бұзылуының физикалық стрессі дененің барлық бөлігіне әсер етеді және бұл маңызды бұлшықет ерекшелік емес. Өкінішке орай, тамақтанудан зардап шегетін кейбір адамдар жүректі инфарктке дейін әлсіретеді, тіпті жас кезінде.

Бүйректің зақымдануы: Бүйректерді сүзгілер ретінде елестетіп көріңіз: олар қанды өңдейді, денені сау ұстау үшін қоспалардан арылтады. Бірақ жүйелі түрде құсу және/немесе жеткілікті тамақтану мен ішпеу ағзаның тұрақты дегидратацияға ұшырауына әкелуі мүмкін, бұл сіздің қаныңыздағы тұздың, судың және маңызды минералдардың қалыпты деңгейін ұстап тұру үшін бүйректің артық жұмыс жасауына әкеледі. Нәтижесінде қалдықтар жиналып, осы маңызды мүшелерді әлсіретеді.

Шаштың дене өсуі: Әйелдер үшін тамақтанудың бұзылуы күйзеліске зиянды түрде қарсы тұрудың нәтижесі болуы мүмкін-және проблема бар екенін көрсететін белгілердің бірі-дененің күтпеген жерлерінде, мысалы, бетінде шаштың шамадан тыс өсуі. Бұл дененің аштықтан (анорексиямен жиі кездесетін) сигналын алғаннан кейін денені жылытуға тырысады, өйткені дұрыс тамақтану жоспары шаш пен тырнақтың дұрыс өсуін қамтамасыз етудің кілті болып табылады. Сонымен қатар, бастағы шаш сынғыш және жұқа болуы мүмкін.

Бедеулік: Дене майының өте төмен болуы аменореяны тудыруы мүмкін-бұл етеккір келмейтін медициналық термин. Ол келесідей жұмыс істейді: дұрыс тамақтану жоспары болмаған кезде дене дұрыс жұмыс істеуі үшін қажетті калорияларды жеткілікті түрде алмайды, нәтижесінде тұрақты етеккір цикліне кедергі келтіретін гормондар ағыны пайда болады.

Остеопороз: Уақыт өте келе, дұрыс тамақтанбау салдарынан сүйектер әлсіреуі мүмкін. Әйелдер үшін тамақтану бұзылыстары сүйек зақымдануының жоғары ықтималдығын арттырады. Халықаралық остеопороз қоры АҚШ-тағы кавказ әйелдерінің 40 пайызы 50 жастан бастап ауруға шалдығады деп есептейді (афроамерикалықтар мен азиялық-американдық әйелдердің ықтималдығы артады), бұл тамақтанудың бұзылуына әсер етпейді. Кальций (сүт, йогурт және шпинатта бар) және D дәрумені (қосымша немесе күннен алуға болады) бар салауатты диета жоспары сүйектерді берік ұстау үшін өте маңызды.

үшін шолу