Эвкалипт жапырақтарының әсерлі пайдасы

Мазмұны

• 1. Антиоксиданттар мөлшері жоғары
• 2. Суық симптомдарын жеңілдетуі мүмкін
• 3. Құрғақ теріні емдеуге болады
• 4. Ауырсынуды азайтуы мүмкін
• 5. Релаксацияға ықпал етуі мүмкін
• 6. Тістеріңізді сау ұстауға көмектеседі
• 7. Табиғи жәндіктерден қорғайтын зат ретінде әрекет ете алады
• Эвкалиптті қалай қолдануға болады
• Эвкалипттың сақтық шаралары
• Төменгі жол

Эвкалипт - дәрілік қасиеттері үшін кеңінен қолданылатын мәңгі жасыл ағаш.

Австралияда туғанына қарамастан, бұл танымал ағаш қазір әлемнің көптеген аймақтарында өседі.

Оның құрамында сағыз тәрізді қабығы, ұзын сабағы және дөңгелек жапырақтары бар, оларды толық жеп қойса сіңіру қиын. Алайда эвкалипт жапырақтарын тұтынуға қауіпсіз шай ішуге болады.

Сонымен қатар, жапырақтарды өзекті қолдануға немесе ингаляцияға арналған эфир майына жасауға болады.

Мұнда эвкалипт жапырақтарының 7 әсерлі артықшылығы бар.

1. Антиоксиданттар мөлшері жоғары

Жаңа, эвкалипт жапырақтарын жеуге болмасаңыз да, кептірілген жапырақтарды шайға қосуға болады.

Бұл шай эвкалипт майы үшін қателеспеуге тырысыңыз, егер ол тұтынылса улы болуы мүмкін. «Эвкалипт жапырақтары шай» деп белгіленген шайды таңдаңыз және шайыңызға эвкалипт эфир майын қоспаңыз.

Эвкалипт жапырақтары антиоксиданттардың, әсіресе флавоноидтардың тамаша көзі болып табылады, олар денеңізді тотығу стрессінен және радикалды зақымданудан қорғайды.

Эвкалиптегі негізгі флавоноидтерге катехиндер, изорхаметин, лютеолин, каемпферол, флоретин және кверцетин жатады. Осы қосылыстарға бай диеталар белгілі бір ісік, жүрек ауруы және деменциядан қорғайды (1, 2).

Мысалы, 38,180 ер адам мен 60 289 әйелді қамтитын үлкен зерттеу флавоноидтер құрамындағы диетаның өлімге әкелетін жүрек ауруының 18% төмен қаупімен байланысты екендігі анықталды (3).

Эвкалипт шайы - бұл антиоксиданттардың жақсы көзі және ересектер үшін қауіпсіз деп танылған. Алайда, балалар эвкалипттың уыттылығының жоғары қаупіне ие және осы шайды ішер алдында медицина қызметкерінен рұқсат алуы керек (4).

Қысқаша мазмұны Эвкалипт шайы құрамында флавоноидтер көп, олар антиоксиданттар болып табылады, олар белгілі бір ісік, жүрек ауруы және деменцияның пайда болу қаупін төмендетуі мүмкін.

2. Суық симптомдарын жеңілдетуі мүмкін

Эвкалипт табиғи суыққа қарсы дәрі ретінде кеңінен қолданылады және суық тию мен жөтелге қарсы препараттарда жиі кездеседі.

Зерттеулер көрсеткендей, бұл шырышты азайтып, өкпеңіздің бронхтары мен бронхиолаларын кеңейтеді. Бұл табиғи қабынуға қарсы құрал (5,6).

Бұл қасиеттерге жауап беретін негізгі ингредиент - эвкалипт, ол цинол ретінде де белгілі, ол эвкалипт майында кездесетін қосылыс болып табылады (5, 6, 7).

Кейбір зерттеулер эвкалиптолдың жөтел жиілігі, мұрынның бітелуі және бас ауруы сияқты суық белгілерін қабыну мен шырышты қабықтың төмендеуімен жеңілдететіндігін көрсетті (5, 6).

Сонымен қатар, эвкалиптол астма белгілерін жақсартуға көмектеседі.

Бір 12 апталық зерттеу бронх демікпесімен ауыратын 32 адамға күніне 600 мг эвкалиптол немесе плацебо қабылдады. Эвкалипт тобындағылар астма белгілерін бақылау үшін 36% аз дәрі-дәрмек қажет, бақылау тобындағы адамдармен салыстырғанда 7% аз (8).

Эвкалипт майы сіздің мұрныңыз арқылы жұтып, суық симптомдарды жеңілдетуі мүмкін. Бұл көптеген өзекті деконгастанттардан табылған. Алайда, майдың кішкене дозалары да улы болуы мүмкін болғандықтан, оны тұтынудан аулақ болу керек (9).

Эвкалиптолды қолданудан немесе дәрі-дәрмектерді ауыстырмас бұрын дәрігерден кеңес алыңыз.

Қысқаша мазмұны Эвкалипт құрамында эвкалиптол деп аталатын қосылыс бар, оның мұрынның бітелуін, жөтел жиілігін және суықпен байланысты бас ауруы азаяды. Ол сонымен бірге астма симптомдарын жақсарта алады, дегенмен көп зерттеу қажет.

3. Құрғақ теріні емдеуге болады

Эвкалипт пайдалану құрғақ теріні оның құрамындағы керамид мөлшерін жоғарылату арқылы жақсарта алады.

Керамидтер - бұл сіздің теріңіздегі май қышқылының түрі, ол оның тосқауылын сақтауға және оның ылғалдылығын сақтауға жауап береді. Құрғақ тері, қайызғақ немесе дерматит және псориаз сияқты тері аурулары бар адамдарда керамидтің деңгейі төмен болады (10).

Эвкалипт жапырағының өзекті сығындысы терінің керамидін, су өткізгіштігін және терінің тосқауылын жақсартатындығы анықталды. Оның құрамында макрокарпаль А деп аталатын қосылыс бар, ол керамид өндірісін ынталандырады (10).

34 адамға жүргізілген зерттеу барысында эвкалипт жапырағы сығындысы мен синтетикалық керамид бар бас терісіне арналған лосьонды қолдану терінің қызаруын, қышу, құрғақтық және масштабты едәуір төмендеткен (11).

Демек, көптеген шаштар мен тері өнімдерінде эвкалипт жапырағы сығындысы бар.

Қысқаша мазмұны Эвкалипт жапырағының сығындысы терінің құрамында құрғақ тері мен қайызғақты жақсарта алатын керамид өндірісін арттыратындығы көрсетілген. Мұны растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

4. Ауырсынуды азайтуы мүмкін

Ингаляциялық эвкалипт эфир майы ауырсынуды азайтуы мүмкін.

Эвкалипт көптеген қабынуға қарсы қосылыстардан тұрады, мысалы цинол және лимонен, олар ауырсынуды басатын зат ретінде әрекет етуі мүмкін (12).

Тізе ауыстыру операциясын жасаған 52 адамның 3 күндік зерттеуі эвкалипт майын бадам майында 30 минут ерітіп, таза бадам майымен (12) салыстырғанда, ауырсынуды және қан қысымын едәуір төмендететіні анықталды.

Алайда, қатерлі ісік ауруы бар 123 адамның тағы бір зерттеуі эвкалипт майын медициналық процедурадан 3 минут бұрын ішкеннен кейін байқалған ауырсынудың жақсарғанын анықтамады, бұл қосымша зерттеулер қажет деп санайды (13).

Қысқаша мазмұны Ингаляциялық эвкалипт майы ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Алайда, көп зерттеу қажет.

5. Релаксацияға ықпал етуі мүмкін

Эвкалипт стресстің белгілерін төмендетеді деп саналады.

Бір зерттеуде, 62 дені сау адам эвкалипт майын ингаляциядан кейін хирургия алдындағы мазасыздықтың едәуір төмендеуін байқады. Эвкалипт құрамында эволюцияға қарсы қасиеттері бар эвкалиптол бар (14).

Сонымен қатар, эвкалипт майын 30 минут деммен жұту науқастарда тізе операциясынан кейін қан қысымының төмендеуімен байланысты, бұл оның тыныштандыратын әсері бар екенін көрсетеді (12).

Зерттеушілер бұл сіздің симпатикалық жүйке жүйесінің және NoBreak; - стресске қарсы әрекет ету жүйеңіз бен NoBreak; және демалуға ықпал ететін парасимпатикалық жүйке жүйесінің белсенділігін төмендетеді деп санайды (12).

Қысқаша мазмұны Эвкалипт майы қан қысымының төмендеуімен және мазасыздықпен байланысты. Бұл парасимпатикалық жүйке жүйесін босаңсытуға ықпал етеді деп сенеді.

6. Тістеріңізді сау ұстауға көмектеседі

Эвкалипт ретінде белгілі эвкалипт жапырағы сығындысы тіс денсаулығын жақсартуы мүмкін.

Эвкалипт жапырақтарында көп мөлшерде этанол және макрокарпалды C & NoBreak бар - полифенолдың бір түрі. Бұл қосылыстар бактериялардың төменгі деңгейімен байланысты, олар қуыстар мен қызыл иек ауруларын тудыруы мүмкін (15).

97 адамнан алынған зерттеу күніне 5 рет эвкалипт жапырағы сығындысы бар сағызды кем дегенде 5 минут ішінде шайнаған адамдарда бляшкалардың пайда болуының, сағыздың қан кетуінің және сағыздың қабынуының айтарлықтай төмендегені анықталды, ал бақылау тобында жақсартулар байқалмады (15).

Осы себепті эвкалиптол ауызды жууға жиі қосылады.

Қысқаша мазмұны Эвкалипт жапырағы сығындысы бар шайнау тістерде бляшкалардың пайда болуын едәуір төмендететіні және сағыз ауруының белгілері анықталған. Ол ауызды емдеуге және ауызша емдеуге арналған басқа өнімдерге қосылады.

7. Табиғи жәндіктерден қорғайтын зат ретінде әрекет ете алады

Эвкалипт майы негізінен эвкалиптол құрамына байланысты табиғи жәндіктерден қорғайды.

Зерттеулер көрсеткендей, масалардың және басқа да тістеген жәндіктердің алдын-ала актуальды қолданудан кейін сегіз сағатқа дейін тиімді. Эвкалипт майының эвкалипт мөлшері неғұрлым жоғары болса, соғұрлым ол репеллент ретінде жұмыс істейді (16).

Іс жүзінде Ауруларды бақылау және алдын алу орталығы лимон эвкалиптінің майы мен NoBreak; - лимон эвкалиптінің және NoBreak ағашынан алынған; - жәндіктердің мақұлданған және күшті құралы ретінде (17).

Сонымен қатар, эвкалипт майы бас биттерін емдеуі мүмкін. Рандомизацияланған зерттеулердің бірінде бұл май бас битін емдеуде танымал бас биттерін емдеуден екі есе тиімді болды. Алайда, жақында жүргізілген шолу қосымша зерттеулер қажет деп болжайды (18, 19).

Қысқаша мазмұны Эвкалипт майы құрамында эвкалипт деп аталатын қосылыс бар, ол масалардың және басқа да тістейтін жәндіктердің күшін жоюға мүмкіндік берді. Бұл сондай-ақ бас битін емдеудің тиімді әдісі болуы мүмкін, бірақ қосымша зерттеулер қажет.

Эвкалиптті қалай қолдануға болады

Эвкалипт жапырақтарын Интернетте табуға болады және әртүрлі жолдармен қолдануға болады, соның ішінде:

• Шай. Жерге эвкалипт жапырақтарынан жасалған шай пакеттерін қолданыңыз.
• Ароматерапия. Диффузорға немесе бу ыдысына эвкалипт эфир майының бірнеше тамшысын қосыңыз.
• Бүкіл жапырақтары. Душқа демалуға арналған жапырақтарды душқа іліп қойыңыз немесе оларды ваннаға қосыңыз.
• Қателерді жою құралы. Лимон эвкалиптінің эфир майымен қате кетіргішті сатып алыңыз немесе жасаңыз.
• Тақырыптық. Тасымалданатын майға эвкалипт майының бірнеше тамшысын, мысалы фракцияланған кокос майын қосып, толып кетуді жеңілдету үшін кеудеге жағыңыз.

Көптеген биржадан тыс өнімдердің құрамында эвкалипт бар, мысалы, ауызды жуу, бу ысқылау және сағыз.

Қысқаша мазмұны Эвкалипт жапырақтарын тұтас, ұнтақталған немесе май ретінде қолдануға болады. Сіз эвкалипт жапырағының шайынан ішіп, майды ароматерапия үшін немесе жақпа немесе табиғи қатпарлы спрей ретінде қолдана аласыз. Тек эфир майын тұтынбаңыз.

Эвкалипттың сақтық шаралары

Эвкалипт жапырақтары қауіпсіз деп танылғанмен, эвкалипт майын тұтынумен байланысты денсаулыққа елеулі қауіптер бар, өйткені бұл уыттылыққа әкелуі мүмкін.

Сондай-ақ балалардың уыттылық қаупі жоғары екенін ескерген жөн. Ұстамалар, тыныс алудың қиындауы, сананың төмендеуі және тіпті өлім туралы хабарланған (20, 21).

Сонымен қатар, эвкалипт майының жүкті немесе емшек сүтімен қоректенетін әйелдер үшін қауіпсіз екенін анықтайтын дәлелдер жеткіліксіз. Осылайша, бұл популяциялардан аулақ болу керек (4).

Кейбір адамдар эвкалипт майын терісіне қолданғаннан кейін контактілі дерматитпен ауырады. Тері тітіркену қаупін азайту үшін фракцияланған кокос майы немесе жожоба майы сияқты тасымалдаушы май қолданыңыз. Майды қолданар алдында реакция болмайтындығына көз жеткізу үшін патч сынамасын жасаңыз (22).

Ақыр соңында, эвкалипт майы белгілі бір дәрі-дәрмектермен, мысалы, қант диабеті, жоғары холестерин, қышқыл рефлюкс және психиатриялық аурулармен байланысты әсер етуі мүмкін. Оны қолданар алдында дәрігерден кеңес алыңыз (23).

Қысқаша мазмұны Эвкалипт майын тұтыну уытты болуы мүмкін және оны болдырмауға болмайды. Балалардың уыттылық қаупі жоғары. Кейбір жағдайларда адамдар маймен байланыс дерматитін сезінуі мүмкін, сондықтан оны ем ретінде қолданар алдында патчпен тексеріңіз.

Төменгі жол

Эвкалипт жапырақтары көптеген әсерге ие. Олар ауырсынуды азайтуға, релаксацияға және суық белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.

Қарама-қарсы өнімдердің көпшілігі эвкалипт сығындысын пайдаланып, деміңізді сергітеді, тітіркенген теріні тыныштандырады және жәндіктерден арылтады.

Эвкалипт шайы ішуге қауіпсіз деп саналады, бірақ эвкалипт майын ішу аз мөлшерде уытты болуы мүмкін. Егер сіз қандай-да бір дәрі-дәрмек қабылдайтын болсаңыз, эвкалипт майын қолданар алдында әрдайым дәрігерден кеңес алыңыз.