Капсуладағы талшық

Мазмұны

• Капсула талшықтарының бағасы
• Капсуладағы талшықтар не үшін қажет
• Капсула талшықтарының артықшылықтары
• Капсула талшықтарын қалай алуға болады
• Капсула талшықтарына қарсы көрсеткіштер
• Талшықтың сіңуін арттыру және капсулалардың әсерін жақсарту үшін оқыңыз: Талшыққа бай тағамдар.

Капсулалардағы талшықтар - бұл іш жүргізетін, антиоксидантты және қанықтыратын әсерінен салмақ жоғалтуға және ішектің жұмысын реттеуге көмектесетін тағамдық қоспалар, бірақ олар теңдестірілген және әр түрлі диеталармен бірге жүруі керек.

Алма капсулалары, папайясы бар сұлы немесе қызылшасы бар сұлы тәрізді капсулаларда әр түрлі талшықтар бар, мысалы, бұл өнімдерді тек дәрігер немесе диетолог қолдануы керек.

Капсула талшықтарының бағасы

Талшықты капсула орташа есеппен 18-ден 30 реалға дейін жетеді және оларды денсаулық сақтау дүкендерінен, кейбір дәріханалардан және интернеттен сатып алуға болады.

Капсуладағы талшықтар не үшін қажет

Капсула талшықтары артық салмақтан арылғысы келетіндерге және ішек сияқты іш қатулары бар адамдарға көрсетіледі, мысалы іш қату, өйткені талшықтарды кейбір ішек бактериялары ашытып, олардың реттелуіне көмектеседі.

Сонымен қатар, талшықтар басқа қоректік заттарға қатысты асқазанда ұзақ сақталады және сондықтан ас қорыту жылдамдығын төмендетіп, қанықтылық сезімін тудырады және салмақ жоғалтуға әкеледі. Толығырақ: Диеталық талшықтар.

Капсула талшықтарының артықшылықтары

Әдетте, мысалы, алма, сұлы және папайя тәрізді капсула талшықтары немесе сұлы мен қызылша капсулалары негізгі артықшылықтарға ие:

• Арықтауға көмектесіңіз, өйткені олар тәбетті төмендетіп, қанықтылықты арттырады;
• Ішектің жақсы жұмысына үлес қосыңыз, іш жүргізетін әрекетке байланысты;
• Ақуыздар мен майлардың қорытылуын жеңілдету;
• Майдың сіңуіне жол бермеңіз оны ішек арқылы жоюға ықпал ететін дене;
• Терінің сыртқы түрін жақсартуөйткені ол антиоксиданттарға бай;
• Холестерин деңгейін төмендетіңіз, жақсы холестеринді арттыру;
• Қатерлі ісіктің дамуын болдырмау,өйткені ол антиоксиданттарға бай.

Дегенмен, капсуланың әр түрінің белгілі бір артықшылықтары бар, сондықтан дәрігердің немесе диетологтың ұсынымдарын орындау маңызды.

Капсула талшықтарын қалай алуға болады

Капсула талшықтары дәрігердің немесе диетологтың нұсқауы бойынша қолданылуы керек және оларды қолдану өнімнің маркасына байланысты. Алайда, әдетте:

• Apple капсулалары: күніне 2 капсула қабылдау ұсынылады;
• Сұлы және папайя капсулалары: Күніне 4 капсула қолдану керек;
• Сұлы мен қызылшаның капсуласы: Күніне 6 капсула ұсынылады. Қосымша ақпарат: сұлы мен қызылша талшығының қоспасы.

Сондықтан, талшық капсулаларын қолданар алдында, орамдағы нұсқауларды оқып шығыңыз немесе кейбір жағдайларда дәрігердің нұсқауын орындаңыз және оны тамақтанудан 20 минут бұрын, 250 мл сумен ішу керек.

Капсула талшықтарына қарсы көрсеткіштер

Бұл капсулалар жүкті әйелдерге, емізетін әйелдерге және 3 жасқа дейінгі балаларға қарсы көрсетілімді, дегенмен, кез келген жағдайда, оларды қолданар алдында дәрігермен немесе диетологпен кеңесу керек.

Талшықтың сіңуін арттыру және капсулалардың әсерін жақсарту үшін оқыңыз: Талшыққа бай тағамдар.