Депрессия және қартаю

Мазмұны

• Қандай белгілер бар?
• Себептері қандай?
• Генетика
• Стресс
• Миға арналған химия
• Депрессия қалай анықталады?
• Тесттер мен емтихандар
• Физикалық емтихан
• Қан анализі
• Психологиялық емтихан
• Депрессия түрлері
• Негізгі депрессиялық бұзылыс
• Тұрақты депрессиялық бұзылыс
• Биполярлық бұзылыс
• Депрессияны қалай емдейді?
• Антидепрессант дәрілері
• Серотонинді қалпына келтіру ингибиторлары (SSRIs)
• Серотонин және норадреналинді қалпына келтіру ингибиторлары (SNRIs)
• Трициклдар (TCA)
• Моноамин оксидаза ингибиторлары (MAOI)
• Психотерапия
• Электроконвульсивті терапия
• Депрессия кезінде адамға қалай көмектесе аласыз?
• Әңгіме
• Қолдау
• Достық
• Оптимизм
• Суицидтің алдын-алу

Депрессия дегеніміз не?

Өмірде сіз мұңайатын кездер болады. Бұл эмоциялар әдетте бірнеше сағат немесе күндерге ғана созылады. Ұзақ уақыт бойы көңіл-күйіңіз түскенде немесе ренжігенде және бұл сезімдер өте күшті болғанда, бұл сезімдер депрессия деп саналады.

Депрессия - бұл сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіруі мүмкін ауыр психикалық бұзылыс. Бұл сізге күнделікті іс-әрекеттеріңізді жасауды қиындатуы мүмкін және бір кездері ұнаған іс-әрекеттерден рахат алуыңыз мүмкін.

Көптеген адамдар депрессияға ұшырайды. Шындығында, бұл Америка Құрама Штаттарындағы ең кең таралған психикалық бұзылулардың бірі, деп хабарлайды Ұлттық психикалық денсаулық институты (NIH). Заттарды теріс пайдалану және психикалық денсаулық сақтау басқармасы (SAMHSA) жүргізген зерттеуге сәйкес, американдық ересектердің 6 пайызы 2005 жылдан бастап онжылдықта жыл сайын кем дегенде бір рет депрессия эпизодын бастан кешірген.

Депрессия, әдетте, ересек жаста пайда болады, бірақ NIH сәйкес ересек ересектер арасында жиі кездеседі. Жыл сайын 65 жастан асқан 7 миллион американдық ересек адам депрессияны бастан кешіреді деген зерттеулер. CDC сонымен қатар 65 жастан асқан ересектер 2004 жылы суицидтен қаза болғандардың 16 пайызын құраған деп хабарлайды.

Қандай белгілер бар?

Депрессия әсіресе басқа медициналық проблемалары бар адамдарда жиі кездеседі. Егде жастағы ересектерде медициналық мәселелер көбірек болуы мүмкін, бұл олардың депрессия қаупін арттыруы мүмкін. Егде жастағы адамдарда депрессия жиі кездесетін болса да, бұл қартайудың қалыпты бөлігі емес. Кейбір егде жастағы адамдар депрессияға ұшырады деп ойламауы мүмкін, өйткені қайғы олардың негізгі белгілері емес.

Депрессия белгілері әр адамға әр түрлі болады. Егде жастағы адамдарда ең көп кездесетін белгілерге мыналар жатады:

• қайғы немесе «бос» сезіну
• үмітсіз, қыңыр, жүйке немесе себепсіз өзін кінәлі сезіну
• сүйікті ойын-сауықтағы ләззаттың кенеттен болмауы
• шаршау
• зейіннің немесе есте сақтаудың жоғалуы
• ұйқысыздық немесе тым көп ұйқы
• көп тамақтану немесе аз тамақтану
• суицидтік ойлар немесе әрекеттер
• ауырсыну
• бас ауруы
• іштің құрысуы
• ас қорыту мәселелері

Себептері қандай?

Сарапшылар депрессияның неден болатынын нақты білмейді. Генетика, стресс және ми химиясы сияқты бірнеше факторлар қатысуы мүмкін.

Генетика

Депрессияны бастан өткерген отбасы мүшесінің болуы сізде депрессияның даму қаупін жоғарылатады.

Стресс

Жанұядағы өлім, қиын қарым-қатынас немесе жұмыстағы қиындықтар сияқты стресстік жағдайлар депрессияны тудыруы мүмкін.

Миға арналған химия

Мидағы кейбір химиялық заттардың концентрациясы кейбір адамдарда депрессиялық аурудың дамуына ықпал етуі мүмкін.

Депрессия көбінесе ересек адамдарда басқа медициналық жағдайлармен қатар жүреді. Депрессия бұл жағдайларды тіпті нашарлатуы мүмкін. Осы медициналық мәселелерге арналған кейбір дәрі-дәрмектер жан күйзелісіне әсер етуі мүмкін жанама әсерлер тудыруы мүмкін.

Депрессия қалай анықталады?

Тесттер мен емтихандар

Дәрігер сізде депрессия деп күдіктенетін болса, бірнеше сынақтар мен емтихандарды жүргізе алады.

Физикалық емтихан

Дәрігер физикалық тексеруден өтіп, денсаулығыңызға қатысты сұрақтар қояды. Кейбір адамдар үшін депрессия бар медициналық жағдаймен байланысты болуы мүмкін.

Қан анализі

Сіздің дәрігеріңіз депрессияны тудыруы мүмкін медициналық жағдайларды тексеру үшін қандағы әр түрлі мәндерді өлшеу үшін қан анализін тағайындай алады.

Психологиялық емтихан

Дәрігер сізден белгілер, ойлар, эмоциялар және күнделікті әдеттер туралы сұрайды. Олар сізден осы сұрақтарға жауап беру үшін сауалнама толтыруды сұрауы мүмкін.

Депрессия түрлері

Депрессиялық бұзылулардың бірнеше түрі бар. Әр типтің өзіндік диагностикалық критерийлері бар.

Негізгі депрессиялық бұзылыс

Негізгі депрессиялық бұзылыс қатты депрессиялық көңіл-күймен немесе кем дегенде екі апта бойы күнделікті өмірге кедергі келтіретін күнделікті іс-әрекетке деген қызығушылықтың төмендеуімен сипатталады.

Тұрақты депрессиялық бұзылыс

Тұрақты депрессиялық бұзылыс - бұл кем дегенде екі жылға созылатын депрессиялық көңіл-күй.

Биполярлық бұзылыс

Биполярлық бұзылыс велосипедтік көңіл-күйдің өте жоғары деңгейден ең төменгі деңгейге дейін өзгеруімен сипатталады.

Депрессияны қалай емдейді?

Депрессияны емдеудің әртүрлі әдістері бар. Көбінесе, адамдар дәрі-дәрмек пен психотерапияның жиынтығымен емделеді.

Антидепрессант дәрілері

Әдетте депрессияға тағайындалатын әртүрлі дәрі-дәрмектер бар.

Серотонинді қалпына келтіру ингибиторлары (SSRIs)

• флуоксетин (Prozac)
• сертралин (Zoloft)
• эскалитопрам (Lexapro)
• пароксетин (Паксил)
• циталопрам (Celexa)
• венлафаксин (Effexor)
• дулоксетин (цимбалта)
• бупропион (велбутрин)
• имимпрамин
• нортиптилин
• изокарбоксазид (Марплан)
• фенелзин (Нардил)
• селегилин (Эмсам)
• транилципромин (парнат)

Серотонин және норадреналинді қалпына келтіру ингибиторлары (SNRIs)

Трициклдар (TCA)

Моноамин оксидаза ингибиторлары (MAOI)

Антидепрессанттардың жұмысына бірнеше апта кетуі мүмкін, сондықтан оларды бірден жақсарту сезілмесе де, оларды нұсқаулық бойынша қабылдау өте маңызды. Бұл дәрі-дәрмектер жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• бас ауруы
• асқазанның бұзылуы
• ұйқысыздық
• мазасыздық
• мазасыздық
• үгіт
• жыныстық мәселелер

Бұл жанама әсерлер, әдетте, уақыт өте келе жойылады, бірақ олар туралы дәрігермен тез арада сөйлесу маңызды.

Психотерапия

Терапия сессияларына қатысу депрессиямен ауыратын көптеген адамдарға көмектеседі. Терапия сізге ойлау мен әрекеттің жаңа тәсілдерін үйрету арқылы көмектеседі. Сондай-ақ, сіз депрессияға әсер етуі мүмкін кез-келген әдеттерді өзгерту тәсілдерін біле аласыз. Терапия сізге депрессияны тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін қиын жағдайларды жақсы түсінуге және одан өтуге көмектеседі.

Электроконвульсивті терапия

Электроконвульсиялық терапия әдетте ауыр депрессия жағдайларын емдеу үшін ғана қолданылады. Ол миға химиялық заттардың қалай жұмыс істейтінін өзгерту үшін миға жеңіл ток соққыларын жіберу арқылы жұмыс істейді. Бұл жанама әсерлерді, соның ішінде шатасуды және есте сақтауды жоғалтуды тудыруы мүмкін. Бұл жанама әсерлер сирек ұзақ уақытқа созылады.

Депрессия кезінде адамға қалай көмектесе аласыз?

Егер сізде депрессия бар деп күдіктенсеңіз, жақын адамыңызға дәрігерге баруға көмектесіңіз. Дәрігер жағдайды анықтап, емдеуді тағайындай алады. Сіз сондай-ақ келесі жолдармен көмектесе аласыз.

Әңгіме

Сүйіктіңізбен үнемі сөйлесіп, мұқият тыңдаңыз. Егер олар сұраса кеңес беріңіз. Олардың айтқандарына байыппен қараңыз. Суицид қаупін немесе суицид туралы пікірлерді ешқашан назардан тыс қалдырмаңыз

Қолдау

Қолдау ұсыныңыз. Жігерлі, шыдамды және түсінушілік танытыңыз.

Достық

Дос бол. Оларды үнемі келіп, сізбен бірге уақыт өткізуге шақырыңыз.

Оптимизм

Жақын адамыңызға уақыт пен емдеумен бірге олардың депрессиясы азаятынын еске сала беріңіз.

Сіз өзіңіздің жаныңызға қол жұмсау туралы әрқашан жақын адамыңыздың дәрігеріне хабарлап, қажет болған жағдайда оларды психиатриялық көмекке ауруханаға апаруыңыз керек.

Суицидтің алдын-алу

Егер сіз біреудің өзіне зиян келтіруі немесе басқа адамға зиян тигізуі мүмкін деп ойласаңыз:

• 911 немесе жергілікті төтенше жағдай нөміріне қоңырау шалыңыз.
• Көмек келгенше адаммен бірге болыңыз.
• Мылтықтарды, пышақтарды, дәрі-дәрмектерді немесе зиян келтіруі мүмкін басқа заттарды алыңыз.
• Тыңдаңыз, бірақ соттамаңыз, дауласпаңыз, қорқытпаңыз немесе айқайламаңыз.

Егер сіз біреу өзін-өзі өлтіруді ойлайды деп ойласаңыз, дағдарыс жағдайынан немесе суицидтің алдын алу сенім телефонынан көмек алыңыз. 800-273-8255 нөмірінде өзін-өзі өлтірудің алдын-алу ұлттық өмірін қолданып көріңіз.

Дереккөздер: Ұлттық суицидтің алдын алу өмірі және Заттарды теріс пайдалану және психикалық денсаулық қызметтерін басқару