Фатфобия маған тамақ ішудің бұзылуынан қалай көмек алды?

Мазмұны

• Мен кішкентай кезімнен емделуге қол жетімді еместігімді білдім
• Тамақ ішпеу арқылы мен өзіме зиян келтірдім - {textend}, бірақ қоғам маған басқаша айтты
• Тиісті емдеуді табуға жақындаған кезімде де, мені медицина қызметкерлері фатфобиямен кездестірді
• Дұрыс ем алу менің денемді тамақтандыру үшін өзімді қауіпсіз сезінуді үйренуді білдірді

Денсаулық сақтау жүйесіндегі кемсітушілік маған көмек алу үшін қиналғанымды білдірді.

Біз өзімізді қалай таңдайтынымызды әлемнің формаларын қалай көреміз - {textend} және қызықты тәжірибелермен бөлісу біздің бір-бірімізге деген қарым-қатынасымызды жақсарта алады. Бұл күшті перспектива.

Менің тамақтануымның бұзылуы 10 жасымда басталғанымен, төрт жылдан кейін менде біреу бар деп сенгенге дейін төрт жыл өтті - дене салмағының болмауының нәтижесі, тамақ ішудің бұзылуымен жиі байланысты болатын {textend}.

Менің диагнозыма дейін мені салмақты бақылаушылардың кіші бағдарламасына жібердім. Белгілі болғандай, бұл менің 20 жылдық булимиямен, ақыр соңында анорексиямен күресудің катализаторы болар еді.

Мен екі апта бойы диетаны ұстандым және салмақ жоғалту туралы айдың үстінде болдым. Бірақ екі аптадан кейін бұл қосқыш қосылғандай болды. Кенеттен мен көпіршікті тоқтата алмадым.

Мен қорқып кеттім.

Мен әлемдегі кез-келген нәрседен артық салмақ жоғалтқым келген кезде неге өзімді аз басқарғанымды түсіне алмадым.

Мен арықтауды отбасымда жақсы көретіндігімді ерте білдім, ақырында мен күн сайын тазалай бастадым. Мен 12 жасымда мектеп кеңесшісіне не істегенім туралы айтқаным есімде. Мен онымен бөліскенде қатты ұялдым.

Ол бұл туралы ата-анама хабарлаған кезде, олар менің денемнің өлшеміне байланысты шындыққа сенбеді.

тамақтанудың бұзылуы неғұрлым ерте анықталса және емделсе, соғұрлым емдеу нәтижелері жақсарады. Менің денемнің өлшеміне байланысты, менің тамақтануым 14 жасымда бақылаудан шыққаннан кейін ғана, менің отбасым да менің проблемам бар екенін жоққа шығара алмады.

Диагноз қойылғаннан кейін де, менің салмағым дұрыс емделуге қол жеткізуді білдірді.

Мен кішкентай кезімнен емделуге қол жетімді еместігімді білдім

Бірінші күннен бастап маған қажет көмек алуға келгенде әр бұрыштан кедергілерді таптым - салмағыма байланысты әрдайым дерлік {textend}. Менің алғашқы емделуім кезінде мен тамақ ішпегенім есімде, палатадағы дәрігер мені арықтағаным үшін құттықтады.

«Сіз осы аптада қатты салмақ тастадыңыз! Қарапайым және тазартуды тоқтатқан кезде не болатынын қараңыз! » ол түсініктеме берді.

Мен өте тез білдім, өйткені салмағым аз болғандықтан, тамақтану бұзылғанына қарамастан, міндетті емес - {textend}. Мені кішігірім денеде біреу үшін қатты алаңдататын дәл сол мінез-құлық үшін мақтайтын едім.

Ең жаманы, менің сақтандыруым менің салмағымның тамақтанудың бұзылуын маңызды еместігін растады. Осылайша мені алты күндік емнен кейін ғана үйге жіберді.

Бұл тек бастамасы болды.

Мен жасөспірімдерімнің көп бөлігі мен 20 жасымның басында булимиямен емделуге және емделуге кететін едім. Менде үлкен сақтандыру болған кезде, анам сол жылдарды менің сақтандыру компанияммен күресіп, маған қажет емделу уақытын алу үшін күресуге тырысты.

Сорақысы сол, маған медицина саласының қызметкерлері үнемі маған өзімнің тәртіптілік пен өзім қалаған кішігірім денеге жету үшін көбірек бақылауды қажет етеді. Мен үнемі өзімді сәтсіздікке ұшыратқандай сезіндім және өзімді әлсіз әрі жексұрын деп санадым.

Жасөспірім кезімде өзіме деген жеккөрушілік пен ұяттың мөлшерін айтып жеткізу мүмкін емес.

Тамақ ішпеу арқылы мен өзіме зиян келтірдім - {textend}, бірақ қоғам маған басқаша айтты

Ақыр соңында, менің тамақтануымның бұзылуы анорексияға айналды (тамақтану бұзылыстары көптеген жылдар бойы өзгереді).

Жаман болғаны соншалық, бірде отбасы мүшелері маған тамақ ішуді өтінді. Мен қатты жеңілдік сезінгенім есімде, өйткені өмірімде бірінші рет маған денемнің тіршілігі үшін өте қажет нәрсемен айналысуға рұқсат берді.

Тек 2018 жылға дейін емдеу тобым маған ресми түрде анорексия диагнозын қойды. Дегенмен, менің отбасым, достарым және тіпті емдеушілер менің қатты шектеулеріме алаңдаса да, менің салмағымның жеткіліксіздігі көмек алу мүмкіндіктерінің шектеулі екенін білдірді.

Мен әр апта сайын терапевт пен диетологпен кездескенімде, мен тамақтанбағаным соншалық, менің амбулаторлық емделу маған тәртіпсіз тамақтану тәртібін басқаруға көмектесе алмады.

Бірақ диетологтың көптеген сендірулерінен кейін мен жергілікті стационарлық бағдарламаға баруға келістім. Менің күтім сапарымда жиі болған сияқты, бағдарлама мені қабылдамады, өйткені менің салмағым жеткіліксіз болды. Есімде, телефонды қойып, диетологқа менің тамақтануымның онша ауыр болмайтынын айтқан едім.

Осы кезде мен үнемі жанымнан кетіп бара жаттым, бірақ стационарлық бағдарлама мені тамақтанудың бұзылу дәрежесін жоққа шығаруға бағыттады.

Тиісті емдеуді табуға жақындаған кезімде де, мені медицина қызметкерлері фатфобиямен кездестірді

Осы жылдың басында мен жаңа диетологпен кездестіре бастадым, тіпті тұрғын үйге және жартылай ауруханаға жатқызуға шәкіртақы алу бақыты бұйырды. Бұл менің салмағыма байланысты сақтандыру компаниясынан бас тартуы мүмкін емделуге қол жеткізгенімді білдірді.

Мен өзіме өте қажет көмекке жақындаған кезімде де фатфобиялық баяндауды қозғаған медициналық қызметкерлерді кездестірдім.

Менде бір кездері мейірбике қайта қалпына келтіру кезінде барлық тамақты жеуге болмайтынын бірнеше рет айтқан болатын. Ол маған «тағамға тәуелділікті» басқарудың басқа тәсілдері бар екенін айтты және мен емделуден шыққаннан кейін белгілі бір тағамдық топтардан аулақ бола аламын.

Тамақты шектеудің қауіптілігі Тамақтанудың кез-келген бұзылысы үшін бүкіл тамақ топтарын шектеу керемет проблемалы болып табылады, өйткені жүйке анорексиясы, булимия және тамақтанудың бұзылуы әрдайым шектеулерден немесе тамақтанудан қорқу немесе қорқыныш сезімдерінен туындайды. Азық-түлік топтарынан бас тарту сізді сол тамақ тобын бақылай алмайтындай сезінеді немесе оны мүлдем болдырмағыңыз келеді.

Тамақтанудан қорыққан кезде маған тамақтан бас тартуды айту маған тіпті күлкілі болды. Бірақ менің миымның бұзылған миы оны оқ-дәрі ретінде пайдаланып, денеме тамақ қажет болмайтынын ұғындырды.

Дұрыс ем алу менің денемді тамақтандыру үшін өзімді қауіпсіз сезінуді үйренуді білдірді

Бақытымызға орай, осы бірнеше айдың ішінде менің қазіргі диетологтар менің тамақ шектеулерімді маңызды мәселе ретінде қарастырды.

Бұл менің емделуге сай болуыма үлкен әсер етті, өйткені мен өзімді тамақтану мен тамақтану үшін өзімді қауіпсіз сезіне алдым. Мен осындай жас кезімнен тамақтану мен жегім келудің ұятты және дұрыс емес екенін білдім. Бірақ маған бірінші рет қалағанынша тамақтануға толық рұқсат берілді.

Мен әлі қалпына келгенше, мен күн сайын әр минут сайын жақсы таңдау жасауға тырысамын.

Мен өзіммен жұмыс жасауды жалғастыра отырып, біздің медициналық жүйеміз фатфобияның денсаулық сақтау саласында орын жоқ екенін және тамақтанудың бұзылуы кемсітуге жатпайтынын түсінеді деп үміттенемін.

Егер сіз өзіңізді тамақтанудың бұзылуымен күресіп жатқаныңызды сезсеңіз, бірақ қазіргі медициналық қызмет көрсетушілер сізге ең қолайлы емдеу әдісін ұсынып жатқан сияқты сезінбейтін болсаңыз, онда сіз жалғыз емес екеніңізді біліңіз. HAES шеңберінде жұмыс істейтін бұзылған мамандардан көмек сұраңыз. Мұнда, мұнда және мұнда тамақтанудың бірқатар пайдалы ресурстары бар.

Шира Розенблют, LCSW, Нью-Йорктегі клиникалық әлеуметтік қызметкер. Ол адамдарға кез-келген мөлшерде өздерін жақсы сезінуге көмектесуге құмар және тәртіпсіздікпен тамақтануды, тамақтанудың бұзылуын және дене бейнесінің қанағаттанбауын салмақтық-бейтараптық тәсілмен емдеуге мамандандырылған. Ол сонымен қатар Verily Magazine, The Everygirl, Glam және laurenconrad.com сайттарында жарияланған танымал Shira Rose блогының авторы. Сіз оны Instagram-дан таба аласыз.