Бетіңізді дұрыс жууға болатын 15 тыйым және тыйым салулар

Мазмұны

• Орындаңыз: алдымен барлық макияжды дұрыс алып тастаңыз
• Макияжды жоюға кепілдік беріледі
  
• Жоқ: жалпы сабынды сөндіріңіз
• Істеңіз: жылы суды қолданыңыз
• Жоқ: тікелей матаға барыңыз
• Орындаңыз: мицелярлық суды атып беріңіз
• Жоқ: құралды ақылсыз жіберіңіз
• Орындаңыз: дыбыстық тазалау щеткасын айналдырыңыз
• Жоқ: иегіңізге тоқтаңыз
• Істеңіз: жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз
• Жоқ: көп жуу
• Орындаңыз: ұсынылған мөлшерді қолданыңыз
• Жасамаңыз: қабыршақтанып тастаңыз
• Болдырмау үшін тазартқыштар
  
• Орындаңыз: тонермен аяқтаңыз
• Болмайды: ылғалдандыратын ару
• Орындаңыз: күнделікті өміріңізбен тәжірибе жасап көріңіз
• Сіздің тазартуға арналған құралдар жинағыңыз:
  

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Бақытты, тыныш тері үшін осы ережелер бойынша өмір сүріңіз

Бұл кітаптағы қарапайым, қарапайым рәсімдердің бірі болып көрінуі мүмкін. Бірақ бетіңізді жуу уақытты және мұқият болуды қажет етеді - және оны дұрыс жасау терінің терісі мен безеулердің арасындағы айырмашылықты тудыруы мүмкін.

«Көпшілік макияжды кетіру үшін немесе ол лас болып көрінген кезде ғана бетіңізді жуу керек деп санайды. Шындығында, бетіңізді күніне екі рет жуу ұсынылады », - дейді доктор Дженнифер Хейли, Аризона штатындағы Скотсдейл қаласынан келген дерматолог.

Алайда, сіздің бетіңізді қанша рет жуғаныңыздың маңызы аз болуы мүмкін Қалай жұмыс аяқталды.

Сіздің теріңіздің түріне, құрылымына немесе қазіргі жағдайыңызға қарамастан, доктор Хейли түнгі тазалау режимі әсіресе маңызды екенін баса айтады.

«Күннен бастап макияжды, кірді және кірді кетіру теріні сіздің күтім режиміне дайындауға көмектеседі, сонымен қатар теріні қалпына келтіру және жаңарту процестерінде қолдайды» дейді ол.

Таза бастауға дайынсыз ба? Дерматологтардың орындауға болатын және жасамайтын нәрселерін орындаңыз.

Орындаңыз: алдымен барлық макияжды дұрыс алып тастаңыз

Жұмысты аяқтау үшін жұмсақ макияж кетіргішті қолданыңыз, ол шынымен тазаруды бастамас бұрын - әсіресе төсек алдында.

«Тері тесіктері токсиндерді бір түнде тазарту үшін қолданылады, егер олар бітеліп қалса, бәрі сақтық көшірмесінде болады және кептеліске ұшырайды», - дейді доктор Хейли. FYI, бұл терінің барлық түрлеріне қолданылады, тіпті егер сіз сыртқы қабаттың серпімді қабатын алсаңыз да.

Макияжды жоюға кепілдік беріледі

• Бітелген тесіктер үшін қосарланған тазарту әдісін қолданып көріңіз. Екі кезеңнен тұратын бұл күндізгі кірді кетіру үшін табиғи май (мысалы, кастор, зәйтүн, күнбағыс) қолданылады, содан кейін майды жууға көмектесетін жұмсақ бет жуу қажет.
• Көз айналасындағы макияжды кетіру үшін мақта тампонын мицеллярлы суға, макияж кетіргішке немесе табиғи майларға батырыңыз. Мақта таяқшасы тығыз сызылған жерлермен теріңізді тартпай жұмсақ күресуге көмектеседі.

Жоқ: жалпы сабынды сөндіріңіз

Егер олар бетке арнайы жасалмаған болса, сабын терінің рН теңгерімін өзгерте алады (бұл бактериялар мен ашытқылардың көбеюіне мүмкіндік береді).

Таңқаларлық емес: бет тазартқыштары, әсіресе тазартқыш бальзамдар нәзік теріге арналған.

«Адамдарда« көбіктенетіндерді »іздеу үрдісі бар, өйткені олар көбік болмаса тазармайды деп ойлайды. Бірақ көбіктену сіздің теріңізді табиғи майлардан арылтуы мүмкін », - дейді доктор Эрум Ильяс, Пенсильвания штатындағы Пруссия Королінің тақта сертификатталған дерматологы.

Мұны беттік активті заттар (тазартқыштар майдың бөлінуіне мүмкіндік береді, сондықтан су кірді жууға мүмкіндік береді) сіздің тері молекулаларыңыздың табиғи және сау күйінде болуына жол бермейді деген қорытындыға келуге болады.

Істеңіз: жылы суды қолданыңыз

Мифті жоққа шығарайық: Кеуектер есік емес. Ыстық су оларды ашпайды, ал суық су оларды жаппайды.

Шындығында, судың температурасы шектен тыс тітіркенуді тудыруы мүмкін, сондықтан орта жолды ұстанған дұрыс. Сіз жоғарыға қараған кезде шағылысқан теріңіздің қызарғанын көргіңіз келмейді.

Жоқ: тікелей матаға барыңыз

Скрабтау теріні табиғи қорғаныс тосқауылынан алып тастай алады. Теріні тазартудың ең жақсы тәсілі - саусақ ұштарын қолдану, кем дегенде бір-екі минут.

«Қабыршақтану үшін тазартқыштардан құрамында салицил қышқылы, гликоль қышқылы, сүт қышқылы немесе жеміс ферменттері бар ингредиенттерді іздеңіз», - дейді доктор Хейли.

«Бұл өнімдердің теріге 60-90 секунд жұмыс жасауына мүмкіндік беру - бұл жұмыс жасайды, немесе тері жараларын қамтамасыз ету үшін тері тесігін тазартады және өлі жасушаларды алып тастайды».

Орындаңыз: мицелярлық суды атып беріңіз

Бұл құрамында мицелла молекулалары бар макияж мен қоқыстарға жабысып, оны бұзатын су.

«Кейбір адамдар, әсіресе макияж жасамайтындар, мицеллярлы судан тазартқыш ретінде кете алады», - дейді доктор Хейли. «Егер сіз лагерьде немесе сусыз жерде тұрсаңыз, мицеллярлық су сіздің бетіңізді тазарта алады және оны шайып тастаудың қажеті жоқ».

Жоқ: құралды ақылсыз жіберіңіз

«Зерттеулер люфаның губкасында жиналатын бактериялардың мөлшерін көрсетеді, егер сіз оларды ағартқыш ерітіндіде үнемі тазалап отыруға мұқият болмасаңыз, бұл керемет идея бола алмайтындығының дәлелі», - дейді Ілияс, сіздің қолдарыңызды құрал ретінде қолдануды ұсынады.

«Ақыр соңында, сізде сабын мен су болғаннан кейін олар таза болады».

Орындаңыз: дыбыстық тазалау щеткасын айналдырыңыз

Алайда, майлы тері тері тесігін тазарту үшін жұмсақ пульсацияны қолданатын технологиямен дыбыстық тазартудан пайда табуы мүмкін.

Кларисоник - бұл танымал дыбыстық тазартқыш құрал, әр түрлі мақсаттарға арналған бірнеше қылқаламның бастары бар, жылтырдан безеуді кетіруге дейін. Егер сізде сезімтал теріңіз болса, сіз бұл құралды қолданудың жиілігін шектеуіңіз мүмкін, себебі ол сіздің теріңізді тітіркендіруі мүмкін.

Жоқ: иегіңізге тоқтаңыз

Сіздің жақ сүйегіңіз бен мойныңыз кір мен қоқыстың жиналуына бейім. Оларға да махаббат керек.

Бетіңізге тазартқыш массаж жасағанда, қан айналымын жақсарту үшін саусақтарыңызды жоғары қарай ысқылаңыз және теріңізді тығыз әрі табиғи түрде көтерілуге ​​шақырыңыз.

Бұл сіздің стресстік күннен бетіңізге қажетті бұлшықет үзілісін беріңіз.

Істеңіз: жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз

Мұны ауамен құрғатуды қайта қарау уақыты келді. Сіздің бетіңізге тамшылап тұрған суды қалдыру оны ылғалдандырмайды; іс жүзінде су буланған кезде құрғақтыққа әкелуі мүмкін.

Жұмысты аяқтағаннан кейін сезімтал көз асты аймағында өте сақ болған кезде микробқа қарсы сүлгімен жұмсақ сипауды ұмытпаңыз.

Жоқ: көп жуу

«Көбіне адамдар өздерінің беттерін душқа жуғанын ұмытып кетеді. Егер сіз жуғышқа күніне екі рет кір жуатын болсаңыз, онда сізге үш кіреді [және], бұл шамадан тыс болуы мүмкін », - дейді доктор Ильяс, құрғақ терісі бар адамдар жууды азайту туралы ойлануы керек.

Орындаңыз: ұсынылған мөлшерді қолданыңыз

Егер сіз неге сіздің тазартқышыңыз уәде етілгендей жұмыс істемейтінін білгіңіз келсе (немесе мақтағандай), қаншалықты пайдаланып отырғаныңызды тексеріңіз. Таза тазартқыштар үшін пайдалану мерзімін ұзарту немесе ақшаны үнемдеу үшін ұсынылғаннан азырақ пайдалану азғыруы мүмкін. Жоқ!

Күмәндансаңыз, ұсынылған мөлшерді табу үшін жапсырманы оқып шығыңыз. Өнімдер жалпы пайдалану үшін ең тиімді (және қауіпсіз) мөлшерді табу үшін сынақтар мен сынақтардан жиі өтеді.

Жасамаңыз: қабыршақтанып тастаңыз

Сіздің теріңізде оны қорғайтын және ылғалды сақтауға көмектесетін табиғи тосқауыл бар. Скрабты немесе моншақты тазартқышты қолданған кезде бірінші күні жұмсақ сезінуі мүмкін, оны тым қатты скрабпен тазалаңыз немесе оларды күнделікті қолдану терінің сыртқы қабатын зақымдауы мүмкін.

Қабыршақтанудың бір белгісі - терінің жоғары сезімталдығы. Бұл сіз тітіркенуді, үзілістерді тудыруы мүмкін, және сіз өнімдерді қолданған кезде ащы сезімді тудыруы мүмкін.

Альфа-гидрокси қышқылдары (сүт, гликоль, жеміс) және бета-гидрокси қышқылдары (салицил, талдың қабығы сығындылары) сияқты қабыршақтайтын белсенді ингредиенттерді қолдайтын күнделікті тазартқыштарға назар аударыңыз, өйткені олар теріні кетіруде өте күшті.

Болдырмау үшін тазартқыштар

• сабын
• хош иістендірілген немесе боялған
• қатты, көбікті тазартқыштар
• күнделікті қабыршақтайтын тазартқыштар

Орындаңыз: тонермен аяқтаңыз

Техникалық тұрғыдан бет жуудың бір сатысы болмаса да, көбінесе келесі нәрселердің маңыздылығын жіберіп алады: теріңізді теңестіру.

Тонерлер - терінің рН-ын қалпына келтіру үшін бастапқыда қолданылатын жеңіл, сұйық формулалар, сондықтан ол бактериялардан және зияннан қорғай алады. Қазір көптеген тонерлер арнайы мәселелерге бағытталған қосымша артықшылықтармен келеді.

Келесі компоненттерді іздеңіз:

• қартаюға қарсы қасиеттері бар раушан суы
• түймедақ, өзінің тыныштандыратын қасиеттерімен танымал
• безеулермен күресуге арналған салицил қышқылы немесе бақсы

Тонерді жағу үшін мақтаға сәл ғана қойыңыз, сонда сіз майлы Т зонасы сияқты барлық алаңдатыңыз.

Болмайды: ылғалдандыратын ару

Сергітуден басқа, теріңіздің ылғалдануына көмектесетіндігіңізге көз жеткізіңіз. Кейбір адамдар бетті жуғаннан кейінгі «қатты» сезімді ұнатады, бірақ бұл іс жүзінде артық құрғақтық, дейді доктор Ильяс.

«Сіздің теріңіз кейіннен сезімтал бола бастайды, тіпті қабығы немесе жарылуы мүмкін. Ылғалдағышты қолдану теріңізді қатты құрғап кетуден сақтайды ».

Егер жуғаннан кейін сіздің теріңіз үнемі құрғақ болып тұрса, коммутациялық тазартқыштарды қолданыңыз. Жұмсақ тазартқышты немесе майға негізделген тазартқышты таңдаңыз.

Орындаңыз: күнделікті өміріңізбен тәжірибе жасап көріңіз

Эксперимент және оқу - сіз сияқты терінің түрлерімен ауыратын адамдарды табу, олардың күнделікті өмірі мен қасиетті грил өнімдерін қолданып көру - бұл тестілеудің бір әдісі.

Мысалы, терісі майлы адамдар күніне екі рет жууды біледі, безеуді бақылауда ұстайды. Тері күтімімен немесе макияжбен айналыспайтын адамдар тек сумен ант береді (олар терінің тосқауылын қышқылдармен немесе қабыршақтағыштармен ешқашан зақымдамағандықтан, сонымен қатар генетикадан).

Мұның бәрі: жуу - терінің табиғи күйін сақтаудың алғашқы және бір қадамы. Қалғаны барлық басқа сарысуларға, ылғалдандырғыштарға, тұмандарға, маскаларға байланысты - бұл тізім мәңгі жалғасуы мүмкін - сіз қолданғыңыз келеді. Сондай-ақ, сіз жейтін тамақ, қалай жаттығасыз және бетіңізді қай жерге қоясыз (телефоныңыз лас нәрсе болуы мүмкін).

Бетті қалай жуу керектігін анықтаудың ең жақсы тәсілі - бұл сіздің тазарту мақсаттарыңызды анықтау (жылдам, бір сатылы, күніне бір рет?) Және шектеулер (терінің түрі, судың тазалығы, баға диапазоны және т.б.) және сол жерден шығу.

Сіздің тазартуға арналған құралдар жинағыңыз:

• Жұмсақ, жұмсақ тазартқыш, немесе екі (егер екі есе тазартқыңыз келсе)
• Егер теріңіз майлы болса, дыбыстық тазартқыш щетка
• Құрғақ бетке арналған микробқа қарсы мата
• Қосымша: саяхаттауға және макияжды кетіруге арналған мицелярлы су

Келли Айглон - өмір салты бойынша журналист және денсаулыққа, сұлулық пен сауықтыруға ерекше назар аударатын бренд-стратег. Ол әңгіме жасамаса, оны көбіне би студиясында Les Mills BODYJAM немесе SH’BAM сабақ беретін жерден табуға болады. Ол және оның отбасы Чикагодан тыс жерде тұрады, оны Instagram-дан таба аласыз.