Ауызды жуу: дұрыс таңдау және пайдалану әдісі

Мазмұны

• Қалай дұрыс пайдалану керек
• Маған күн сайын шаюды қолдану керек пе?
• Ең жақсы түрін қалай таңдауға болады
• Жақсы әсер ету үшін қамқорлық жасаңыз
• Өз біліміңді тексер
• Ауыз қуысының денсаулығы: сіз тісіңізді қалай күту керектігін білесіз бе?

Ауыз қуысының денсаулығын сақтау үшін аузды жуу өте маңызды, өйткені ол қуыстар, бляшкалар, гингивит және жағымсыз иіс сияқты мәселелердің алдын алады, сергітетін тыныс пен әдемі тістерді қолдайды.

Бұл өнімдер, әдетте, алкогольсіз, фторлы немесе фторлы немесе құрамында әр түрлі композицияларға ие, олар әр адамның аузына қажеттілікке бейімделген, сондықтан мүмкіндігінше тіс дәрігері басшылыққа алуы керек, осылайша максималды пайдаға қол жеткізіледі.

Шайғышты әрдайым тілді щеткамен, жіппен және қырып тастағаннан кейін қолдану керек, өйткені аузында өнімнің жұмыс істеуі үшін бляшек пен қоспалар болмауы керек. Сонымен қатар, бұл өнімнің көптеген брендтері болғандықтан, брендтің ANVISA мақұлдауына ие екендігін тексеру және затбелгідегі композиция құрамындағы белсенді ингредиенттерді тексеру өте маңызды.

Қалай дұрыс пайдалану керек

Ауыз шайғышты дұрыс қолдану үшін ауыз қуысының гигиенасын келесідей жүргізу керек:

• Барлық тістер арасындағы жіп. Тісі өте жақын адамдар тіс таспасын қолдана алады, өйткені ол жіңішке және ауырмайды;
• Тістеріңізді щеткамен және пастамен тазалаңыз фтормен кем дегенде 2 минут;
• Ауызды тек сумен шайыңыз тіс пастасын толығымен жою;
• Ауыз шайғышты тікелей аузына салыңыз және шайыңыз бірнеше секунд ішінде өнімнің ауыз қуысының барлық аймақтарына жеткеніне көз жеткізіп, содан кейін түкіріңіз.

Ауыз жуғышты жұтуға болмайды, өйткені оны ішуге болмайды, сонымен қатар ол асқазанға зиян тигізуі мүмкін аузында болған микроорганизмдерді тасымалдай алады.

Маған күн сайын шаюды қолдану керек пе?

Ауыз жуғышты күнде қолданудың қажеті жоқ, өйткені көп пайдасы бар адамдар ауыз қуысының хирургиялық процедурасынан өткен немесе қуыс, гингивит немесе сезімтал тістер сияқты пародонт аурулары бар адамдар.

Себебі, ауыз қуысының тазалығын күшейтетін әсерге қарамастан, оны шамадан тыс қолдану тістердің эмальына зиян тигізуі мүмкін, дақтардың пайда болуын жеңілдетеді және ауыз қуысының құрғауы.

Ең жақсы түрін қалай таңдауға болады

Ауыз қуысын жуудың бірнеше түрлі нұсқалары бар, әр түрлі белсенді принциптер мен әрекет ету режимі мен тиімділігі. Олардың негізгілері:

• Алкогольмен: алкоголь - бұл ауызды жууға арналған өнімдерді сұйылтуға арналған компонент және тұтыну үшін қауіпсіз болуы керек. Алайда шаюдың бұл түрінен аулақ болған жөн, өйткені ол ауыз қуысының рН-ын теңгерімсіздендіре алудан басқа, тісті сарғайып, тілді құрғатуы мүмкін ;
• Алкоголь жоқ: алкогольсіз шаюдың нұсқалары белсенді ингредиенттерді сұйылту үшін басқа өнімдер түрлерін пайдаланады, олар күйіп қалмайды немесе аузына дұрыс қарамайды және қауіпсіздікте қолдануға болады;
• Фтормен: фторланған өнімдер қуысы бар адамдар үшін өте қолайлы, оларды бактериялардың көбеюімен күресу үшін күніне бір рет қолдану керек, сонымен қатар осы проблемасы бар адамдардың тістерінің сезімталдығын төмендетуге пайдалы;
• Антисептикалық, мысалы, хлоргексидин глюконаты: антисептикалық шаю аузынан жағымсыз иіс шығаратын бактерияларды жоюға қабілетті болғандықтан, жағымсыз иіс шығаратындарға ең қолайлы. Олар сондай-ақ хирургиялық араласуды өткізген немесе жасайтындар үшін өте қолайлы, себебі бұл инфекцияның қаупін азайтады. Алайда, антисептиктің бұл түрін тіс дәрігері көрсеткендей 1 апта ғана қолдану керек, өйткені ол күшті болғандықтан, тістерге зақым келтіріп, дақ қалдыруы мүмкін.

Сонымен, аузды жууға арналған тамаша құралдарды таңдау және оны қалай қолдануды білу үшін тіс дәрігерінің бағалауын іздеу керек, ол ең жақсы түрді, күнделікті қолданудың мөлшерін және қанша уақытқа созылатындығын көрсете алады, өйткені көп жағдайда қажеттілік болмайды. ауызды жууға арналған күнделікті қолдануға арналған.

Жақсы әсер ету үшін қамқорлық жасаңыз

Ауыз қуысын жуудың жақсы жұмыс істеуі және қажетсіз әсерлерді тудырмайтын кейбір кеңестеріне мыналар кіреді:

• Түнде қолданыңыз, жақсырақ, ұзақ әсер ету үшін, щеткамен және жіппен ауыз қуысының гигиенасынан кейін. Кейбір адамдар оны күніне екі рет қолданғанымен, оны күніне бір рет қана қолдану ауыз қуысының дұрыс гигиенасы үшін жеткілікті;
• Жіп және щетка шайғыш заттарды қолдану тек бактериялар мен қоспаларды жою үшін жеткіліксіз. Тістеріңізді дұрыс жууға арналған қадамдар қандай екенін тексеріңіз;
• Өнімді сумен сұйылтуға болмайды, өйткені кейбір адамдар шаюдың жануын азайту стратегиясы болғанымен, ол белсенді ингредиенттердің әсерін өзгертеді және төмендетеді;
• Тістерін ағартатын адамдар мөлдір шаюды жақсы көруі керек және бояғыштарсыз, дақтардың пайда болуына жол бермейді;
• Балалар үшін ауызды жуу алкогольсіз және фторсыз болуы керек, бірақ кез-келген түрі 3 жасқа дейін қарсы.

Қант диабетімен ауыратын адамдар ұйықтар алдында ауызды жуғыш заттарды күніне бір рет қана қолдануы керек, өйткені көп мөлшерде қолдану ауыз қуысының құрғауын жақсарта алады, бұл адамдарда жиі кездесетін симптом, бірақ ауызды жуудың әсерінен нашарлауы мүмкін. Ауыз қуысын шаюды қолдану, егер сізде қуыстар, бляшкалар, гингивиттер болса немесе сіз тіс жұлу немесе ауыз қуысында хирургия сияқты стоматологиялық процедуралардан өткен болсаңыз, кеңес беріледі, өйткені бұл емдеуді тездетіп, толық қалпына келеді.

Кейбір табиғи рецептермен танысып, тағамның ауыздан шыққан иіспен күресуге қалай көмектесетінін диетолог маман дайындаған мына бейнеде біліңіз:

Өз біліміңді тексер

Тістеріңізді қалай дұрыс күту керектігін білетіндігіңізді білу үшін мына онлайн-тесттен өтіңіз:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Ауыз қуысының денсаулығы: сіз тісіңізді қалай күту керектігін білесіз бе?

Тестті бастаңыз Тіс дәрігерімен кеңесу маңызды:

• Әр 2 жыл сайын.
• 6 ай сайын.
• Әр 3 айда.
• Сіз ауырған кезде немесе басқа белгілерде.

Жіпті күн сайын қолдану керек, себебі:

• Тістер арасындағы қуыстардың пайда болуына жол бермейді.
• Ауыздан шыққан иістің пайда болуына жол бермейді.
• Тістердің қабынуын болдырмайды.
• Жоғарыда келтірілген барлығы.

Тиісті тазартуды қамтамасыз ету үшін тістерімді қанша уақытқа жуу керек?

• 30 секунд.
• 5 минут.
• Кем дегенде 2 минут.
• Ең аз 1 минут.

Аузынан жағымсыз иіс шығуы мүмкін:

• Кариенің болуы.
• Сағыздың қан кетуі.
• Асқазан-ішек жолдарының аурулары, мысалы, күйдіру немесе рефлюкс.
• Жоғарыда келтірілген барлығы.

Тіс щеткасын қаншалықты жиі ауыстырған жөн?

• Жылына бір рет.
• 6 ай сайын.
• Әр 3 айда.
• Қылшық зақымдалған немесе кірленген кезде ғана.

Тіс пен қызыл иектің проблемасы қандай болуы мүмкін?

• Бляшек жиналуы.
• Қант диетасы жоғары болсын.
• Ауыз қуысының гигиенасын сақтаңыз.
• Жоғарыда келтірілген барлығы.

Тістердің қабынуы әдетте:

• Сілекейдің көп өндірілуі.
• Бляшек жиналуы.
• Тістердің өсуі.
• В және С нұсқалары дұрыс.

Тістерден басқа, ешқашан ұмытпау керек тағы бір өте маңызды бөлік:

• Тіл.
• Бет жағы.
• Таңдай.
• Ерін.

Алдыңғы Келесі