Автор: Mark Sanchez
Жасалған Күн: 3 Қаңтар 2021
Жаңарту Күні: 1 Шілде 2024
Anonim
Джелкинг техникасы: бұл не, ол қалай жұмыс істейді және нәтиже береді - Фитнес
Джелкинг техникасы: бұл не, ол қалай жұмыс істейді және нәтиже береді - Фитнес

Мазмұны

Джелкинг техникасы, оны джелкинг немесе джелкинг жаттығуы деп те атайды, бұл үйде тек өзіңіздің қолыңызбен жасалынатын пенис мөлшерін ұлғайтудың табиғи әдісі, сондықтан бұл пенияны ұлғайтуға арналған құрылғылардың үнемді нұсқасы.

Бұл өте қарапайым және ауыртпалықсыз техника болғанымен, джелкинг техникасында ғылыми дәлел жоқ, оның жұмыс істей ме, жоқ па, оны айту мүмкін емес. Сонымен қатар, техника дұрыс емес әдіспен орындалған кезде, бұл жыныс мүшесінің жарақат алу, ауырсыну және тітіркену қаупін жоғарылатуы мүмкін, және қадам басқаннан кейін және техниканы тоқтату маңызды. адам кез-келген өзгерісті немесе ыңғайсыздықты сезінеді.

Доктор Родольфо Фаваретто бейресми сұхбатында пенис мөлшері туралы, ұлғайту техникасы туралы шындық және ерлер денсаулығына қатысты басқа сұрақтармен түсіндіреді:

Техника қалай жұмыс істейді

Джелкинг техникасы жыныстық мүшеде қан айналымын жоғарылатуға, пенис денесін ұзартуға және оның қан қабылдау қабілетін арттыруға мүмкіндік беретіндігіне негізделген. Дегенмен, бұл техниканың жұмыс істейтінін немесе жұмыс жасамайтындығын және нәтижелерді қанша уақытқа дейін көруге болатындығын көрсететін ғылыми дәлелдер жоқ.


Осыған қарамастан, кезең-кезеңімен дәрігер басшылыққа алып, жыныс мүшесін қатты қатайтпаған, майлағыш қолданылған және мүше толық тұрмаған кезде тәжірибе жасауға болады. Осылайша, джелк техникасын 3 түрлі фазада орындауға болады:

1. Жылыту фазасы

Алғашқы қадам өте маңызды, өйткені ол пенис денесінің тіндерінің қызуына кепілдік береді, техниканың қалған кезеңдері кезінде жарақат алу қаупін азайтады. Жылытудың кейбір тәсілдеріне мыналар жатады:

  • Ыстық ваннаға түсіңіз;
  • Пениске ыстық компресс немесе сүлгі салыңыз;
  • Ыстық су бөтелкесін жағыңыз.

Жылытудан кейін мүшені денеге көбірек қан түсуіне мүмкіндік беру үшін пенисді эрекцияның орташа деңгейіне қою керек. Идеал деңгей - бұл жыныс мүшесінің тік тұруы, бірақ ену үшін онша қиын болмауы, мысалы. Содан кейін, техниканың қозғалысын жеңілдету, ыңғайсыздықты сезінбеу және ықтимал салдардан аулақ болу үшін келесі кезеңді бастамас бұрын кішкене жағармай жағуға болады.


2. Жаттығу кезеңі

Жылыту кезеңін өткізіп, дұрыс тұрғызу деңгейіне жеткеннен кейін жаттығу кезеңін бастауға болады, оған мыналар кіреді:

  1. Пенисаның негізінде ұстаңыз«саусақ» белгісін қалыптастыру үшін оны сұқ саусақпен және бас бармақпен орау;
  2. Пенисаның денесін аздап қатайтыңыз саусақтарыңызбен, ауыртпалықсыз, бірақ пенис денесінде қанды ұстап қалу үшін жеткілікті күшпен;
  3. Ақырын қолыңызды жоғары қарай сырғытыңыз жыныс мүшесінің басынан өтпей, жыныс мүшелерінің негіздеріне;
  4. Қадамдарды қайталаңыз екінші қолмен, бірінші қолмен жылтырдың негізін ұстап тұрып.

Бұл қадамдар шамамен 20 рет қайталануы керек, әсіресе техниканы бастаған ер адамдарда.


3. Созылу кезеңі

Бұл фаза ауырсынатын пенис сезімін болдырмауға, сондай-ақ дене мүшелерінің тіндерінің сауығуын жеңілдетуге көмектеседі. Ол үшін пенис денесінде дөңгелек массажды массаж жасау үшін бас бармақ пен сұқ саусақты пайдаланып, шамамен 1 - 2 минут аралығында жасау керек. Соңында, қан айналымын жеңілдету үшін пениске ыстық компрессті 2-ден 5 минутқа дейін қоюға болады.

Нәтижелер пайда болған кезде

Алғашқы нәтижелерді әдетте техниканы қолданғаннан кейін 1 немесе 2 айдан кейін байқауға болады, бұл 0,5 см-ге дейін ұлғаюды анықтауға мүмкіндік береді. Алайда, уақыт өте келе, мысалы, пениса мөлшерінің 2 немесе 3 см-ге дейінгі өзгерістерін анықтауға болады. Алайда, ғылыми дәлелдер жоқ болғандықтан, жыныс мүшесінің ұлғаюы жаттығулар немесе ер адам жасай алатын басқа емдеу тәжірибесінен болды деп айту мүмкін емес.

Jelqing техникасында қауіп бар ма?

Бұл техникада дұрыс орындалмаған кезде, яғни пениске көп күш түскенде немесе қимылдар өте күшті болған кезде қауіп бар. Осылайша, жарақат алу, тыртықтар, ауырсыну, жергілікті тітіркену және кейбір жағдайларда эректильді дисфункция қаупі артуы мүмкін. Сондықтан жаттығулар дәрігердің басшылығымен орындалуы маңызды.

Толығырақ

Дәл қазір істеу керек 9 ең жақсы трицепс жаттығулары

Дәл қазір істеу керек 9 ең жақсы трицепс жаттығулары

Егер сіз тез және қарқынды трицепс жаттығуын іздесеңіз (және сіз әдеттегі бір немесе екі қозғалыстан жалықсаңыз), дұғаларыңыз қабыл болды. Бұл рәсім бар-жоғы 10 минутты алады, бірақ сізді алдауына жол...
Кайла Итсинестің әпкесі Лия адамдардың денелерін салыстыратыны туралы айтады

Кайла Итсинестің әпкесі Лия адамдардың денелерін салыстыратыны туралы айтады

Сізге денелердің әр түрлі формада және мөлшерде болатынын айтудың қажеті жоқ. Бірақ бұл сіздің инстаграм желісінде фитнеске әсер ететін әсерлі адамдармен салыстырудан аулақ болуды қиындатпайды. Енді е...