Куркума (куркума): 10 керемет пайдасы және оны қалай пайдалану керек

Мазмұны

• Бұл не үшін және пайда
• Қалай қолдануға болады
• Мүмкін болатын жанама әсерлер
• Кімді қолдануға болмайды

Куркума, куркума, куркума немесе куркума - тамырдың дәрілік қасиеттері бар түрі. Әдетте оны ұнтақ түрінде ет немесе көкөністерді дәмдеу үшін қолданады, әсіресе Үндістан мен шығыс елдерде.

Куркума үлкен антиоксидантты потенциалдан басқа, асқазан-ішек жолдарының, дене қызуының жоғарылауын, суық тиюді емдейтін және тіпті жоғары холестеринді төмендететін табиғи құрал ретінде де қолданыла алады.

Куркума - ұзындығы шамамен 60 см ұзын, жалтырақ жапырақтары сарғыш тамыры бар өсімдік. Оның ғылыми атауы Ұзын куркума және денсаулық сақтау дүкендерінен, дәріханалардан, тіпті кейбір базарлардан орташа бағасы 10 реалға сатып алуға болады.

Бұл не үшін және пайда

Куркуманың негізгі қасиеттері оның қабынуға қарсы, антиоксидантты, бактерияға қарсы және ас қорыту әрекеті болып табылады, сондықтан бұл өсімдіктің ағзаға бірнеше артықшылықтары бар, мысалы:

1. Асқорытуды жақсарту;
2. Арықтауға көмектесу;
3. Тұмаумен және тұмаумен күресіңіз;
4. Бронх демікпесінен сақтаныңыз;
5. Бауыр проблемаларын детоксикациялау және емдеу;
6. Ішек флорасын реттеңіз;
7. Холестеролды реттеңіз;
8. Иммундық жүйені ынталандыру;
9. Экзема, безеу немесе псориаз сияқты терінің қабынуын жеңілдетіңіз;
10. Инфляцияға қарсы табиғи реакцияны жақсарту.

Сонымен қатар, куркума миды сергітетін зат ретінде қолданыла алады, қан ұйығышын тежейді, тіпті етеккір алдындағы шиеленістің белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.

Куркуманың дәрілік потенциалына жауап беретін белсенді принцип - куркумин, ол тіпті терінің жараларын, мысалы, күйіктерді емдеу үшін гель немесе жақпа ретінде қолданылуы зерттелген, өйткені ол ғылыми зерттеулерде керемет нәтиже көрсетті.

Келесі бейнеде осы кеңестермен танысыңыз:

Қалай қолдануға болады

Турмериканың ең көп қолданылатын бөлігі - оның тамырынан шыққан, ұнтақталған тағамға дейін ұнтақ, бірақ оны капсула түрінде де тұтынуға болады. Сонымен қатар, оның жапырақтары кейбір шайларды дайындауда да қолданыла алады.

• Куркума инфузиясы: 1 кофе қасық куркума ұнтағын 150 мл қайнаған суға салып, оны 10-15 минуттай ұстаңыз. Жылы болғаннан кейін, тамақ арасында күніне 3 кесеге дейін ішіңіз;
• Куркума капсулалары: әдетте, ұсынылатын доза - әр 12 сағат сайын 250 мг-нан 2 капсула, тәулігіне 1 г құрайды, алайда доза емделетін мәселеге байланысты өзгеруі мүмкін;
• Куркума гелі: Алоэ вераның ас қасық куркума ұнтағымен араластырыңыз және терінің қабынуына, мысалы, псориазға жағыңыз.

Турмериканы ревматоидты артритке арналған үй құралы немесе жоғары триглицеридтерге арналған үй құралы ретінде пайдалану әдісі.

Мүмкін болатын жанама әсерлер

Куркуманың жанама әсерлері оның асқазанға тітіркенуі мен жүрек айнуын тудыруы мүмкін шамадан тыс қолдануға байланысты.

Кімді қолдануға болмайды

Денсаулыққа пайдалы бірнеше артықшылықтарға қарамастан, куркума антикоагулянт дәрілерін қабылдап жүрген және өт тастарынан өт жолдары бітеліп қалған науқастарға қарсы. Жүктіліктегі немесе лактация кезіндегі куркуманы тек дәрігердің нұсқауы бойынша қолдану керек.