Саусақ буындарының ауыруы: 6 негізгі себеп (және не істеу керек)

Мазмұны

• 1. Соққылар
• 2. Артрит
• 3. Карпальды туннель синдромы
• 4. Теносиновит
• 5. Түсіру
• 6. Қызыл жегі

Саусақ буындарындағы ауырсыну - бұл саусақты қозғалту кезінде ғана пайда болатын салыстырмалы түрде жиі кездесетін ауру түрі, бұл ортаңғы саусақ буындарына, қолдың ең жақын буынына немесе бәріне бірдей әсер етуі мүмкін.

Ауырсынудың бұл түрі, егде жастағы адамдарда жиі кездесетініне қарамастан, буындардың қартаюына және табиғи тозуына байланысты, сонымен қатар жастарда пайда болуы мүмкін, негізінен баскетбол немесе соққы спорт түрлерінде ойнау кезінде болуы мүмкін аяққа немесе аяққа соққылар. мысалы, футбол.

Егер ауырсыну соққыдан пайда болса, оны әдетте мұзды аймаққа жағу арқылы жеңілдетуге болады. Алайда, егер ауырсынуды жақсарту үшін 2 немесе 3 күннен артық уақыт қажет болса, сіз жарақат түрін анықтап, ең дұрыс емдеуді бастау үшін ауруханаға баруыңыз керек. Егде жастағы адамдар үшін ауырсынуды жалпы тәжірибе дәрігері немесе ревматолог әрдайым бағалауы керек, егер нақты емдеуді қажет ететін бірлескен ауру болса.

1. Соққылар

Бұл жастардың саусақ буындарындағы ауырсынудың негізгі себебі және оны оңай анықтауға болады, өйткені бұл спорттағы немесе жолдағы апаттардан кейін пайда болады. Мысалы, футболда саусақтарыңызды қозғағанда ауырсыну тудыратын аяқтың жарақаттары өте жиі кездеседі. Баскетболда жарақаттың бұл түрі саусақтарда жиі кездеседі.

Әдетте, жарақаттың бұл түрі кенеттен буындардың ауырсынуымен және ісінуімен бірге жүреді, ол уақыт өте келе азаяды, бірақ оны саусақтардың қозғалысы күшейте алады.

Не істеу: жарақат өте қатты болмаған кезде, буынды демалдырып, мұзды күніне 3-тен 4-ке дейін 10 - 15 минутқа жағу арқылы ауырсынуды басуға болады. Алайда, егер ауырсыну 2 күн ішінде жақсармаса немесе күшейсе, сіз жарақаттануды бағалау үшін ауруханаға баруыңыз керек және басқа қолайлы емнің бар-жоғын анықтаңыз. Осы түрдегі жарақаттарды емдеу үшін суықты қалай пайдалану керектігі туралы көбірек біліңіз.

2. Артрит

Екінші жағынан, артрит егде жастағы адамдарда саусақ буындарының ауырсынуының жиі себебі болып табылады, өйткені бұл ауру буындарды жауып тұратын шеміршектердің прогрессивті тозуымен туындайды.

Әдетте, алғашқы зақымданған буындар саусақтардың буындары болып табылады, өйткені олар әр түрлі күнделікті іс-әрекеттерде кеңінен қолданылады, бірақ ауру аяқта да пайда болуы мүмкін, әсіресе аяқтарын бірнеше рет қолдануға мәжбүр болған адамдар сияқты мысалы, жүгіретін спортшылар немесе футболшылар.

Не істеу: мұзды қолдану буындардағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі, дегенмен, егер артритке күдік болса, емдеудің басқа формасы бар-жоғын анықтау үшін ревматологпен кеңесу керек, мысалы, физиотерапия немесе антисептиктерді қолдану. қабынуға қарсы препараттар. Артриттің ыңғайсыздығын жоюға көмектесетін бірнеше жаттығуларды тексеріңіз.

3. Карпальды туннель синдромы

Карпальды туннель синдромы саусақтардың буындарында ауырсыну пайда болған кезде күдік туғызуы мүмкін, әсіресе қолмен жарақаттанбаған және буындарды бірнеше рет қолданбайтын салыстырмалы түрде жас адамдарда пайда болған кезде.

Бұл синдром саусақтардың ауырсынуын тудырады, бұл заттарды ұстау қиындықтарымен, сезімталдықтың болмауымен немесе саусақтардың аздап ісінуімен бірге жүруі мүмкін.

Не істеу: көптеген жағдайларды білек аймағында қысылған жүйкені басу үшін кішігірім хирургиялық араласу қажет. Сонымен қатар, басқа да стратегиялар, мысалы, білезік тағу және қолмен созылу жаттығуларын жасау, ыңғайсыздықты жоюға көмектеседі, хирургиялық араласу қажеттілігін кешіктіреді. Осы синдромға арналған ең жақсы жаттығулар қандай екенін қараңыз.

4. Теносиновит

Теносиновит сіңірде қабынудың болуымен сипатталады, зақымдалған аймақта ауырсыну және әлсіздік сезімі сияқты белгілер тудырады. Осылайша, егер теносиновит буынның жанында пайда болса, онда бұл ауырсынуды тудыруы мүмкін, сол жерде саусақтардың қозғалуын қиындатады.

Жарақаттың бұл түрі қолмен немесе аяқпен қайталанатын қимылдар жасайтын адамдарда жиі кездеседі және себептеріне байланысты емделуге болады немесе адамның өмір сүру сапасын жақсарта отырып, белгілерді жеңілдетуге болады.

Не істеу: әдетте диагнозды ревматолог немесе ортопед тағайындайды, сондықтан емдеуді дәрігер себептеріне қарай көрсетеді. Алайда симптомдарды жоюға көмектесетін кейбір жалпы нұсқаулар зардап шеккен аймақты демалуды және мұзды жағуды қамтиды. Сонымен қатар, дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді уқалау немесе қабылдау да көмектесе алады. Теносиновит және емдеу нұсқалары туралы көбірек біліңіз.

5. Түсіру

Буындардағы подаграның пайда болуы денеде зәр қышқылының шамадан тыс көп айналымы болған кезде пайда болады, ол аяқталатын жерде кристалданып, буындар арасындағы жерлерге түсіп, ісіну мен ауырсынуды тудырады, әсіресе зақымдалған буынды қозғалтуға тырысқанда.

Олар кішірек болғандықтан, саусақтардың буындары, аяқтың да, қолдың да буындары бірінші кезекте зардап шегеді, бірақ подагра ауруы бар адамдарда басқа буындармен проблемалар туындауы мүмкін, әсіресе олар мөлшерін азайту үшін тиісті диета ішпесе ағзадағы зәр қышқылының мөлшері.

Не істеу: денеде зәр қышқылының мөлшерін азайту үшін диетаны ұстанған жөн, яғни қызыл ет, теңіз өнімдері мен ақуызға бай тағамдарды, мысалы ірімшік немесе жасымық сияқты тұтынуды азайту. Алайда, дағдарыс кезінде дәрігер буындардағы ауырсынуды және ісінуді жеңілдету үшін қабынуға қарсы препараттарды қолдануды ұсынуы мүмкін. Подагра, тамақтану және емдеудің басқа түрлері туралы көбірек біліңіз.

6. Қызыл жегі

Бұл аутоиммунды ауру, бұл дененің жеке қорғаныс жасушаларын сау тіндерді жоюға мәжбүр етеді, сондықтан буындардағы тіндерге әсер етіп, қабынуға, ауырсынуға және буындардың қозғалу қиындықтарына әкелуі мүмкін.

Әдетте, саусақтардың буындарындағы ауырсыну лупустың алғашқы белгісі болып табылады, содан кейін басқа да тән белгілерді көрсете алады, мысалы, бет жағында қызыл-көбелек тәрізді дақ пайда болады. Лупустың басқа ықтимал белгілерін қараңыз.

Не істеу: көрсетілген симптомдарға байланысты емдеу иммундық жүйенің жасушалар мен кортикостероидтарға әсерін төмендету үшін иммуносупрессивті препараттарды қолдануды қамтуы мүмкін. Алайда пайда болған симптомдарды бағалау және емдеуді түзету үшін иммуноаллергологпен немесе эндокринологпен үнемі консультациялар өткізу әрқашан маңызды.