Құрғақ көзге арналған үйдегі дәрі-дәрмектер

Мазмұны

• Құрғақ көздер дегеніміз не?
• Құрғақ көз синдромы дегеніміз не?
• Қоршаған ортаңызды өзгертіңіз
• Диетаңызды май қышқылдарымен толықтырыңыз
• Тамшыларды немесе жақпа майларды қолданып көріңіз
• Құрғақ көзді дәрігерге қашан қарау керек
• Құрғақ көзді қалай болдырмауға болады
• Ауа көп қозғалатын жерлерден аулақ болыңыз
• Қыста дымқылдатқышты қосыңыз
• Көзіңізді жұмыңыз
• Темекі түтінінен аулақ болыңыз
• Жылы компрессті қолданыңыз, содан кейін қабақтарыңызды жуыңыз
• Омега-3 май қышқылының қоспасын қолданып көріңіз

Құрғақ көздер дегеніміз не?

Көз жасына арналған бездер сіздің көзіңізді майлау үшін жеткіліксіз болған кезде құрғақ болады. Бұл жағдай ыңғайсыз және ауыр болуы мүмкін. Оған медициналық және экологиялық факторлар себеп болуы мүмкін.

Құрғақ көз синдромы дегеніміз не?

Құрғақ көз синдромы - бұл құрғақ көзді сипаттау үшін пайдаланылатын, сапасыз немесе көз жасын азайту. Белгілері:

• екі көзіңде сызат, құрғақ және ауыр сезім пайда болады
• сіздің көзіңізде бір нәрсе сияқты сезім
• қызаруы
• көздің айналасындағы немесе айналасындағы шырыш
• жарық сезімталдығы
• шаршаған көздер
• бұлыңғыр көру

Құрғақ көздерді тудыратын бірқатар факторлар бар. Оларға мыналар жатады:

• қартаю
• белгілі бір дәрі-дәрмектер
• белгілі бір медициналық жағдайлар
• қоршаған орта факторлары
• байланыстар
• аллергия

Қоршаған ортаңызды өзгертіңіз

Қоршаған орта факторлары - құрғақ көздің жиі кездесетін себебі. Темекі шегуден аулақ болыңыз және жел болған кезде үйде болыңыз.

Велосипед немесе мотоцикл, шаңғымен сырғанау немесе конвертацияланатын көлікте жүру сияқты қызметпен айналысу кезінде көзді желден қорғау үшін тиісті көзілдірікті қолданыңыз.

Сондай-ақ, үйге ылғал қосу үшін ылғалдандырғышты алу пайдалы болуы мүмкін.

Диетаңызды май қышқылдарымен толықтырыңыз

Зерттеулер омега-3 май қышқылдарының көп мөлшерін пайдалану құрғақ көздің белгілерін жеңілдететінін көрсетеді. Бұл май ағзадағы қабынуды төмендететіні белгілі. Бұл көздің қабынуын азайту арқылы құрғақ көзден арылуға көмектеседі, бұл көп жастың пайда болуына және жоғары сапалы көз жасына мүмкіндік береді.

Сіз омега-3 қоспаларын қолдана аласыз немесе осы қоректік затқа бай тағамдарды жей аласыз, мысалы:

• зығыр майы және зығыр майы
• пальма майы
• соя майы
• чиа тұқымдары
• лосось, тунец, сардина және скумбриядан тұратын майлы балық
• жаңғақ
• омега-3 майымен толықтырылған жұмыртқа

Тамшыларды немесе жақпа майларды қолданып көріңіз

Құрғақ көздерге арналған жеңілдік әкелетін бірнеше рецептсіз өнімдер бар. Көз тамшылары немесе жасанды көздер сізге уақытша жеңілдік әкелуі мүмкін. Көз тамшыларының құрамында консерванттар бар екенін есте сақтаңыз. Олар әдетте көп мөлшерлі шишаларға кіреді және шишасы ашылғаннан кейін бактериялардың көбеюіне жол бермейтін консерванттар бар. Егер сіздің көздеріңіз тамшыларға консерванттармен жағымсыз әсер етсе немесе күніне төрт реттен көп тамшы қолдансаңыз, консервантсыз тамшыларды қолдану керек. Консервативті емес тамшылар әдетте бір дозалы шишаларда болады.

Жақпа тамшыларға қарағанда жуан және көздің қабығын жағуға арналған және құрғақтықтан ұзақ уақытқа жеңілдік береді.

Алайда, жақпа майларды қолдану кезінде көру қабілеті нашарлауы мүмкін. Оларды ұйқыға дейін қолданған дұрыс және күн ішінде тамшыларға жабысқан дұрыс.

Құрғақ көзді дәрігерге қашан қарау керек

Егер бұл дәрі-дәрмектер сізге жеңілдік әкелмесе немесе сіздің көзіңіздің құрғауына себеп болатын ауыр жағдай бар деп ойласаңыз, дәрігерге көрінетін кез келді. Дәрігерді кездесуге шақыру үшін бірнеше белгілер келтірілген:

• қызаруы және ісінуі
• жеңіл тітіркенуден тыс ауырсыну
• көздің жарақаты
• қабыршақтану немесе көзден ағу
• бірлескен ауырсыну, ісіну және қаттылық
• құрғақ аузы
• бірнеше күн бойы өзін-өзі күтуден кейін құрғауды жалғастырды

Құрғақ көздер әдетте уақытша болып табылады және көптеген адамдар үшін қартаюдың табиғи бөлігі болып табылады. Бірақ кейбір жағдайларда жағдайы ауыр нәрседен туындаған. Үйде жеңілдету үшін күтім жасап көріңіз және қажет болған жағдайда дәрігермен көріңіз.

Құрғақ көзді қалай болдырмауға болады

Көз тамшыларын немесе жақпа қолданудан басқа, құрғақ көздердің алдын алуға көмектесетін бірнеше қарапайым әдіс бар. Оларға мыналар жатады:

Ауа көп қозғалатын жерлерден аулақ болыңыз

Бұл желдеткіштерге және шаш кептіргіштерге әсер етуді шектеуіңізді және желді күндері сыртта көздің кебуінен қорғайтын көзілдірік киюді білдіреді.

Қыста дымқылдатқышты қосыңыз

Үйдегі жылыту жүйелері үйдегі ауаның кебуіне және көздің кебуіне әкелуі мүмкін. Ылғалдатқышты пайдалану ауаның ылғалды болуына көмектеседі. Егер сізде ылғалдандырғыш болмаса, суды ауаға қосу үшін радиаторға кастрюль қоюға болады.

Көзіңізді жұмыңыз

Жиі оқу, теледидар қарау және компьютерді пайдалану сіздің көзіңізді құрғатуы мүмкін, сондықтан сіздің көздеріңіз ылғалдың бір бөлігін қалпына келтіруі үшін үзіліс жасау өте маңызды.

Темекі түтінінен аулақ болыңыз

Темекі түтіні құрғақ көздерді тітіркендіреді және құрғақ көздердің пайда болу қаупін арттырады.

Жылы компрессті қолданыңыз, содан кейін қабақтарыңызды жуыңыз

Көзіңізге жылы компресс қойып, содан кейін қабақтарыңызды нәресте сусабымен жуыңыз, көздің бездеріндегі майдың бөлінуіне көмектеседі, бұл сіздің көз жасыңыздың сапасын жақсартады. Аяқтаған кезде, оларды тітіркендірмеу үшін сабынның толық жуылғанына көз жеткізіңіз.

Омега-3 май қышқылының қоспасын қолданып көріңіз

Кейбір адамдар емдәмге омега-3 май қышқылдарын қосқаннан кейін көздің құрғауы жеңілдейді. Мұны табиғи түрде майлы балық және зығыр тұқымы сияқты тағамдарда кездестіруге болады, бірақ оларды сұйық немесе таблетка қосымшасы түрінде де сатып алуға болады.