Ұшақта құлақ ауруын болдырмайтын 5 стратегия

Мазмұны

• 1. Вальсалва әдісі
• 2. Мұрынға арналған спрей қолданыңыз
• 3. Шайнаңыз
• 4. Ескеу
• 5. Ыстық компресс
• Сәбилермен саяхаттау кезінде не істеу керек
• Ауыруы басылмаған кезде не істеу керек

Ұшақтағы құлақтың ауырсынуымен күресу немесе болдырмаудың тамаша стратегиясы - мұрныңызды бітеп, басыңызға сәл қысым жасап, тынысыңызды күшейтіңіз. Бұл жаман сезімді біріктіріп, дененің ішіндегі және сыртындағы қысымды теңестіруге көмектеседі.

Ұшақпен ұшқанда құлақтағы ауырсыну әуе кемесі көтерілгенде немесе қонған кезде пайда болатын қысымның күрт өзгеруіне байланысты пайда болады, бұл бас ауруы, мұрын, тістер мен асқазан, ішектің ыңғайсыздығы сияқты басқа да қолайсыздықтар тудыруы мүмкін.

Сонымен, құлақ ауруын болдырмауға арналған 5 кеңес:

1. Вальсалва әдісі

Бұл ауырсынуды жеңілдету үшін жасалатын негізгі маневр, өйткені бұл сыртқы ортаның қысымына сәйкес құлақтың ішкі қысымын қайтадан теңестіруге көмектеседі.

Бұл әдісті қолдану үшін сіз деміңізді ішке тартып, аузыңызды жауып, саусақтарыңызбен мұрныңызды қысып, желді күшейтіп, жұлдырудың артқы жағында қысым сезінуіңіз керек. Алайда мұрынды бітеп, ауаны шығарған кезде қатты қысым жасамауға тырысу керек, себебі бұл ауырсынуды күшейтуі мүмкін.

2. Мұрынға арналған спрей қолданыңыз

Мұрынға арналған спрей ішкі қуыстың тепе-теңдігін жеңілдететін және ауырсынуды болдырмайтын синус пен құлақтың арасындағы ауа ағынын босатуға көмектеседі.

Мұндай артықшылыққа ие болу үшін, спрейді ұшуға немесе қонуға жарты сағат қалғанда ыңғайсыздық тудыратын сәтке байланысты қолдану керек.

3. Шайнаңыз

Сағыз немесе кейбір тағамдарды шайнау сонымен қатар құлақтағы қысымды теңестіруге және ауырсынудың алдын алуға көмектеседі, өйткені бет бұлшықеттерінің қимылын мәжбүрлеумен қатар, олар жұтылуды ынталандырады, бұл құлақты тығындау сезімінен босатуға көмектеседі.

4. Ескеу

Есіндіру эвстаки түтігін босатып, қысымның реттелуін қолдай отырып, тұлғаның сүйектері мен бұлшықеттерін қозғалтуға көмектеседі.

Балаларда бұл техниканы кішкентайларға беттерді жасауға және арсылдаған аю сияқты аузын кең ашатын жануарларға еліктеуге шақыру арқылы жасау керек.

5. Ыстық компресс

Құлаққа жылы компрессті немесе майлықты 10 минуттай қою ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі және бұл процедураны ұшақтағы экипаж мүшелерінен бір кесе ыстық су мен тіндерді сұрау арқылы жасауға болады. Бұл мәселе саяхатшылар арасында жиі кездесетіндіктен, олар өтінішке таң қалмайды және жолаушының ыңғайсыздығын жеңілдетуге көмектеседі.

Сонымен қатар, ұшу кезінде ұйқыны болдырмау керек немесе ұшу қонғанда құлақтың ауыруын болдырмау керек, өйткені ұйықтағанда қысымның өзгеруіне бейімделу процесі баяу және бақыланбайды, жолаушы әдетте құлақтың ауырсынуымен оянады.

[gra2]

Сәбилермен саяхаттау кезінде не істеу керек

Нәрестелер мен бүлдіршіндер құлақтың ауырсынуын біріктіретін маневрлерді қолдану үшін бірлесіп жұмыс жасай алмайды, сондықтан олардың ұшудың басында және соңында жылағанын жиі естисіз.

Көмектесу үшін, ата-аналар ұшу немесе қону кезінде сәбилерді ұйықтатпау және осы уақытта нәрестеге бөтелке немесе басқа тамақ беру сияқты стратегияларды қолдануы керек, салбырап кетпеу үшін және құлақтарды көп тығып алмау үшін жатудан аулақ болу керек. . Баланың құлағындағы ауырсынуды жеңілдететін басқа кеңестерді қараңыз.

Ауыруы басылмаған кезде не істеу керек

Бұл стратегияларды құлақ қайтадан қысым тепе-теңдігін тапқанша және ауырсыну өткенге дейін қайта-қайта қолдану керек. Алайда, кейбір адамдарда ауырсыну сезімі, әсіресе тұмау, суық және синусит сияқты ағзадағы ауаның дұрыс айналымын болдырмайтын мұрын аурулары кезінде сақталады.

Бұл жағдайларда мұрыннан тазартатын және ұшу кезінде сезінген ыңғайсыздықты кетіретін дәрілерді тағайындай алатындай дәрігермен сапар алдында кеңесу керек.