Сізді салқындату үшін жаттығудан кейінгі сергітетін өнімдер

Мазмұны

• Жалбызды сусабын қолданыңыз (1 минут)
• Теріңізді суытыңыз (2 минут)
• Қолтық астына сүртіңіз (30 секунд)
• үшін шолу

HIIT сабағында айналдыру сеансын аяқтағаннан немесе бөксеңізді басқаннан кейін, сіз терге малынған шығарсыз деп айтуға болады. Басымдық №1: тезірек салқындату. Салқындататын ингредиенттері бар бірнеше сұлулық өнімдерін жинау жаттығудан кейінгі серуендеуге көмектеседі. Пішін сұлулық жөніндегі режиссер Кейт Сандовал Бокс жаттығудан кез келген нәрсеге ауысуды жеңілдету үшін жаттығу сөмкесіне орау үшін (немесе үйде жуынатын бөлмеде ұстау үшін) шаш пен теріге арналған үш құралымен бөліседі. Ең дұрысы, әр өнім екі минут немесе одан да аз уақыт ішінде өз сиқырын жасайды! (Сондай-ақ, жаттығудан кейінгі жарқыл үшін осы кореялық сұлулық өнімдерін қолдануға болады.)

Жалбызды сусабын қолданыңыз (1 минут)

Қан айналымын имитациялау үшін тамырыңызға жалбыз сығындысы бар сусабын қолданыңыз. Бұл бас терісіне салқындатылған эспрессо сияқты. (Oribe тазартқыш кремін қолданып көріңіз, $44; oribe.com)

Теріңізді суытыңыз (2 минут)

Жаттығудан кейін ауырған бұлшықеттеріңізге сергітетін гельді уқалаңыз. Бұл затта салқындатқыш камфора мен ментол бар, сондықтан ол кез келген шиеленісті және ауырсынуды жеңілдетеді. (Elemis жылдам сергітетін гельді қолданып көріңіз, $ 55; elemis.com)

Қолтық астына сүртіңіз (30 секунд)

Терлеу кезінде қатты дезодорантты қайта жағу былғарыға әкелуі мүмкін болғандықтан, оның орнына дезодорантты майлықты пайдаланыңыз. Қолданған кезде олар қытырлақ және тазартылады және қолтық астындағы иісті жуып тастайды. Pacifica қолтық астындағы дезодорант майлықтарын қолданып көріңіз, $9; target.com)

Келесі: сізді тыныштандыратын тағы 10 сұлулық өнімдері

үшін шолу