Жалпы күзгі аллергендер және олармен қалай күресу керек

Мазмұны

• 4-ші күзгі аллергияға қарсы күрес
• Рагвидтен арылыңыз
• Шабуыл жоспары
• Өңдеу, көгеру және көгеру
• Шабуыл жоспары
• Шаң кенелерін жою
• Шабуыл жоспары
• Tidy Up Pet Dander & Fur
• Шабуыл жоспары
• Дәрі-дәрмектер және иммунотерапия

4-ші күзгі аллергияға қарсы күрес

Маусымдық аллергия туралы айтатын болсақ, көпшілік көктемде тозаңның жарылуы туралы бірден ойлайды. Жұтқыншақ, қышу және қызыл көз, қышу және түшкіру сәуір мен мамыр айларына ғана жатпайды. Жапырақтары түсіп, ауа салқындаған кезде көптеген аллергендер бірдей белгілер жиынтығын тудыруы мүмкін.

Рагвидтен арылыңыз

Бір рагвидті өсімдік бір маусымда 1 миллиард данаға дейін тозаң шығара алады. Бұл сары гүлденген арамшөп тамыз айында гүлдейді, алайда алғашқы қату өсімдікті өлтірмейінше аллергия белгілерін күзге дейін жеткізеді. Ол бүкіл ел бойынша өседі, бірақ Шығыс және Орта-Батыстың ауылдық жерлерінде кеңінен таралған. Американың астма және аллергия қорының мәліметтері бойынша көктемгі аллергиямен ауыратын адамдардың шамамен 75 пайызы рагвидті тозаңнан зардап шегеді.

Шабуыл жоспары

Жергілікті тозаң санын санаңыз. Көптеген жергілікті газеттер мен теледидар жаңалықтары веб-сайттары күнделікті есеп шығарады. Мүмкіндігінше үйде болыңыз, әсіресе шыңы сағатта (әдетте таңертең ортасынан кешке дейін). Егер сіз сыртқа шығуыңыз керек болса, тозаңды сүзгілеу үшін суретшінің маскасын киіңіз.

Үйде және көлікте терезелерді толығымен жабық ұстаңыз. Үйге кірер алдында аяқ киім мен күртешені шешіп алыңыз. Сіз сыртта жиналған тозаңды бақылағыңыз келмейді. Вакуумдық кілемдер мен жиһаздар үнемі.

Киімді, шүберектерді және перделерді үнемі жуып тұрыңыз. Кірді сыртынан кептірмеңіз. Үй жануарларын, әсіресе ашық иттер мен мысықтарды жиі жуыңыз.

Өңдеу, көгеру және көгеру

Бұл саңырауқұлақтар ашық ауада да, үйде де дамиды. Олар тозаң тәрізді, желмен немесе ауамен таралатын споралардан өседі және өседі. Зең мен көгеру жыл бойына өседі. Күзде олар дымқыл құлаған жапырақтарда және компост қадаларында өседі. Олар жертөле, жуынатын бөлме және ас үй сияқты ылғалды жерлерде дамиды.

Тозаңнан айырмашылығы, көгеру мен көгеру алғашқы аяздан өлмейді, бірақ олар қыс айларында ұйқысыз фазаға көшеді.

Шабуыл жоспары

Аулаңызды құлаған жапырақтардан тазартыңыз және қоқыстардан жапырақтарды алыңыз. Аулаңызға жапырақтарды тастамаңыз. Компост пен аула қалдықтарын үйден алыс ұстаңыз және жапырақтарды шығарған кезде және компост себеттерін тазалағанда қорғаныс маскасын киіңіз. Себеттерді үнемі босатып отырыңыз.

Үйде, әсіресе жертөледе суландырғышты пайдаланыңыз. Ауа ылғалдылығы 35-50 пайыз аралығында болуы керек. Ванна бөлмелері мен ас үйді сірке суын немесе дүкеннен сатып алынған зеңге қарсы агенттерді қолданып, көгеру мен көгерудің алдын алу үшін үнемі тазалаңыз.

Шаң кенелерін жою

Шаң кенелері - бұл микроскопиялық артроподтар, олар негізінен үйдің айналасында табиғи түрде төгіліп тұратын тері қабаттарымен қоректенеді. Олар 60-шы жылдардың ортасынан 70-ші жылдардың ортасына дейінгі температурада дамитын қарапайым жыл бойы аллерген. Шаң кенелері әдетте өте жоғары температурада немесе ылғалдылық 70 пайыздан төмен түссе өледі.

Сіздің үйіңізді шаң кенелерінен толық арылту мүмкін емес. Бірақ сіз оларды басқарылатын деңгейде ұстау үшін шаралар қолдана аласыз.

Шабуыл жоспары

Орталық жылыту қондырғысын жаздан кейін алғаш рет қоспас бұрын, бүкіл ауа желдеткіштерін тазалаңыз. Төсек пен жастықтарды шаңнан қорғайтын жамылғылармен жабыңыз (шаң кенелері жатын бөлмесін жақсы көреді). Төсектерді үнемі ыстық сумен жуыңыз (130)°F немесе одан жоғары).

Ауаны 50 пайыздан төмен ылғалдылықта ұстау үшін сусыздандырғышты қолданыңыз. Үйіңізді үнемі шаң мен сорып алыңыз, тазалаған кезде сүзгіден қорғайтын маска киіп алыңыз. Қабырғаға кілемнің орнына қатты едендерді орнатуды қарастырыңыз.

Tidy Up Pet Dander & Fur

Үй жануары үй жануарлары төгетін өлі теріден тұрады. Маусымдық аллергиясы бар адамдардың 40 пайызға жуығы үй жануарларына аллергияға ие. Үй жануарларына аллергия үй жануарларының қымыздыққа, аң терісіне, сілекейге немесе зәрге әсер ететін ерекше сезімтал иммундық жүйемен қоздырылады.

Кейбір ит тұқымдары басқаларға қарағанда көбірек реакция тудырады. Әулие Бернардтар мен бульдогтар - ең ауыр қылмыскерлердің бірі. Мысықтар адамдарда аллергиялық реакциялар тудыратын иттерге қарағанда екі есе көп.

Шабуыл жоспары

Егер сізде аллергия бар болса, үй жануарларына, әсіресе мысықтар мен иттерге тигізбеңіз. Егер сізде отбасылық үй жануарлары бар болса, гипоаллергенді тұқымдарды қарастырыңыз, мысалы, Гавана және Шнаузерс. Үй жануарларын үнемі жуып тұрыңыз. Сүзгі маскасын кию сіздің аллергияңызды сақтауға көмектеседі.

Үй жануарларына үйдің белгілі бір бөліктерінде рұқсат етуді қарастырыңыз және оларды жиһаздан аулақ ұстаңыз. Қоқыс жәшігі мен үй жануарларына арналған төсек-орындарды ауа өткізгіштерден аулақ ұстаңыз және үй жануарлары аллергендерінің ауасын тазартуға арналған ауа тазартқышты қолданыңыз.

Дәрі-дәрмектер және иммунотерапия

Көптеген адамдар үшін құлаған аллергияны антигистамині бар немесе рецептсіз аллергияға қарсы дәрі-дәрмектермен басқаруға болады. Олар әдетте таблетка, лозен, көз тамшылары немесе мұрынға арналған спрей түрінде болады.

Аллергия белгілерін емдеуде тұзды шаюы бар нети ыдыстарды қолдануға болады. Егер сізде аллергия болса, иммунотерапия (аллергияға қарсы суреттер) тиімді әдіс болуы мүмкін, егер сізде қарама-қарсы нұсқаларға жауап бермейтін болса. Түсірілім толеранттылықты қалыптастыру үшін иммундық жүйені белгілі бір аллергенге біртіндеп тигізу арқылы жұмыс істейді.

Аллергияға қарсы дайындалу дегеніміз, тозаң мен басқа аллергендерден қорқып, терезе алдында тұруды білдірмейді. Жоғарыда аталған сақтық шараларын қолдану сіздің аллергияңызды жыл бойына басқаруға көмектеседі.