Біз оны сынап көрдік: AKT INMOTION

Мазмұны

• үшін шолу

Шакира, Келли Рипа, және Сара Джессика Паркер Денелері дірілдейді, сондықтан мен жеке жаттықтырушыдан сабақ алған кезде олардың барлығы ортақ, мен қатты қуандым.

Нью-Йорк қаласындағы Downtown Dance Factory ғимаратына қадам басқанда, мені сыдырма капюшон және тар қара шалбар киген өте нәзік және өте сымбатты әйел қарсы алды: Анна Кайзер, AKT INMOTION жасаушы. «Мен жаңа жібердім Келли Рипа Эмпайр -стейт -билдингке көтерілу үшін «, - деді ол студияға кірмес бұрын. Мен өзімді қызықты нәрсеге бейім екенімді білдім.

Ал келесі 90 минут көңіл көншітпеді - шын мәнінде, Кайзердің сабақтарының арқасында жаттығу үшін жаңа термин ойлап табу керек. Қатысқаннан кейін сіз үлкен партияны ішкендей боласыз. Ең жоғары көрсеткіш - бұл керемет нәтиже.

«Бақытты сағат» және «S&M» сабақтарын жасағанда, Анна онымен бірге өткізетін 60 немесе 90 минуттың сізге кардио, икемділік пен күш-қуатты қалыптастыру үшін қажет нәрсе екеніне көз жеткізді. Ол йога мен пилатес қозғалыстарымен және бұлшық еттеріңізді үнемі шокқа түсіретін және белсенді қалпына келтіру сеанстарына мүмкіндік беретін йогамен және пилатеспен бірге хип -хопин би хореографиясын (орындауға оңай!) Әр секунд сайын санауға мүмкіндік береді. Және олар AKT INMOTION «мақсатпен қозғалыс» философиясының арқасында тәуелді.

«Біздің көпшілігіміз әр сағат сайын үштен он сағатқа дейін немесе одан да көп уақытты белсенді түрде өткізуге және жаттығуға жұмсаймыз. Неліктен сіз толық дене жаттығуларын жасай отырып, шеберлікті дамытып, бір нәрсені жетілдірмеске?» Дейді Кайзер. Сонымен қатар, кім жаттығуларын Бейонсенің қосалқы бишісі ретінде қалдырғысы келмейді?

Кайзер фитнес мансабын Reebok Sports Club/NY және The Sports Club/LA-да бастады. Содан кейін ол Трейси Андерсонның мазмұны бойынша бас маман қызметін атқарды, сонымен бірге жеке жаттығуларды да жасады. Содан кейін оның би тәжірибесі бар.

«Би 25 жыл бойы менің өмірімде қозғаушы күш болды. Клиптер мен хип -хоптан бастап, джаз мен музыкалық театрға дейін, балет пен классикалық заманауи биге дейін мен өзімнің жеке электрлік стилімді шабыттандыратын әр түрлі әдістермен таныстым. ,« ол айтады. Бұл әртүрлілік құрамымен гастрольдік сапарларды қамтиды ДАҢҚ!, фильмде басты биші ретінде қызмет етеді Сиқырланған, және оның музыкалық бейнелерінде клиентімен бірге пайда болды Шакира.

Қайзерді қуаттандыратын және ынталандыратын нәрсе - бұл жақсы би. «Менің ақыл -ойымды тазартуға және көңіл -күйімді жақсартуға көмектесетін ештеңе жоқ, мен достарыммен бөлмеде таңғажайып жаңа музыкамен терлеп, сыртқа шыққан сайын өзімді күшті әрі биік сезінемін. Бұл шынымен де керемет», - дейді ол. «Мен тәуелдімін. Ал нәтиже де жаман емес».

AKT INMOTION осы көктемде Нью-Йорк қаласында жаңа студиясын ашады. NASM сертификаты болуы керек, кәсіби биші ретінде кемінде бес жыл тәжірибесі бар және одан да көп жаттықтырушылар студияға пилатес, чех әдісі, TRX және жарақаттанудың алдын алуды қоса, тәжірибе қоспасын әкеледі. Мен үшін би кеші сияқты!

Үйдегі сабақтардың дәмін көру үшін төмендегі бейнеде Кайзердің абс сериясын көріңіз.

үшін шолу