АҚТҚ-ға қарсы шаршаумен күресудің жақсы жолдары

Мазмұны

• АИВ-тің шаршауын түсіну
• АИВ туралы
• АИВ-тен шаршау туралы
• Депрессиямен күресу
• Ұйқысыздықпен күресу
• АИТВ-ға қарсы препараттың жанама әсерлерімен күресу
• АИВ-тің идиопатиялық шаршауымен күресу
• Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз

АИВ-тің шаршауын түсіну

АИТВ-инфекциясының көптеген белгілерінің ішінен шаршағыштық өмір сапасына әсер етуі мүмкін. Төмен энергия қоғамдастықты, жаттығуды және тіпті күнделікті тапсырмаларды орындауды қиындатады.

АИВ-тен шаршаумен күресудің және жоғалған энергияның бір бөлігін қалпына келтірудің жолдары бар. Біріншіден, АҚТҚ-мен өмір сүретін адам үшін АИТВ-ға шалдығудың мүмкін себептерін түсіну өте маңызды. Содан кейін олар оның жиілігін және күнделікті өміріне әсерін қалай азайтуға болатындығын біле алады.

АИВ туралы

АИВ иммундық жүйеге бағытталған. Бұл иммундық жүйенің вирустан арыла алмауына әкеледі. ВИЧ организмге инфекция мен аурумен күресуге көмектесетін Т-жасушалары деп аталатын Т лимфоциттерін басып, қабылдайды. АИТВ осы жасушаларды өзінің көшірмелерін жасау үшін пайдаланады.

АИВ-тен шаршау туралы

АИТВ-инфекциясын жұқтырған адам вирустың тікелей байланысты шаршауын сезінуі мүмкін. Инфекцияның қарапайым болуы шаршауға ықпал етуі мүмкін, өйткені ағза инфекциямен күресуге тырысады. Вирус өзінің көшірмелерін жасағанда Т-жасушаларының энергиясын пайдаланады.

Шаршау АИВ-инфекциясына жанама түрде де байланысты болуы мүмкін. АИВ-тің шаршауының жанама себептері мыналарды қамтуы мүмкін:

• депрессия
• ұйқысыздық
• АИВ-тің есірткінің жанама әсерлері
• идиопатикалық шаршау

Осы жанама себептер туралы және оларды басқаруға көмектесу туралы көбірек білу ВИЧ-ке шалдығуды жеңудің алғашқы қадамы болуы мүмкін.

Депрессиямен күресу

Депрессия көбінесе АИТВ-инфекциясымен бірге жүруі мүмкін. Депрессия адамды қайғыға батырып, қуатын жоғалтуы мүмкін. Депрессия тамақтану және ұйқы режиміне де кедергі келтіруі мүмкін. Депрессиямен ауыратын адамдар көбінесе жаттығулар жасамайды, бұл өз кезегінде оларды одан әрі шаршағыш сезінуге мәжбүр етеді.

Егер АҚТҚ-мен өмір сүретін адам депрессияның белгілерін дамыта бастаса, олар өздерінің медициналық қызметтерімен немесе психикалық денсаулық сақтау маманымен сөйлесуі керек. Депрессияны ток-терапиямен және дәрі-дәрмектерді қоспайтын басқа әдістермен жеңуге болады. Медитация немесе йога сияқты балама терапия депрессияны емдеуде пайдалы болуы мүмкін.

Кейде дәрі-дәрмектер депрессияға байланысты ВИЧ-ке шалдығу әдісі болуы мүмкін. Армодафинил мен декстроамфетаминді қоса, көптеген психостимуляторлар бар. Психосоматика журналында жүргізілген зерттеу armodafinil дәрі-дәрмектерімен емделу ВИЧ-пен ауыратын кейбір адамдарда көңіл-күйді көтеруге және шаршауды жеңуге көмектесетіні анықталды. Армодафинил миыңыздағы белгілі бір заттардың мөлшерін өзгертеді. Препарат әдетте нарколепсиядағы ұйқыны емдеу үшін қолданылады.

Ұйқысыздықпен күресу

Ұйқысыздық - ұйықтап кетуді немесе ұйықтап қалуды қиындататын жағдай. Екі жағдайда да, нашар түн ұйқысы келесі күні сүйреуге мүмкіндік береді. Ұйқысыздықпен күресу үшін АИТВ-мен ауыратын адам келесі негізгі кеңестерді қолдана алады:

• Ұйқыға барып, күнде бір уақытта оян.
• Ұйқы режиміндегі өзгерістерді бақылау үшін ұйқы журналын жүргізіңіз.
• Ұйықтап, уайымдамаңыз. Егер ұйықтай алмаса, үйіңіздің басқа бөлігіне көшіңіз. Қайта төсекте ұйықтауға тырысып, шаршағанша демалыңыз.
• Оқып көріңіз. Теледидарды көрмеңіз немесе телефонға немесе компьютерге кірмеңіз.
• Төсек алдында және түстен кейін кешке кофеин ішуден аулақ болыңыз.
• Мүмкіндігінше ұйқыңызға жайлы жағдай жасау үшін бөлмені қараңғы және салқын ұстаңыз.

Егер бұл ұсыныстар ұйқының нашарлауына көмектеспесе, медицина қызметкері седативті немесе гипнозды дәрі-дәрмектерді ұсына алады.

АИТВ-ға қарсы препараттың жанама әсерлерімен күресу

АИТВ-ға қарсы дәрі-дәрмектер - бұл күшті дәрі. Егер АҚТҚ-мен өмір сүретін адам есірткінің жаңа режимін қабылдағаннан кейін шаршаса, онда олар өздерінің денсаулық сақтау провайдерімен кеңесу керек. Басқа препаратты немесе АИТВ-ға қарсы дәрі-дәрмектің әрекетін қолдану көмектесе алады.

Антиретровирустық режимді өзгерту маңызды іс болып табылады. Режимдерді өзгерту антиретровирустық препараттарға қарсы тұрақтылықты жоғарылатуы мүмкін. АИТВ-мен өмір сүретін адам дәрі-дәрмектерді алдын-ала медициналық мекемемен талқыламай-ақ қоймауы керек. Антиретровирустық препараттарды қабылдауды тоқтату АИТВ-инфекциясының дәрі-дәрмектерге төзімділігіне әкелуі мүмкін.

Егер адам өзінің АҚТҚ-ға қарсы дәрі-дәрмектері шаршауды тудыратындай сезінсе, онда олар денсаулық сақтау провайдерімен сөйлесуі керек. Бұл симптомды тудырмайтын дәрі-дәрмекке ауысу мүмкін. Ауыстыруды мүмкіндігінше қауіпсіз ету үшін медициналық көмекшінің нұсқауларын орындаңыз.

АИВ-тің идиопатиялық шаршауымен күресу

Шаршауды депрессиямен, ұйқысыздықпен, есірткі реакцияларымен немесе басқа себептермен байланыстыру мүмкін болмаған кезде, бұл идиопатиялық АИВ-тен шаршау деп айтылады. Бұл шаршау себебі белгісіз дегенді білдіреді.

АИВ-тің идиопатиялық шаршауы жиі кездеседі, бірақ болжау қиын. АИТВ-мен өмір сүретін адам оны кез-келген уақытта сезінуі мүмкін немесе олар шаршамай бірнеше күн өтуі мүмкін. Метилфенидат және декстроамфетамин сияқты стимуляторларды қолдану кейбір адамдарға пайдалы болуы мүмкін. Медициналық көмекші оларды күнделікті қолдануға кеңес бере алады, немесе алғаш рет әлсіздік сезіне бастаған кезде.

Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз

АИТВ-мен өмір сүретін көптеген адамдар шаршайды. АИТВ-ға қарсы шаршауды жоюға көмектесетін көптеген әдістер бар. Дұрыс емдеуді таңдау үшін оның себебін білу маңызды. Шаршауды бастан кешіретін АҚТҚ-мен өмір сүретін адам нақты себепті анықтап, сәтті шешім табуы үшін өздерінің медициналық қызметтерімен жұмыс жасауы керек.