Тіс дәрігерінен қорқуды қалай жеңуге болады

Мазмұны

• Фобия мен қорқыныш
• Себептері
• Емдеу
• Экспозициялық терапия
• Дәрі-дәрмек
• Сабыр сақтауға арналған кеңестер
• Сізге дұрыс стоматологты қалай табуға болады
• Төменгі жол

Ауыз қуысының денсаулығы біздің жалпы денсаулығымыздың маңызды аспектілерінің бірі болып саналады. Алайда, тіс дәрігерінен қорқу сияқты кең таралған шығар. Бұл жалпы қорқыныш ауыз қуысының денсаулығына байланысты көптеген эмоциялардан, сондай-ақ жас кезіңізде тіс дәрігерінде болған мүмкін жаман тәжірибелерден туындауы мүмкін.

Бірақ кейбір адамдар үшін мұндай қорқыныш дентофобия түрінде болуы мүмкін (оны одонтофобия деп те атайды). Басқа фобиялар сияқты, бұл заттарға, жағдайларға немесе адамдарға деген төтенше немесе қисынсыз қорқыныш ретінде анықталады - бұл жағдайда дентофобия - тіс дәрігеріне барудан қатты қорқу.

Ауыз қуысының күтімі сіздің жалпы денсаулығыңыз үшін маңызды екенін ескере отырып, тіс дәрігерінен қорқу сізді тұрақты тексерулер мен тазалықтардан аулақ ұстамауы керек. Тіс дәрігеріне бару бәріне оңай емес.

Мұнда біз мүмкін болатын себептерді, сондай-ақ тіс дәрігерінен қорқу сезімін жеңуге көмектесетін бастапқы емдеу әдісі мен емдеу тәсілдерін талқылаймыз.

Фобия мен қорқыныш

Қорқыныш пен фобия жиі бір-бірінің орнына ауысады, бірақ бұл екі психикалық күйдің арасында айтарлықтай айырмашылықтар бар. Қорқыныш болдырмауды тудыратын қатты ұнатпау болуы мүмкін, бірақ бұл сіз қорқатын нәрсе пайда болғанға дейін ойлануыңыз мүмкін емес.

Екінші жағынан, фобия - қорқыныштың анағұрлым күшті түрі. Фобиялар мазасыздықтың бір түрі болып саналады және қатты күйзеліс пен аулақтықты тудыратыны белгілі, сондықтан сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіреді.

Фобияның тағы бір ерекшелігі - бұл сізге шынымен зиян тигізетін нәрсе емес, бірақ сіз мұны сезінесіз.

Тіс дәрігеріне бару контекстіне қатысты болған кезде қорқу сізге баруды ұнатпайтындығыңызды білдіріп, қажет болғанға дейін кездесуді кейінге қалдырады. Тазарту және басқа процедуралар кезінде қолданылатын аспаптардың сезімдері мен дыбыстары сізге ұнамауы мүмкін, бірақ сіз оларға бәрібір шыдайсыз.

Салыстырмалы түрде, дентофобия сізді қатты қорқытуы мүмкін, сондықтан сіз тіс дәрігерінен мүлдем аулақ боласыз. Тіс дәрігерінің сөзі немесе оның ойы ғана мазасыздықты тудыруы мүмкін. Түнгі арман мен үрей тудыруы мүмкін.

Стоматолог пен дентофобиядан қорқудың себептері мен емі ұқсас болуы мүмкін. Алайда, стоматологтың заңды фобиясы көп уақытты қажет етеді және оны жеңу үшін жұмыс істейді.

Себептері

Тіс дәрігерінен қорқу, әдетте, өткен жағымсыз тәжірибелерден туындайды. Мүмкін сіз тіс дәрігерінен бала кезіңізде қорыққан боларсыз, және бұл сезімдер есейгенде бойыңызда болған.

Кейбіреулер стоматологтар мен стоматологиялық гигиенистердің тістерді тазарту және емтихан кезінде қолданатын құралдарының шуынан қорқады, сондықтан бұл туралы ойлау кейбір қорқыныштарды тудыруы мүмкін.

Анықтама бойынша фобия - бұл өте қорқыныш. Мұны бұрынғы жағымсыз тәжірибеге де байланыстыруға болады. Мүмкін сіз тіс дәрігері кабинетінде ауырсыну, ыңғайсыздық немесе жалпы эмпатия сезімін бастан өткерген шығарсыз, және бұл болашақта басқа тіс дәрігеріне қаралудан айтарлықтай жиіркеніш тудырды. Дентофобия бар деп болжануда.

Бұрынғы тәжірибеге байланысты қорқыныш пен фобиядан басқа, ауыз қуысының денсаулығына қатысты мазасыздықтарыңыз салдарынан тіс дәрігерінен қорқуыңыз мүмкін. Мүмкін сізде тіс ауырып немесе қызыл иек қансырап жатқан шығар, немесе сіз бірнеше ай немесе бірнеше жыл бойы тіс дәрігеріне келмеген боларсыз және жағымсыз жаңалықтар алудан қорқасыз.

Осы кез-келген мәселе сізді тіс дәрігеріне барудан сақтандыруы мүмкін.

Емдеу

Тіс дәрігерін көруден жұмсақ қорқынышты тіс дәрігеріне бармай-ақ, оны болдырмаудың орнына жөндеуге болады. Егер айтарлықтай стоматологиялық жұмыс жағдайында сіз процедура кезінде сергек болмасаңыз, тыныштандыруды сұрай аласыз. Барлық кеңселерде кең таралған тәжірибе болмаса да, сіз өзіңіздің тыныштандыратын тілектеріңізді орындай алатын тіс дәрігерін таба аласыз.

Алайда, егер сізде шынайы фобия болса, стоматологқа бару оңайырақ көрінеді. Басқа фобиялар сияқты, дентофобия мазасыздыққа байланысты болуы мүмкін, бұл терапия мен дәрі-дәрмектердің жиынтығын қажет етуі мүмкін.

Экспозициялық терапия

Психотерапияның бір түрі - экспозициялық терапия - бұл дентофобияға қарсы тиімді шешімдердің бірі, себебі ол стоматологты біртіндеп қарауға байланысты.

Сіз емтиханға отырмай-ақ тіс дәрігерінің кеңсесіне барудан бастай аласыз. Содан кейін, сіз емтихандармен, рентген сәулелерімен және тазалаулармен біртіндеп сапарды толық жоспарлауға ыңғайлы болғанша жасай аласыз.

Дәрі-дәрмек

Дәрі-дәрмектер дентофобияны өздігінен емдемейді. Алайда, мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектердің кейбір түрлері симптомдарды жеңілдетуі мүмкін, өйткені сіз экспозициялық терапия арқылы жұмыс жасайсыз. Бұл сіздің фобияңыздың кейбір физикалық белгілерін, мысалы, жоғары қан қысымын жеңілдетуі мүмкін.

Сабыр сақтауға арналған кеңестер

Сіз өзіңіздің қорқынышыңызбен күресуге дайын болсаңыз да, стоматологқа біртіндеп бару үшін экспозициялық терапияға дайын болсаңыз да, келесі кеңестер кездесу кезінде сабырлы болуға көмектеседі:

• Тіс дәрігеріне күннің аз уақытында, мысалы, таңертеңгі сағатта қаралыңыз. Адамдар аз болады, сонымен қатар сіздің алаңдаушылығыңызды тудыруы мүмкін шу шығаратын құралдар аз болады. Сондай-ақ, сіз тіс дәрігеріңізді неғұрлым кешірек көрсеңіз, күту уақытында мазасыздық көбейеді.
• Демалуға көмектесетін шуды басатын құлаққаптарды немесе құлақ бүршіктерін музыкамен бірге әкеліңіз.
• Кездесу кезінде досыңыздан немесе жақын адамыңызбен бірге жүруін сұраңыз.
• Жүйкеңізді тыныштандыру үшін терең тыныс алу және басқа медитация әдістерін қолданыңыз.

Ең бастысы, сапардың кез-келген сәтінде үзіліс қажет болса, жақсы екенін біліңіз. Тіс дәрігерімен алдын-ала «сигнал» орнатқан пайдалы болады, сондықтан олар қашан тоқтайтынын біледі.

Содан кейін сіз дайын болған кезде сапарыңызды жалғастыра аласыз немесе өзіңізді жақсы сезінген кезде басқа күні ораласыз.

Сізге дұрыс стоматологты қалай табуға болады

Стоматологтың ең маңызды қасиеттерінің бірі - сіздің қорқынышыңыз бен жиіркеніштеріңізді түсіну. Сіз өзіңіздің дәрігеріңізден немесе жақын адамыңыздан қамқор тіс дәрігеріне кеңес сұрай аласыз. Тағы бір нұсқа - қоңырау шалып, болашақ кеңселерден қорқыныш немесе дентофобиямен ауыратын науқастармен жұмыс істеуге мамандандырылғанын сұрау.

Емтиханға және тазалауға бармас бұрын, тіс дәрігері сізге қажет маманның түсіну типін көрсете ме, жоқ па, соны анықтау үшін кеңес алуға тапсырыс беру туралы ойлануыңыз мүмкін.

Неліктен тіс дәрігеріне барудан қорқатындығыңыз туралы ашық болу маңызды, осылайша олар сізге жақсы жағдай жасай алады. Дұрыс стоматолог сіздің қорқынышыңызды байыпты қабылдайды, сонымен бірге сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келеді.

Төменгі жол

Ауыз қуысының денсаулығы - сіздің жалпы әл-ауқатыңыздың маңызды аспектісі. Дәл осы жағдайдың өзі біреуді тіс дәрігеріне қатты қорқыныш немесе фобиямен қарауға мәжбүр ету үшін жеткіліксіз болуы мүмкін. Сонымен қатар, үнемі аулақ болу тіс дәрігерінен қорқынышты одан сайын күшейтеді.

Дентофобиямен күресудің көптеген стратегиялары бар. Тіс дәрігеріне ескерту жасау өте маңызды, сондықтан олар сізді қабылдай алады. Бұл уақыт пен күш жұмсауды қажет етеді, бірақ сіздің қорқынышыңыз сізге қажетті ауыз қуысының күтіміне кедергі келтірмейтін деңгейге жетуге болады.