Назофобияны немесе аурудан қорқуды түсіну

Мазмұны

• Белгілері қандай?
• Оның гипохондриядан айырмашылығы неде?
• Оған не себеп?
• Қалай диагноз қойылған?
• Емдеу
• Экспозиция терапиясы
• Танымдық мінез-құлық терапиясы (CBT)
• Дәрі-дәрмек
• Төменгі жол

Низофобия - бұл аурудың пайда болуының төтенше немесе иррационалды қорқынышы. Бұл ерекше фобия кейде жай ауру фобиясы деп аталады.

Мұны медициналық студенттердің ауруы деп атайды. Бұл атау нозофобия негізінен медицина студенттеріне әртүрлі аурулар туралы ақпаратпен қорғалады деген болжамдарға байланысты. Бірақ кейбір 2014 айғақтар бұл идеяны аз қолдайды.

Сіздің денсаулығыңызға қауіп төнген кезде, сіздің мазасызданыңыз әдеттегідей. Бірақ нозофобиясы бар адамдар үшін бұл алаңдаушылық күнделікті өміріне әсер етуі мүмкін.

Низофобия туралы, оның ішінде жалпы белгілер туралы және бұрын гипохондрия деп аталатын аурудың мазасыздықтың бұзылуымен салыстыру туралы көбірек білуді жалғастырыңыз.

Белгілері қандай?

Низофобияның негізгі симптомы - аурудың пайда болуындағы маңызды қорқыныш пен алаңдаушылық, әдетте өмірге қауіпті, мысалы, қатерлі ісік, жүрек ауруы немесе АИВ.

Медицина қызметкерлері сізді тексергеннен кейін де бұл алаңдаушылық сақтала береді. Сізге денсаулығыңыз туралы таза құжат ұсынған болса да, емтихандарға немесе сынақтарға дәрігерді жиі шақыру керек.

Бұл қатты қорқыныш пен мазасыздық физикалық белгілерге әкелуі мүмкін, соның ішінде:

• бас айналу
• жүрек айнуы
• импульстің жоғарылауы
• терлеу
• тез тыныс алу
• ұйықтау қиындықтары

Нозофобия сонымен бірге болдырмауға қатысты. Сіз бұл ауру туралы ештеңе білгіңіз келмеуі мүмкін. Бұл туралы жаңалықтардан немесе басқалардан есту қиынға соқтыруы мүмкін. Немесе, қоғамдық көліктерден немесе азық-түлік дүкендерінен аулақ болуыңыз мүмкін.

Егер сізде белгілі бір аурулардың отбасылық тарихы болса, сіз барлық ықтимал қауіп факторларын болдырмау үшін өз жолыңыздан шығуыңыз мүмкін.

Екінші жағынан, нозофобиясы бар кейбір адамдар белгілі бір аурулар туралы мүмкіндігінше көп білуді жөн көреді. Олар жағдай туралы оқуға немесе ықтимал індеттер туралы жаңалықтарды бақылауға бірнеше сағат жұмсауы мүмкін.

Оның гипохондриядан айырмашылығы неде?

Низофобия көбінесе гипохондриямен шатастырылады, ол қазір ауру мазасыздықтың бұзылуы ретінде белгілі. Нозофобия белгілі бір аурудың пайда болуынан қорқуды қамтыса, аурудың мазасыздығы ауруға қатысты жалпы алаңдаушылықты қамтиды.

Ауру мазасыздығының бұзылуы бар біреу кішкентай белгілер, мысалы, жұлдыру немесе бас ауруы ауыр бір нәрсенің белгісі деп алаңдауы мүмкін. Нозофобиямен ауыратын біреудің физикалық белгілері болмауы мүмкін, бірақ олар нақты немесе ауыр медициналық жағдайы бар деп қорқады.

Мысалы, ауру мазасыздығын бұзған біреу бас ауруы ми ісігінің белгілері деп қорқуы мүмкін. Нозофобиямен ауыратын біреулер, егер оларда ешқандай белгілер болмаса да, ми ісігін дамыту туралы үнемі алаңдауы мүмкін.

Ауру мазасыздық ауруы бар адамдар жақын адамдарына немесе денсаулық сақтау провайдерлеріне сенімділік үшін жүгінеді. Нозофобиямен ауыратын біреудің денсаулығы немесе негізгі ауру туралы ойланбауы мүмкін, дегенмен бұл әрдайым бола бермейді.

Оған не себеп?

Низофобияға бірнеше факторлар әсер етуі мүмкін, және көптеген жағдайларда нақты себеп жоқ.

Егер сіздің жақын адамыңыз ауырып, асқынып кетсе, сізде де осындай жағдай болуы мүмкін деп қорқуыңыз мүмкін. Әсіресе, егер сіз бұл адамға қамқорлық жасасаңыз.

Аурудың өршуі арқылы өмір сүру нозофобияға да ықпал етуі мүмкін. Мұндай жағдайда сіз ауру туралы жаңалықтардан хабардар болуыңыз мүмкін немесе ол туралы достарыңыздан немесе әріптестеріңізден үнемі естіп отыруыңыз мүмкін.

Соңғы жылдары сарапшылар Интернеттегі медициналық ақпаратқа оңай қол жетімділіктің де рөлі болуы мүмкін деп болжайды. Интернеттен кез-келген ауруға байланысты белгілер мен асқынулардың толық тізімін таба аласыз.

Бұл мазасыздықтың жиі кездесетін себебі болды, бұл үшін киберхондрия да бар.

Егер сізде мазасыздық немесе отбасылық тарихы болса, сізде нозофобияның пайда болу ықтималдығы жоғары.

Қалай диагноз қойылған?

Нозофобея әдетте диагноз қойылады, егер аурудың пайда болуы туралы алаңдаушылық пен мазасыздық күнделікті өмірді қиындатады немесе өмір сапасына теріс әсер етеді.

Егер сіз ауру туралы уайымыңыз фобия болуы мүмкін деп алаңдасаңыз, медициналық көмекке хабарласыңыз. Олар сізді фобияны диагностикалау және емдеу тәжірибесі бар маманға жібере алады.

Егер сіз аурудан қорқумен байланысты қиындықты сезінсеңіз, терапевтпен сөйлесіп көріңіз. Терапияда сіз өз қорқынышыңызбен күресуді бастай аласыз және оны жеңуге арналған стратегияларды жасай аласыз.

Емдеу

Белгілі бір фобия әрдайым емдеуді қажет етпейді, бірақ нозофобия сізге белгілі бір ауруға шалдығуыңыз мүмкін. Бұл жұмыс істеуді, мектепке баруды немесе басқа қажеттіліктерді қамтамасыз етуді қиындатуы мүмкін.

Терапия нақты фобиялар үшін өте пайдалы болуы мүмкін. Пайдаланылатын терапияның екі негізгі түрі - экспозиция терапиясы және танымдық мінез-құлық терапиясы.

Экспозиция терапиясы

Бұл тәсіл сізді терапияның қауіпсіз ортасында қорқатын нәрсені ашады. Сіздің терапевтіңіз сізді медитация немесе релаксация әдістері сияқты ауру туралы ойлаған кезде пайда болатын мазасыздық пен қайғы-қасіретті жеңуге арналған құралдарды жасаудан бастайды.

Ақыр соңында, сіз өзіңіздің мазасыздықты басқаруға көмектесетін құралдарды пайдаланып, кейбір қорқыныштарға қарсы тұра аласыз.

Бұл экспозиция аурудың өршуі туралы жаңалықтарды қарауды, әртүрлі аурулар туралы оқуды немесе егер ол жұқпалы емес болса, адамдардың айналасында уақытты өткізуді қамтуы мүмкін.

Танымдық мінез-құлық терапиясы (CBT)

Тағы бір пайдалы терапия CBT болып табылады. Сіздің терапевтіңіз терапияның әсер ету деңгейін қамтуы мүмкін, бірақ CBT негізінен сізді иррационалды ойлар мен қорқыныштарды тануға және қарсы тұруға үйретуге бағытталған.

Ауру туралы алаңдай бастағанда, сіздің ойыңыз ұтымды ма, жоқ па, оны тоқтатып, қайта қарауыңыз мүмкін. Тітіркендіргіш немесе мазасыз ойларды қайтару мазасыздықты жақсартуға көмектеседі.

Нозофобияны емдеудің тағы бір маңызды аспектісі сіздің нақты ауруыңыз жоқ екендігіне сенімді болу қажеттілігін азайтуға көмектеседі. Терапевт сізге басқалардан сенімді болуды сезінген кезде сенуге болатын жақсы күресу құралдарын жасауға көмектеседі.

Дәрі-дәрмек

Белгілі бір фобияны емдейтін дәрі-дәрмек болмаса да, кейбір дәрі-дәрмектер қорқыныш пен алаңдаушылықты азайтады және терапиямен бірге қолданғанда пайдалы болуы мүмкін.

Рецептолог қысқа мерзімді немесе кездейсоқ пайдалану үшін бета блокаторларын немесе бензодиазепиндерді тағайындай алады:

• Бета-блокаторлар мазасыздықтың физикалық белгілерін азайтуға көмектеседі. Мысалы, олар сізге жүрек соғысының тұрақты мөлшерін ұстап тұруға және қан қысымыңызды көтермеуге көмектеседі.
• Бензодиазепиндер - бұл мазасыздық белгілеріне көмектесетін седативті дәрі. Олар тәуелді болуы мүмкін, сондықтан оларды ұзақ уақыт пайдалануға болмайды.

Төменгі жол

Қорқыныш ауруы табиғи, әсіресе Интернеттегі әртүрлі аурулар туралы барлық ақпаратпен.

Егер сіздің ауруыңыз туралы алаңдаушылық белгілі бір ауруға бейім болса және сіздің күнделікті өміріңізге, эмоционалдық денсаулығыңызға немесе әдеттегідей жұмыс істеу қабілетіңізге әсер ете бастаса, дәрігермен хабарласуды ойлаңыз. Қорқынышпен өмір сүру оңай емес, бірақ фобиялар өте емделеді.