Экстроверт сияқты әрекет етудің пайдасы бар, бірақ интроверттерге емес

Тұлға психологтары ондаған жылдар бойы таңқаларлық, дәйекті үлгіні байқады: экстроверттер интроверттерге қарағанда уақытты бақытты етеді. Жақсылықты насихаттағысы келетін кез-келген адам үшін бұл адамдарды экстремалды әрекетке итермелеудің пайдалы болуы мүмкін бе деген сұрақты туындатты. Бүгінгі күнге дейін дәлелдер бұл мүмкін болуы мүмкін деп болжайды.

Мысалы, әдеттегі жағдайға қарамай, адамдар өзін экстроверт тәрізді болған кезде өзін бақытты және шынайы сезінеді (яғни, мейірімді, белсенді және сенімді). Бұл жай ғана әр түрлі түсіндіруге болатын корреляция. Бірақ зертханалық зерттеулер сонымен қатар интроверттерді қоса, адамдарды экстроверттің әрекетін өздерін бақытты және сенімді сезінуге мәжбүр ететіні анықтады.

Үлкен бақытқа қол жеткізу үшін бәріміз жақсы әсер етуді бастамас бұрын, Мельбурн университетінің психологы Роуан Жак-Гамильтон бастаған зерттеушілер тобы қағазға жазып, сақ болуға шақырады. PsyArXiv: «Біз экстраверттелген мінез-құлықтың оң және теріс салдарын жан-жақты түсінгенге дейін, экстраверттелген іс-әрекеттің кез-келген нақты әлемде қолданылуын насихаттау ерте және ықтимал қауіпті болуы мүмкін».

Қорытындыға жету үшін, команда бірінші болып рандомизацияланған бақылаулы «сынақтан өткен» әрекетті өткізді, бірақ алдыңғы зерттеулерден айырмашылығы, олар зертхананың сыртында адамдардың күнделікті өміріндегі жағымды және жағымсыз әсерлерін қарастырды.

Ондаған қатысушылар кездейсоқ түрде «экстроверт тәрізді әрекет» жағдайына немесе «әрекетсіз, сезімтал, сабырлы және қарапайым» басқару жағдайына бөлінді; бұл бақылау жағдайы жеке тұлғаның бірнеше басқа негізгі белгілері, мысалы, үйлесімділік және эмоционалды тұрақтылық сияқты мінез-құлықты қабылдауға ықпал ететіндігі туралы идея болды.

Сол бақылау шараларын аяқтаған екінші бақылау тобы да болды, бірақ олардың мінез-құлқын әдеттегіден өзгерту бойынша нұсқауларды орындамады.

Зерттеу жұмысының шынайы мақсаттары қатысушылардан жасырылды және олар қандай жағдайлар болғанын білмеді. Экстремалды және алғашқы бақылау топтары үшін олардың жеті күн бойына берген мінез-құлық нұсқауларын орындау болды. күнделікті өмірде басқалармен қарым-қатынаста болған кезде түзу әрекет етіңіз (бірақ егер бұл олар үшін болған жағдайға сәйкес келмесе де).

Қатысушылар өздерінің сезімдері мен мінез-құлқы туралы бастапқы және кейінгі сауалнамаларды аяқтады. Зерттеудің жеті күндік кезеңінде олар сонымен қатар смартфондар шақырған кезде психологиялық сауалнамаларға күніне алты рет жауап берді. Сондай-ақ, олардың телефондары өздерінің тәжірибелік тобына сәйкес мінез-құлқын өзгерту туралы мерзімді ескертулер берді.

Орташа қатысушы үшін «экстроверт тәрізді» күйде болу таймерді бақылау тобында айтылғанға қарағанда, жағымды эмоциялармен (қозған, жанды және ынталы) байланысты болды - артқа қараған кезде де, ретроспектте де. апта. Қатысушылар табиғи түрде әрекет еткен екінші бақылау жағдайымен салыстырғанда экстроверттелген мінез-құлықтың пайдасы тек ретроспективті түрде байқалды. Орташа алғанда, «экстремалды акт» жағдайында қатысушылар біршама маңызды және ретроспективті шындықты сезінді. Бұл артықшылықтар шаршау немесе жағымсыз эмоцияны сезіну деңгейіне кері әсерін тигізбейді.

«Осылайша, - деп жазады зерттеушілер, - араласудың негізгі эффектілері толығымен оң болды және орташа қатысушы үшін экстраверттік мінез-құлықтың шығындары анықталмады.» Артықшылықтары көбінесе экстремалды түрде әрекет ететін қатысушылармен делдал болды - дегенмен , қызығы, одан да көп әлеуметтік жағдайға тап болу арқылы емес: яғни олардың санына емес, олардың әлеуметтік қарым-қатынасының сапасын өзгерту арқылы.

Бірақ әңгіме мұнымен бітпейді, өйткені зерттеушілер сонымен бірге «экстроверттелген актінің» араласуынан пайдасы жоқ оң пайдасы олар үшін пайда болатын-көрінбейтінін анықтау үшін өз үлгілеріндегі интроверттерге ерекше назар аударды. Алдыңғы зерттеулер көрсеткендей, интроверттер де, экстроверттер де экстроверттердің бірдей пайдасын көреді, бірақ бұл жерде мұндай жағдай болған жоқ.

Біріншіден, таңқаларлық емес, интроверттер басқа қатысушылар сияқты өздерінің экстроверт мінез-құлқын арттыра алмады.Ал «экстроверт тәрізді» күйдегі интроверттер жағымды эмоцияларға ие болды, бірақ олар зерттеу нәтижелері туралы зерттеу нәтижелері туралы ретроспектте хабарлады. Экстраверттерден айырмашылығы, олар сонымен бірге түпнұсқалықтың бір сәтте пайда болғанын көрсетпеді, ал ретроспективада олар түпнұсқалықтың төмендігі туралы хабарлады. Сондай-ақ, «экстраверттелген акт» интроверттердің ретроспективті шаршау деңгейін және жағымсыз эмоциялар тәжірибесін жоғарылататын көрінеді.

Жак-Гамильтон және оның командасы бұл олардың ең маңызды тұжырымдары екенін айтты - «диспозитивті интроверттер әл-ауқаттың аз пайдасын табуы мүмкін, және, мүмкін, экстремалды түрде әрекет етуден белгілі бір әл-ауқатқа кетеді». Олар сонымен қатар күшті интроверттер экстрроверттер сияқты позитивті эмоцияларды жиі қабылдағысы келмеуі мүмкін деген маңызды ой жасады.

Алайда, интроверттер көбінесе экстремалды болуды үйренуден пайда табуы мүмкін деген идея өлі емес. Бұл тек бір ғана зерттеу және көп зерттеу қажет болғандықтан ғана емес, сонымен қатар, бүлінгендер бақылау тобынан тыныштықты сақтауды сұрағаннан гөрі, жағымсыз эмоциялар туралы айтады. Бұл топтың ретроспект туралы көбірек ләззат алуы туралы хабардар етпеуі, жадтың бұрмалануын көрсетуі мүмкін - мүмкін, бұрын жүргізілген зерттеулерде, экстрроверттер экстроверттердің әрекеті оларды жақсы сезінеді деп күтпейтінін көрсетті.

Сондай-ақ мынаны қарастырыңыз: бір өлшемге сай келетін барлық экстраверсиялық араласу экстремалды әрекетке қалай жетуге болатындығы туралы аз нұсқаулар берді. Мүмкін, аз интенсивті нұсқа кез-келген мінез-құлықты өзгертуге қолдау көрсету және басшылықпен бірге әдетке айналады (сондықтан аз күш жұмсайды), тіпті күшті интроверттерге экстремалды әрекеттің артықшылығын алуға көмектеседі.

Зерттеушілердің пікірінше, «қалпына келтірілген тауашасына» көбірек еркіндік беру арқылы аз қарқынды араласу теріс әсерге, шындыққа және шаршауға әкелетін аз шығындарға әкелуі мүмкін », - деп толықтырды зерттеушілер.

Бұл Британ психологиялық қоғамының зерттеу дайджеті жариялаған мақаланың бейімделуі, Эеон қаласында қайта басылған.

Кристиан Джаретт - когнитивті нейроцианалист-ғалым, оның еңбегі New Scientist, The Guardian және психологияда бүгін және басқаларында пайда болған жазушы. Ол Британдық психологиялық қоғамы жариялаған Research Digest блогының редакторы және PsychCrunch подкастын ұсынады. Оның ең соңғы кітабы - «Персонология»: Тұлғаның өзгеруі туралы ғылымды сіздің артықшылығыңызға пайдалану (алдағы). Англияда тұрады.