Жүрек соғысы менің өмірімді қалай өзгертті

Құрметті дос,

Мен 2014 жылғы Аналар күнінде инфаркт алдым. Мен 44 жаста едім және үйде отбасыммен бірге болдым. Жүрек талмасына ұшыраған көптеген адамдар сияқты, мен ешқашан бұл менің басыма келеді деп ойлаған емеспін.

Сол кезде мен американдық жүрек ассоциациясымен (AHA) волонтерлік қызмет атқарып, ұлыма және әкемді еске алуға байланысты туа біткен жүрек ақаулары мен жүрек ақауы туралы ақпарат жинадым. Мен жеті жыл бойы ерікті болдым.

Содан кейін тағдырдың қатал бұралаңында мен жаппай инфаркт алдым. Алдыңғы түні басталған ентігу мен ыңғайсыз жүректің күйдіргісі мені дәрігерге шақыруға итермеледі. Маған бұл өңеш болуы мүмкін, бірақ инфарктты жоққа шығармау керек деді. Содан кейін маған антацидті ішу және одан да нашарласа ЕР-ге бару туралы нұсқау берілді.

Мен жай ғана «бұл инфаркт болуы мүмкін емес» деп ойладым.

Бірақ мен ешқашан ER-ге жете алмадым. Жүрегім тоқтап, жуынатын бөлмеде өліп қалдым. 911-ге қоңырау шалғаннан кейін, күйеуім дәрігерлер келгенше маған ЖСА жасады. Менің сол жақ төмен түсетін артериямда 70 пайыз бітелу бар екені анықталды, оны жесір жасаушы деп те атайды.

Бірде мен ауруханада болдым, ал бірінші жүрегім ауырғаннан кейін 30 сағаттан соң мен үш рет жүрегімді тоқтатты. Мені тұрақтандыру үшін олар мені 13 рет дүр сілкіндірді. Бітеуді ашу үшін жүрегіме стент қою үшін жедел ота жасаттым. Мен аман қалдым.

Мен қайтадан сергек болғанға дейін екі күн болды. Менде болған оқиға немесе оның ауырлығы туралы әлі есімде болған жоқ, бірақ мен тірі едім. Айналамдағылардың бәрі жарақат алғанын сезді, бірақ мен оқиғаларға ешқандай эмоционалды байланысты болмадым. Алайда мен қабырға сүйектерімнің физикалық ауырсынуын сезе алдым (ЖСА-дан), мен өте әлсіз болдым.

Мен қабылдаған сақтандыру жоспары жүректі оңалтудың 36 сеансын қамтыды, мен оны өз қалауыммен пайдаландым. Менің есімнен танғанымды сезбестен үйімде құлап қалудан қорқыныш әлі күнге дейін өзімде болды. Мен кез-келген физикалық белсенділікті өз бетімше бастаудан қорқып, бағдарламада ұсынылған бақылау мен құралдардың көмегімен өзімді қауіпсіз сезіндім.

Қалпына келтіру процесінде мен денсаулығымды бірінші кезекке қойдым. Қазіргі уақытта көптеген басқа нәрселермен өзімді бірінші орынға қою қиын болды. Менің өмірім әрқашан басқаларға қамқорлық жасауға арналған және мен осылай жасай беремін.

Жүрек шабуылынан аман қалу қиын болуы мүмкін. Кенеттен сізге осы диагноз қойылып, сіздің өміріңіз толығымен өзгереді. Сауығып жатқан кезіңізде күшіңізді қалпына келтіргенде баяу қозғалуыңыз мүмкін, бірақ аурудың көрінетін белгілері жоқ. Сіздің достарыңыз бен отбасыңызға өзіңізді нашар сезінуіңізді қиындатуы мүмкін және сіз олардың қолдауына мұқтаж болуы мүмкін.

Кейбір адамдар қалпына келтіру үдерісіне сүңгіп кетеді, жүрекке пайдалы диета мен жаттығу бағдарламасын бастауға қуанышты. Басқалары, алдымен, үлкен қадамдар жасап, үлкен таңдау жасай алады, бірақ кейіннен зиянды әдеттерге қайта оралады.

Қандай санатқа жатсаңыз да, ең маңыздысы - сіздің тірі болуыңыз. Сіз аман қалдыңыз. Кез-келген сәтсіздіктерден көңіліңізді қалдырмауға тырысыңыз. Келесі аптада жаттығу залына бару, ертең сіздің жүрегіңізге пайдалы диетаны қалпына келтіру немесе стрессті жеңілдету үшін тыныс алу болсын, әрқашан жаңадан бастауға мүмкіндік бар.

Сіз жалғыз емес екеніңізді әрдайым есте сақтаңыз. Сізді осы саяхатта жүрген басқалармен байланыстыратын керемет ресурстар бар. Біз барлығымызға басшылық пен қолдау көрсетуге қуаныштымыз - {textend} Мен өзімді білемін.

Сізді жағдайларыңызды тиімді пайдаланып, ең жақсы өмір сүруге шақырамын! Сіз мұнда себепсіз барсыз.

Шын жүректен,

Лей

Лей Печилло - үйде отырған анасы, әйелі, блогер, адвокат және Американдық жүрек ассоциациясының Орталық Коннектикут директорлар кеңесінің мүшесі, 49 жаста. Жүрек соғысы және кенеттен тоқтап қалған тірі қалудан басқа, Лей туа біткен жүрек ақауларынан аман қалғандардың анасы және әйелі болып табылады. Ол әр күнге ризашылық білдіреді және жүрек денсаулығының қорғаушысы бола отырып, тірі қалған адамдарды қолдау, шабыттандыру және тәрбиелеу үшін жұмыс істейді.