Тамақтың құрғауына не себеп болады және оны қалай емдейді?

Мазмұны

• 1. Сусыздандыру
• Емдеу нұсқалары
• 2. Ашық ауызбен ұйықтау
• Емдеу нұсқалары
• 3. Шөп безгегі немесе аллергия
• Емдеу нұсқалары
• 4. Суық
• Емдеу нұсқалары
• 5. Тұмау
• Емдеу нұсқалары
• 6. Қышқыл рефлюкс немесе GERD
• Емдеу нұсқалары
• 7. Тамақ
• Емдеу нұсқалары
• 8. Тонзиллит
• Емдеу нұсқалары
• 9. Мононуклеоз
• Емдеу нұсқалары
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Төменгі жол

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Бұл алаңдаушылық тудырады ма?

Құрғақ, тырналған тамақ - бұл жиі кездесетін симптом - әсіресе суық қыс айларында ауа құрғақ болып, жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясы таралады. Әдетте, құрғақ тамақ - ауадағы құрғақтық немесе бастың салқындауы сияқты ұсақ нәрсенің белгісі.

Сіздің басқа белгілеріңізге қарап, тамағыңыздың құрғауының себебін анықтауға және дәрігерге қоңырау шалу керек пе екенін білуге ​​болады. Толығырақ білу үшін оқи беріңіз.

1. Сусыздандыру

Тамағыңыздағы құрғақтық жай ішуге жеткіліксіздігіңіздің белгісі болуы мүмкін. Сусызданған кезде сіздің ағзаңыз сіздің аузыңыз бен тамағыңызды ылғалдандыратын сілекейдің көп мөлшерін шығармайды.

Сусыздандыру келесі себептерге әкелуі мүмкін:

• құрғақ ауз
• ашқарақтық
• несеп қараңғы және әдеттегіден аз зәр
• шаршау
• айналуы

Емдеу нұсқалары

Күндіз қосымша сұйықтық ішіңіз. Қанша ішу туралы ұсыныстар әртүрлі, бірақ орташа алғанда ерлерге арналған 15,5 кесе сұйықтық және әйелдер үшін 11,5 кесе сұйықтық.

Сіз бұл сұйықтықтың 20 пайызын жемістерден, көкөністерден және басқа тағамдардан аласыз.

Су немесе спорттық сусындар сияқты ылғалдандыратын сұйықтық ішіп отырғаныңызға көз жеткізіңіз. Кофеин қосылған сода мен кофеден аулақ болу керек, бұл сіздің денеңіздің көп су жоғалтуына әкелуі мүмкін.

2. Ашық ауызбен ұйықтау

Егер сіз күн сайын таңертең құрғақ аузыңызбен оянсаңыз, мәселе сіздің аузыңызды ашып ұйықтауыңызда болуы мүмкін. Ауа сіздің аузыңыз бен тамағыңызды ылғал ұстайтын сілекейді құрғатады.

Ауыз арқылы тыныс алу сонымен қатар келесі себептерге әкелуі мүмкін:

• жағымсыз иіс
• қорылдау
• күндізгі шаршау

Храп тыныс алудың кедергі болатын апноэ белгісі болуы мүмкін, тыныс алу түні бойы қайта-қайта тоқтайды.

Суықтан немесе созылмалы аллергиядан болатын тоқырау, немесе ауытқып кеткен аралық тәрізді мұрын жолдарындағы проблемалар ауызбен тыныс алуға әкелуі мүмкін.

Емдеу нұсқалары

Егер сізде синус немесе кептелу проблемасы болса, ұйықтап жатқанда мұрныңызды ашық ұстау үшін мұрынның көпіріне жабысқақ жолақ жағыңыз.

Мұрыннан жабысқақ жолақ сатып алыңыз.

Обструктивті апноэ кезінде дәрігер түнгі уақытта тыныс алу жолдарыңызға ауа ағып тұру үшін сіздің иегіңізді ауыстыратын ауыз қуысының құралын немесе тыныс алу жолының үздіксіз оң қысымымен терапия тағайындай алады.

3. Шөп безгегі немесе аллергия

Шөп безгегі, оны маусымдық аллергия деп те атайды, бұл сіздің ортаңыздағы қалыпты зиянсыз заттарға иммундық жүйенің шамадан тыс реакциясынан туындайды.

Жалпы аллергия тудыратын факторларға мыналар жатады:

• шөп
• тозаң
• үй жануарларының жүні
• зең
• шаң кенелері

Сіздің иммундық жүйеңіз сіздің триггерлеріңіздің бірін сезінгенде, гистамин деп аталатын химиялық заттарды шығарады.

Бұл келесі белгілерге әкелуі мүмкін:

• толтырылған, мұрыннан су ағу
• түшкіру
• көз, ауыз немесе терінің қышуы
• жөтел

Мұрныңыздағы кептелу сіздің аузыңыз арқылы тыныс алуы мүмкін, бұл сіздің тамағыңызды құрғатуы мүмкін. Қосымша шырыш сіздің тамағыңыздың артқы жағына тамшылай алады, оны мұрыннан кейінгі тамшылау деп атайды. Бұл сіздің тамағыңыздың ауырсынуын тудыруы мүмкін.

Емдеу нұсқалары

Аллергия белгілерінің алдын алу үшін триггерлерден мүмкіндігінше аулақ болыңыз. Бұл пайдалы болуы мүмкін:

• Аллергия маусымы қызған кезде терезе жабық және кондиционер қосулы күйде үйде болыңыз.
• Төсекке шаңнан кенеге төзімді қақпақтарды қойыңыз. Мұнда біреуін алыңыз.
• Сіз төсек жапқыштарыңызды және басқа төсек жабдықтарын апта сайын ыстық сумен жуыңыз.
• Шаң кенелерін алу үшін кілемдеріңізді вакуумдап, едендеріңізге шаң жуыңыз.
• Үйіңіздегі кез-келген зеңді тазалаңыз.
• Үй жануарларын жатын бөлмеңізден аулақ ұстаңыз.

Аллергия белгілерін келесі емдеу әдістерімен басқаруға болады:

• антигистаминдер
• деконгестанттар
• аллергиялық түсірілімдер
• көзге аллергия төмендейді

Антигистаминдерді, деконгестанттарды және көзге аллергиялық тамшыларды интернеттен сатып алыңыз.

4. Суық

Суық - бұл әртүрлі вирустар тудыратын кең таралған инфекция. Инфекция сіздің тамағыңыздың құрғауын және тырналуын сезінуі мүмкін.

Сізде келесі белгілер болады:

• толтырылған, мұрыннан су ағу
• түшкіру
• жөтел
• дене ауырады
• жеңіл температура

Емдеу нұсқалары

Көптеген суық тиюлер бірнеше күн ішінде жүреді. Антибиотиктер суықты емдемейді, өйткені олар вирустарды емес, бактерияларды ғана өлтіреді.

Денеңіз салқындаған кезде өзіңізді жақсы сезіну үшін мына құралдарды қолданып көріңіз:

• Тамақ ауруы мен дененің ауырсынуын жеңілдету үшін ацетаминофен (Тиленол) немесе ибупрофен (Адвил) сияқты рецептсіз рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді алыңыз.
• Тамағыңыздағы сорғышты сорыңыз. Мұнда сатып алыңыз.
• Сорпа мен ыстық шай сияқты жылы сұйықтықтарды ішіңіз.
• Жылы сумен және 1/2 шай қасық тұзбен шайыңыз.
• Толтырылған мұрынды жеңілдету үшін мұрыннан тазартатын спрей қолданыңыз. Мұнда біреуін алыңыз.
• Аузыңыз бен тамағыңызды ылғалдандыру және дегидратацияның алдын алу үшін қосымша сұйықтық ішіңіз.
• Көп демалыңыз.
• Бөлмедегі ауаны ылғалдандыру үшін дымқылдатқышты қосыңыз.

5. Тұмау

Тұмау - тыныс алу органдарының ауруы. Суық сияқты, вирус тұмауды қоздырады. Бірақ тұмаудың белгілері суыққа қарағанда ауыр болады.

Тамақтың сызатымен қатар, сізде болуы мүмкін:

• безгек
• қалтырау
• жөтел
• мұрыннан мұрыннан су ағып тұр
• бұлшықет ауруы
• бас ауруы
• шаршау
• құсу және диарея

Тұмау ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін, әсіресе кішкентай балаларда, ересек адамдарда және созылмалы медициналық аурулары бар немесе иммундық жүйесі әлсіреген адамдарда.

Тұмаудың асқынуларына мыналар жатады:

• пневмония
• бронхит
• синустық инфекциялар
• құлақтың инфекциясы
• демікпесі бар адамдарда демікпе ұстамалары

Емдеу нұсқалары

Вирусқа қарсы дәрі-дәрмектер тұмаудың белгілерін азайтуға және сіздің ауру уақытыңызды қысқартуға мүмкіндік береді. Бірақ сіз осы дәрі-дәрмектерді сіздің симптомдарыңыз пайда болғаннан кейін 48 сағат ішінде қабылдауға кірісуіңіз керек.

Ауырған кезде жұлдыруыңызды және басқа белгілерді жеңілдету үшін мына әдістерді қолданып көріңіз:

• Сіздің белгілеріңіз жақсарғанша демалыңыз.
• Тамағыңыздағы сорғышты сорыңыз.
• Жылы су мен 1/2 шай қасық тұз қоспасымен шайыңыз.
• Температураны төмендету және денеңіздің ауырсынуын жеңілдету үшін рецептсіз дәрі-дәрмектерді Ибупрофен (Адвил) немесе ацетаминофен (Тиленол) қабылдаңыз.
• Шай мен сорпа сияқты жылы сұйықтықтарды ішіңіз.

6. Қышқыл рефлюкс немесе GERD

Гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы (GERD) - бұл сіздің асқазаныңыздан өңешіңізге қышқылдың қосылуын тудыратын жағдай - тамақ аузыңыздан асқазанға дейін жеткізіледі. Қышқылдың резервтелуін қышқылдық рефлюкс деп атайды.

Қышқыл өңештің қабығын күйдіріп, келесі белгілерді тудырады:

• күйдіргі деп аталатын кеудедегі жану сезімі
• жұтылу қиындықтары
• құрғақ жөтел
• қышқыл сұйықтықты жинау
• қырылдаған дауыс

Егер қышқыл сіздің тамағыңызға жетсе, бұл ауырсынуды немесе күйдіруді тудыруы мүмкін.

Емдеу нұсқалары

GERD емделеді:

• асқазан қышқылдарын бейтараптандыру үшін Maalox, Mylanta және Rolaids сияқты антацидтер
• Асқазан қышқылының түзілуін төмендету үшін циметидин (Тагамет НВ) және фамотидин (Пепцид АС) сияқты H2 ингибиторлары
• протон сорғысының ингибиторлары (PPIs), мысалы, лансопразол (Prevacid 24) және омепразол (Prilosec), қышқылдың өндірілуін тоқтатады

Антацидтерді қазір сатып алыңыз.

Қышқыл рефлюкс симптомдарын жоюға көмектесетін өмір салтын өзгертуге тырысыңыз:

• Салмақ салмағын сақтаңыз. Қосымша салмақ сіздің асқазаныңызға қысым көрсетіп, өңешке көбірек қышқыл қосады.
• Кең киім киіңіз. Тығыз киімдер - әсіресе тар шалбар - асқазанға басыңыз.
• Үш үлкен тамақтанудың орнына күніне бірнеше аз тамақ ішіңіз.
• Ұйықтап жатқанда төсегіңіздің басын көтеріңіз. Бұл қышқылдың өңешіңіз бен тамағыңызға жоғары қарай ағуына жол бермейді.
• Темекі шекпеңіз. Темекі шегу асқазанда қышқыл ұстайтын клапанды әлсіретеді.
• Ащы немесе майлы тағамдар, алкоголь, кофеин, шоколад, жалбыз және сарымсақ сияқты күйдіргішті тудыратын тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз.

7. Тамақ

Стрептококк - бұл бактериялар қоздыратын тамақ инфекциясы. Әдетте сіздің тамағыңыз қатты ауырады, бірақ ол да құрғап кетуі мүмкін.

Стрептококктың басқа белгілеріне мыналар жатады:

• қызыл және ісінген бадамша бездер
• сіздің бадамша бездеріңіздегі ақ дақтар
• мойынның ісінген лимфа түйіндері
• безгек
• бөртпе
• дене ауырады
• жүрек айну және құсу

Емдеу нұсқалары

Дәрігерлер стрептококкты антибиотиктермен - бактерияларды жоятын дәрілермен емдейді. Осы дәрі-дәрмектерді қабылдауды бастағаннан кейін екі күн ішінде сіздің жұлдыруыңыз және басқа белгілер жақсаруы керек.

Дәрігер тағайындаған антибиотиктердің толық мөлшерін қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз. Тым ерте тоқтату сіздің денеңізде кейбір бактерияларды тірі қалдыруы мүмкін, бұл сізді қайтадан ауруға шалдықтыруы мүмкін.

Симптомдарыңызды жеңілдету үшін, дәрі-дәрмектер бойынша рецептсіз, Ибупрофен (Адвал) немесе ацетаминофен (Тиленол) сияқты дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз. Сондай-ақ, жылы сумен шайып, тұзды шайып, тамақтың пастилкаларын соруға болады.

8. Тонзиллит

Тонзиллит - бұл бадамша бездердің инфекциясы - сіздің денеңіздің инфекциялармен күресуіне көмектесетін тамақтың артқы жағындағы екі жұмсақ өсінді. Вирустар да, бактериялар да тонзиллит тудыруы мүмкін.

Тамақ ауруымен қатар, тонзиллит белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• қызыл, ісінген бадамша бездер
• бадамша бездеріндегі ақ дақтар
• безгек
• мойынның ісінген лимфа түйіндері
• қырылдаған дауыс
• жағымсыз иіс
• бас ауруы

Емдеу нұсқалары

Егер бактериялар тонзиллитке себеп болса, дәрігер оны емдеу үшін антибиотиктерді тағайындай алады. Вирустық тонзиллит бір аптадан 10 күнге дейін өздігінен жақсарады.

Өзіңізді сауықтыру үшін бірнеше нәрсе жасай аласыз:

• Сұйықтықты көп ішіңіз. Шай мен сорпа сияқты жылы сусындар тамақты тыныштандырады.
• Күніне бірнеше рет жылы су мен 1/2 шай қасық тұз қоспасымен шайыңыз.
• Ацетаминофен (Тиленол) немесе ибупрофен (Адвил) сияқты рецептсіз рецепт бойынша ауырсынуды басатын дәрі алыңыз.
• Ауаға ылғал қосу үшін салқын ылғалдандырғышты қойыңыз. Құрғақ ауа тамақтың ауырсынуын күшейтуі мүмкін. Тұманның салқындатқышын интернеттен сатып алыңыз.
• Тамақ пасталарын сорып алыңыз.
• Өзіңізді жақсы сезінгенше демалыңыз.

9. Мононуклеоз

Мононуклеоз немесе моно - бұл вирус тудыратын ауру. Адамнан адамға сілекей арқылы өтеді. Мононың ерекше белгілерінің бірі - тамақтың тырнауы.

Басқа белгілерге мыналар жатады:

• шаршау
• безгек
• сіздің мойныңызда және қолтықтарыңызда ісінген лимфа түйіндері
• бас ауруы
• ісінген бадамша бездер

Емдеу нұсқалары

Вирус моно тудыратындықтан, антибиотиктер оны емдемейді. Міне, сіздің денеңіз инфекциядан шыққанға дейін өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін бірнеше кеңестер:

• Иммундық жүйеге вируспен күресуге мүмкіндік беру үшін көп демалыңыз.
• Сусыздануды болдырмау үшін қосымша сұйықтық ішіңіз.
• Температураны төмендету және жұлдыруды жеңілдету үшін ацетаминофен (Тиленол) немесе ибупрофен (Адвил) сияқты рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз.
• Пастилканы сорып, тамақтың ауырсынуына көмектесетін жылы тұзды сумен шайыңыз.

Дәрігерге қашан қарау керек

Кейбір жағдайларда сіз үйдегі емдеу немесе өмір салтын өзгерту арқылы белгілеріңізді жеңілдете аласыз. Бірақ егер сіздің белгілеріңіз бір аптадан ұзаққа созылса немесе нашарласа, дәрігерге барыңыз. Олар сізге диагноз қойып, күтім жоспарында жұмыс істей алады.

Егер сізде ауыр симптомдар болса, дәрігерге көрінуіңіз керек. Ауыр симптомдарға мыналар жатады:

• жұтылуды ауыртатын қатты тамақ ауруы
• ентігу, ысқырықты сырылдар
• бөртпе
• кеудедегі ауырсыну
• күн ішінде шамадан тыс шаршау
• түнде қатты қорылдау
• дене қызуы 101 ° F (38 ° C) жоғары

Төменгі жол

Құрғақ тамақ жиі бастың салқындауының, дегидратацияның немесе аузыңызды ашып ұйықтаудың белгісі, әсіресе қыста. Үйде тиімді емдеу әдістеріне сорпа немесе ыстық шай сияқты жылы сұйықтықтарды ішу және тамақ пастилкаларын сору жатады. Егер сіздің симптомдарыңыз жалғасса немесе бір аптадан кейін күшейсе, дәрігерге барыңыз.