Фибромиалгия

Мазмұны

• Қысқаша мазмұны
• Фибромиалгия дегеніміз не?
• Фибромиалгияның себебі неде?
• Кімде фибромиалгия қаупі бар?
• Фибромиалгияның қандай белгілері бар?
• Фибромиалгия қалай анықталады?
• Фибромиалгияны емдеудің қандай әдістері бар?

Қысқаша мазмұны

Фибромиалгия дегеніміз не?

Фибромиалгия - бұл бүкіл денеде ауырсыну, шаршағыштық және басқа белгілерді тудыратын созылмалы ауру. Фибромиалгиямен ауыратын адамдар ауруды сезінбейтін адамдарға қарағанда сезімтал болуы мүмкін. Бұл ауруды қабылдауды қалыптан тыс өңдеу деп аталады.

Фибромиалгияның себебі неде?

Фибромиалгияның нақты себебі белгісіз. Зерттеушілер оның пайда болуына кейбір нәрселер ықпал етуі мүмкін деп ойлайды:

• Автокөлік апаттары сияқты стресстік немесе жарақаттық оқиғалар
• Қайталанатын жарақаттар
• Вирустық инфекциялар сияқты аурулар

Кейде фибромиалгия өздігінен дами алады. Ол отбасыларда жүруі мүмкін, сондықтан гендер себеп болуы мүмкін.

Кімде фибромиалгия қаупі бар?

Кез-келген адам фибромиалгияға шалдығуы мүмкін, бірақ бұл жиі кездеседі

• Әйелдер; оларда фибромиалгия екі есе жоғары
• Орта жастағы адамдар
• Лупус, ревматоидты артрит немесе анкилозды спондилит сияқты кейбір аурулары бар адамдар
• Фибромиалгиямен ауыратын отбасы мүшелері бар адамдар

Фибромиалгияның қандай белгілері бар?

Фибромиалгияның жалпы белгілері жатады

• Бүкіл денеде ауырсыну және қаттылық
• Шаршау және шаршау
• Ойлау, есте сақтау және концентрация проблемалары (кейде «фибро тұман» деп аталады)
• Депрессия және мазасыздық
• Бас ауруы, оның ішінде мигрень
• Тітіркенген ішек синдромы
• Қолдарыңыз бен аяқтарыңызда ұйқышылдық немесе шаншу
• Бет немесе жақ аймағындағы ауырсыну, соның ішінде жақтың бұзылуы темперомандибулярлы буын синдромы (TMJ)
• Ұйқының проблемалары

Фибромиалгия қалай анықталады?

Фибромиалгияны анықтау қиын болуы мүмкін. Диагноз қою үшін кейде бірнеше медициналық қызмет көрсетушілерге бару керек. Бір мәселе, ол үшін арнайы сынақтың болмауы. Ал негізгі белгілер, ауырсыну мен шаршағыштық, көптеген басқа жағдайларда жиі кездеседі. Медицина қызметкерлері фибромиалгия диагнозын қоймас бұрын белгілердің басқа себептерін жоққа шығаруы керек. Бұл дифференциалды диагноз қою деп аталады.

Диагноз қою үшін сіздің дәрігеріңіз

• Сіздің ауру тарихыңызды жазып, сіздің белгілеріңіз туралы толық сұрақтар қояды
• Физикалық емтихан тапсырады
• Басқа жағдайларды болдырмау үшін рентген және қан анализін жасай алады
• Фибромиалгияны диагностикалау жөніндегі нұсқаулықты қарастырады
• Анамнезінде 3 айдан астам уақытқа созылған ауырсыну
• Физикалық белгілер, соның ішінде шаршау, сергітілмеген күй, когнитивті проблемалар (есте сақтау немесе ойлау)
• Өткен аптада бүкіл денеде ауырған аймақтардың саны

Фибромиалгияны емдеудің қандай әдістері бар?

Медициналық қызмет көрсетушілердің барлығы бірдей фибромиалгиямен және оның емімен таныс емес. Фибромиалгияны емдеуге мамандандырылған дәрігерге немесе денсаулық сақтау ұйымдарының тобына бару керек.

Фибромиалгия емдеудің кешенді әдістерімен емделеді, оларға дәрі-дәрмектер, өмір салтын өзгерту, ток-терапия және қосымша терапия кіреді:

• Дәрілер
• Рецептсіз ауруды басатын дәрілер
• Фибромиалгияны емдеу үшін арнайы мақұлданған дәрі-дәрмектер
• Ауырсынуды емдеуге арналған дәрі-дәрмектер
• Ауырсыну немесе ұйқы проблемаларына көмектесетін белгілі бір антидепрессанттар
• Өмір салты өзгереді
• Ұйқыны қандыру
• Тұрақты физикалық жүктемемен айналысу. Егер сіз белсенді болмасаңыз, баяу бастаңыз және қаншалықты белсенді болатыныңызды біртіндеп арттырыңыз. Сізге өзіңізге сәйкес жоспар құруға көмектесетін физиотерапевтке барғыңыз келуі мүмкін.
• Стресті қалай басқаруға болатындығын үйрену
• Дұрыс тамақтану
• Өзіңіздің қарқыныңызды үйрену. Егер сіз тым көп жасасаңыз, бұл сіздің симптомдарыңызды нашарлатуы мүмкін. Сондықтан сіз белсенді болуды демалыс қажеттілігімен теңестіруді үйренуіңіз керек.
• Сөйлесу терапиясымысалы, когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) сізге ауырсыну, стресс және жағымсыз ойлармен күресу стратегияларын білуге ​​көмектеседі. Егер сізде фибромиалгиямен бірге депрессия болса, сөйлесу терапиясы да көмектесе алады.
• Қосымша терапия кейбір адамдарға фибромиалгия белгілерімен көмектесті. Бірақ зерттеушілер қайсысының тиімді екенін көрсету үшін көбірек зерттеулер жүргізу керек. Сіз оларды қолданып көруге болады, бірақ алдымен дәрігеріңізден кеңес алуыңыз керек. Бұл терапия құрамына кіреді
• Массаж терапиясы
• Қозғалыс терапиясы
• Хиропрактикалық терапия
• Акупунктура

• Фибромиалгияны басқарудың 5 тәсілі
• Фибромиалгия: Сіз не білуіңіз керек?
• Қосымша денсаулық пен NIH көмегімен фибромиалгиямен күресу