Тұмаудың ерте белгілері

Мазмұны

• 1. Кенеттен немесе шамадан тыс шаршау
• 2. Дене ауруы және қалтырау
• 3. Жөтел
• 4. Тамақ ауруы
• 5. Қызба
• 6. Асқазан-ішек жолдарының проблемалары
• Балалардағы тұмаудың белгілері
• Төтенше жағдайлар белгілері
• Мүмкін болатын асқынулар
• Қалпына келтіру кезеңі
• Өзіңізді қорғаңыз
• Алдын алу

Тұмаудың алғашқы белгілерін анықтау вирустың таралуын болдырмауға және ауруды асқынғанға дейін емдеуге көмектеседі. Ерте белгілерге мыналар кіруі мүмкін:

• шаршау
• дене ауруы және қалтырау
• жөтел
• ауырған тамақ
• безгек
• асқазан-ішек жолдарының проблемалары
• бас ауруы

Балаларға ерекше тән тұмаудың алғашқы белгілері де бар.

Осы белгілердің барлығы туралы және сіз қалай жеңілдік табуға болатындығы туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

1. Кенеттен немесе шамадан тыс шаршау

Қысқа күндер мен күн сәулесінің төмендеуі сізді шаршау сезімін тудыруы мүмкін. Шаршау мен қатты шаршауды сезінудің айырмашылығы бар.

Кенеттен шамадан тыс шаршау тұмаудың алғашқы белгілерінің бірі болып табылады. Ол басқа белгілерден бұрын пайда болуы мүмкін. Шаршау сонымен қатар суықтың симптомы болып табылады, бірақ әдетте тұмаумен ауыр болады.

Өте әлсіздік пен шаршау сіздің қалыпты жұмысыңызға кедергі келтіруі мүмкін. Әрекеттерді шектеп, денеңіздің тынығуына мүмкіндік беруіңіз маңызды. Жұмыстан немесе сабақтан бірнеше күн демалып, төсекте болыңыз. Демалыс сіздің иммундық жүйеңізді нығайтып, вируспен күресуге көмектеседі.

2. Дене ауруы және қалтырау

Денедегі ауырсыну мен қалтырау тұмаудың жиі кездесетін белгілері болып табылады.

Егер сіз тұмау вирусымен ауыратын болсаңыз, онда сіз қате түрде дененің ауырсынуын басқа нәрсеге, мысалы, жақында өткен жаттығуға кінәлай аласыз. Денедегі ауырсыну дененің кез-келген жерінде, әсіресе бас, арқа және аяқта көрінуі мүмкін.

Дененің ауырсынуымен бірге қалтырау жүруі мүмкін. Тұмау безгегі дамымай тұрып-ақ қалтырауға себеп болуы мүмкін.

Өзіңізді жылы көрпемен орау дене температурасын көтеріп, қалтырауды төмендетуі мүмкін. Егер денеңізде ауырсыну болса, рецептсіз ауруды басатын дәрі-дәрмектерді қабылдауға болады, мысалы, ацетаминофен (Тиленол) немесе ибупрофен (Адвил, Мотрин).

3. Жөтел

Тұрақты құрғақ жөтел ерте ауруды көрсете алады. Бұл тұмаудың ескерту белгісі болуы мүмкін. Сондай-ақ, тұмау вирусы жөтелді ысқырықты және кеуде қуысының қысылуын тудыруы мүмкін. Сіз қақырықты немесе шырышты жөтеле аласыз. Алайда, тиімді жөтел тұмаудың алғашқы кезеңінде сирек кездеседі.

Егер сізде демікпе немесе эмфизема сияқты тыныс алу проблемалары болса, асқынудың алдын алу үшін дәрігерге қоңырау шалу қажет болуы мүмкін. Сондай-ақ, жағымсыз иісті, түсті қақырықты байқасаңыз, дәрігеріңізбен байланысыңыз. Тұмаудың асқынуы бронхит пен пневмонияны қамтуы мүмкін.

Жөтелді тыныштандыру үшін жөтелге тамшы немесе жөтелге қарсы дәрі ішіңіз. Өзіңізді және тамағыңызды көп мөлшерде сумен және кофеинсіз шаймен қамтамасыз ету де көмектесе алады. Инфекцияның таралуына жол бермеу үшін әрқашан жөтеліңізді жауып, қолыңызды жуыңыз.

4. Тамақ ауруы

Тұмауға байланысты жөтел тез тамақ ауруына әкелуі мүмкін. Кейбір вирустар, соның ішінде тұмау, жөтелсіз тамақтың ісінуіне әкелуі мүмкін.

Тұмаудың алғашқы кезеңінде сіздің тамағыңыз сызылып, тітіркенуі мүмкін. Сондай-ақ, тамақ немесе сусын жұтқан кезде ерекше сезім пайда болуы мүмкін. Егер сіздің тамағыңыз ауырса, вирустық инфекция дамыған сайын ол асқынуы мүмкін.

Кофеинсіз шай, тауық кеспесінен жасалған сорпа және суды толтырыңыз. Сондай-ақ, 8 унция жылы сумен, 1 шай қасық тұзбен және 1/2 шай қасық ас содасымен шайып кетуге болады.

5. Қызба

Температура - бұл сіздің денеңіздің инфекциямен күресуінің белгісі. Тұмауға байланысты қызбалар әдетте 100.4˚F (38˚C) жоғары.

Температура - бұл тұмаудың алғашқы кезеңінде жиі кездесетін симптом, бірақ тұмаумен ауыратындардың барлығында температура болмайды. Сондай-ақ, вирус жүре бастаған кезде безгегімен немесе температурасыз қалтырау пайда болуы мүмкін.

Әдетте, ацетаминофен мен ибупрофен температураның төмендеуін төмендетеді, бірақ бұл дәрі-дәрмектер вирусты емдей алмайды.

6. Асқазан-ішек жолдарының проблемалары

Тұмаудың ерте белгілері бас, тамақ және кеуде астына таралуы мүмкін. Вирустың кейбір штамдары диареяны, жүрек айнуды, асқазанның ауырсынуын немесе құсуды тудыруы мүмкін.

Сусыздандыру - диарея мен құсудың қауіпті асқынуы. Сусыздануды болдырмау үшін су, спорттық сусындар, қантсыз жеміс шырындары, кофеинсіз шай немесе сорпаны ішіңіз.

Балалардағы тұмаудың белгілері

Тұмау вирусы балаларда жоғарыда аталған белгілерді де тудырады. Алайда сіздің балаңызда медициналық көмекті қажет ететін басқа белгілер болуы мүмкін. Оларға мыналар кіруі мүмкін:

• сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішпеу
• жыламай жылау
• оянбау немесе өзара әрекеттесу
• тамақтана алмау
• бөртпемен безгегі бар
• зәр шығаруда қиындықтар

Балалардағы тұмау мен суықтың арасындағы айырмашылықты білу қиын болуы мүмкін.

Тұмаумен де, тұмаумен де балаңызда жөтел, тамақ ауруы және дене ауыруы мүмкін. Симптомдар, әдетте, тұмаумен ауыр болады. Егер сіздің балаңызда жоғары температура болмаса немесе басқа ауыр симптомдар болмаса, бұл оның орнына суық тиюдің белгісі болуы мүмкін.

Егер сіздің балаңызда пайда болған қандай-да бір белгілер сізді алаңдатса, сіз олардың педиатрына қоңырау шалыңыз.

Төтенше жағдайлар белгілері

Тұмау прогрессивті ауру болып табылады. Бұл симптомдар жақсарғанға дейін күшейе түсетіндігін білдіреді. Тұмау вирусына барлығы бірдей жауап бере бермейді. Сіздің белгілеріңіздің қаншалықты ауыр болатындығын сіздің жалпы денсаулығыңыз анықтай алады. Тұмау вирусы жеңіл немесе ауыр болуы мүмкін.

Егер сізде келесі белгілер болса, жедел медициналық көмекке жүгініңіз:

• кеудедегі ауырсыну
• тыныс алу қиындықтары
• көкшіл тері мен ерін
• қатты дегидратация
• бас айналу және абыржу
• қайталанатын немесе жоғары температура
• жөтелдің нашарлауы

Мүмкін болатын асқынулар

Тұмаудың белгілері, әдетте, бір-екі апта ішінде өтеді. Алайда, кейбір жағдайларда тұмау қосымша асқынулар тудыруы мүмкін, әсіресе қауіптілігі жоғары адамдарда. Кейбір ықтимал асқынуларға мыналар жатады:

• пневмония
• бронхит
• синусит
• құлақтың инфекциясы
• энцефалит

Қалпына келтіру кезеңі

Егер сізге тұмау диагнозы қойылған болса, ақылға қонымды қалпына келтіру кезеңін беріңіз. 24 сағат бойы безгегі жоқ болғанға дейін, безгекті төмендететін дәрі-дәрмектерді қолданбай, жұмысқа қайта бармауға кеңес береді.

Дене қызуы көтерілмесе де, басқа белгілер жақсарғанша үйде отыру туралы ойлану керек. Әдетте, шаршамай-ақ қалыпты жаттығуларды қалпына келтіруге болатын кезде жұмысқа немесе мектепке оралу қауіпсіз.

Қалпына келтіру коэффициенті әр адамға байланысты.

Вирусқа қарсы препараттар сіздің қалпына келтіру уақытыңызды тездетуге және ауруды онша ауыр етпеуге көмектеседі. Өзіңізді жақсы сезінгеннен кейін де сіз бірнеше апта бойы ұзаққа созылатын жөтел мен шаршауды сезінуіңіз мүмкін. Егер тұмаудың белгілері қайта оралса немесе алғашқы қалпына келгеннен кейін күшейсе, әрдайым дәрігерге қаралыңыз.

Өзіңізді қорғаңыз

Тұмау маусымы кезінде өзіңізді респираторлық вирустардан сақтау басты міндет болып табылады.

Тұмау вирусы инфекцияланған адам жөтелгенде немесе түшкіргенде пайда болатын сілекей тамшылары арқылы таралуы мүмкін.

Бұл тамшылар адамдар мен беттерге 6 фут қашықтықта жетуі мүмкін. Сізде осы тамшылар бар ауамен тыныс алу немесе осы тамшылар түскен заттарға тигізу әсер етуі мүмкін.

Алдын алу

Жақсы жаңалық - тұмау вирусының алдын алуға болатындығы.

Жыл сайын тұмауға қарсы дәрі алу - бұл өзіңізді қорғаудың ең жақсы тәсілдерінің бірі. Тұмауға қарсы вакцина 6 айлық және одан жоғары жастағы барлық адамдарға, соның ішінде жүкті әйелдерге ұсынылады.

Мұнда тағы бірнеше алдын алу шаралары келтірілген:

• Ауру адамдармен тығыз байланыста болудан аулақ болыңыз.
• Егер сіз ауырып жатсаңыз, үйде болыңыз, әсіресе температура көтерілсе.
• Өзгелерді қорғау үшін жөтеліңізді жауып тастаңыз.
• Қолыңызды жуыңыз.
• Ауызға немесе мұрынға қаншалықты жиі тиетіндігіңізді шектеңіз.