Е дәрумені жетіспеуінің салдары

Мазмұны

• Е дәрумені жетіспеуінің салдары
• Е витаминінің жетіспеуі
• Е дәруменін қайдан табуға болады

Е дәруменінің жетіспеушілігі сирек кездеседі, бірақ ішектің сіңуіне байланысты мәселелерге байланысты болуы мүмкін, нәтижесінде үйлестіру, бұлшықет әлсіздігі, бедеулік және жүктіліктің қиындауы мүмкін.

Е дәрумені - бұл антиоксидант, қартаюдың, жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алады, мысалы, иммундық жүйені нығайтумен қатар бірнеше гормондардың түзілуіне қатысады, сонымен қатар репродуктивті жүйеге қатысты маңызды рөл атқарады. Е дәрумені не үшін қажет екенін біліңіз

Е дәрумені жетіспеуінің салдары

Е витаминінің жетіспеушілігі сирек кездеседі және әдетте дәруменді сіңіруге байланысты проблемалардың нәтижесі болып табылады, бұл ұйқы безінің жеткіліксіздігімен немесе өт жолдарының бітелуіне және оның ішекте сіңуіне сәйкес келетін өт жолдарының атрезиясына байланысты болуы мүмкін. мүмкін емес.

Бұл витамин гормондардың түзілуінде және бос радикалдарды кетіруде маңызды, сондықтан Е дәрумені жетіспеушілігінің белгілері тамырлы, репродуктивті және жүйке-бұлшықет жүйесімен байланысты, нәтижесінде рефлекстердің төмендеуі, жүру мен үйлестіру қиындықтары, бұлшықет әлсіздігі және бас ауруы. Сонымен қатар, бұл атеросклероздың пайда болу қаупін арттырады, сонымен қатар құнарлылыққа кедергі келтіруі мүмкін.

Е витаминінің жетіспеуі

Жаңа туылған нәрестелерде Е дәрумені концентрациясы төмен, өйткені плацента арқылы өтетін жер аз, алайда бұл алаңдаушылық тудырмайды, өйткені ана сүті баланың Е дәруменіне деген қажеттілігін қамтамасыз етеді.

Нәресте шала туылған кезде ғана ағзадағы осы витаминнің мөлшері туралы көбірек алаңдаушылық туындайды, сондықтан дәрігер балаға Е дәрумені жетіспейтіндігін анықтау үшін қан анализін тағайындай алады, дегенмен бұл әрдайым қажет емес.

Нәрестелердегі Е дәрумені жетіспеушілігімен байланысты негізгі белгілер - бұл өмірдің алтыншы және оныншы апталары арасындағы бұлшықет әлсіздігі және гемолитикалық анемия, сонымен қатар, шала туылу ретинопатиясы деп аталатын көз проблемасы. Емшек сүтімен бірге нәресте Е дәруменін жеткілікті мөлшерде ала алмаған кезде, педиатр дәрігер Е дәруменіне қосымшаны ұсынуы мүмкін.Ерте ретинопатия және ми ішілік қан кету жағдайларында дәрігердің бақылауымен күн сайын шамамен 10 - 50 мг Е дәрумені енгізіледі.

Е дәруменін қайдан табуға болады

Мысалы, сары май, жұмыртқаның сарысы, күнбағыс майы, бадам, фундук және Бразилия жаңғақтары сияқты осы дәруменге бай тағамдарды тұтыну арқылы Е дәруменінің жетіспеушілігін болдырмауға болады. Диетолог сонымен бірге қажет болған жағдайда осы дәруменге арналған қоспаларды қолдануға кеңес бере алады. Е дәруменіне бай тағамдарды ашыңыз.

Е дәруменінің жетіспеушілігін Е дәрумені бар күнбағыс майы, бадам, фундук немесе бразилия жаңғағы сияқты тағамдарды тұтыну арқылы емдеуге болады, бірақ Е дәруменіне негізделген тағамдық қоспаларды қолдануға болады, бұл дәрігер немесе диетологтың кеңес беруі керек. .