Төменгі арқадағы ауырсынуды емдеудің физиотерапиялық нұсқалары

Мазмұны

• 1. Құрылғыларды пайдалану
• 2. Созу
• 3. Жаттығулар
• 4. Омыртқа манипуляциясы
• 5. Ыстық компресс

Бел ауруы кезінде физиотерапиялық емдеуді ауырсынуды жеңілдетуге арналған құрылғылар мен созылғыштарды қолдану арқылы жасауға болады, сонымен қатар шиеленіскен бұлшықеттерді босаңсытуға арналған массаждар мен ауырсыну себебін жою жаттығулары арқылы қалыпты түзету, және емдеу уақыты әр адамға әр түрлі болуы мүмкін. адам, физиотерапия аптасына 3 рет жүргізілгенде 3 айдан 6 айға дейін созылуы мүмкін.

Сонымен қатар, дәрігер көрсеткен емдеуді қабынуға қарсы препараттармен, анальгетиктермен, кортикостероидтармен, инфильтрациямен жасауға болады, сонымен қатар акупунктураны энергияны теңгерімдеу және ауырсынуды жеңілдету үшін қолдану пайдалы болады.

Белдің ауырсынуының жақсару белгілері емдеудің алғашқы күндерінде байқалады, әсіресе адам күш-жігерін жұмсамай, демалуға қабілетті болғанда және физиотерапевт пен дәрігердің барлық нұсқауларын орындаған кезде ауыр сөмкелерді ұстамауды, балаларды ұстамауды қамтуы мүмкін. немесе, мысалы, тізедегі нәрестелер және жоғары каблуки киюден аулақ болыңыз.

Төменгі арқадағы физиотерапиялық емдеу аурудың қарқындылығы мен жиілігіне, сондай-ақ қозғалыстың шектеулі немесе шектеулігіне байланысты өзгеруі мүмкін. Осылайша, арқадағы ауырсынуды емдеудің кейбір физиотерапиялық нұсқалары:

1. Құрылғыларды пайдалану

Кейбір физиотерапиялық құралдар бел аймағындағы ауырсынуды емдеу үшін қолданылуы мүмкін, мысалы, қысқа толқындар, ультрадыбыстық зерттеу, тері астындағы электрлік ынталандыру және лазер, бұл қабынумен күресу және адамның күнделікті өмірін жақсарту арқылы ауырсынуды жеңілдету үшін қолданыла алады. Алайда, физиотерапевт пациент үшін ең жақсы деп санаса, басқа жабдықты көрсете алады.

2. Созу

Созылу жаттығуларын әрдайым ауырсыну шегіне сүйене отырып, пассивті түрде орындауға болады және ол регрессияға ұшыраған кезде созылуды жалғастыруға, қозғалыс ауқымын ұлғайтуға және оның қаттылығын төмендетуге болады. Ауырсыну болмаған кезде, ол белсенді түрде созылатын адамның өзі болуы мүмкін.

Кейбір созу және күшейту жаттығулары адамның позициясында 10 минуттай тұруы қажет болатын постуральды қайта білім беру хаттамаларында орындалады. Бұл кезеңде кейбір бұлшық еттер созылып жатқанда, басқалары ауырсынудың себептерін жойып, бүкіл сүйек құрылымын және буындарды қайта құру үшін күшейтіледі.

Арқадағы ауырсынуды жеңілдетуге арналған созылу жаттығулары үшін келесі бейнені қараңыз:

3. Жаттығулар

Арқа бұлшықеттерін күшейтуге арналған жаттығулар, соның ішінде төменгі арқа, ауырсынуды емдеу және жаңа шабуылдардың алдын алу үшін де маңызды. Осылайша, жабық кинетикалық тізбектегі статикалық тұрақтылық жаттығуларын орындауға болады, ал жаттығуларды отыру, жату немесе қарсыласу немесе қолдау көрсету үшін әртүрлі мөлшердегі шарлармен қолдануға болады.

Алғашында күшейту терапевт қолының қарсыласуымен жасалуы мүмкін және бұлшықеттің қалпына келуі үшін біртіндеп әр түрлі салмақты енгізу керек. Серпімді белдеулерді салмаққа дейін қолданған жөн және олардың төзімділігі жоғарылауы керек, өйткені көрсетілген белгілер жақсарады.

Әрі қарай, ашық кинетикалық тізбектегі айналмалы тұрақтылық жаттығуларын енгізуге болады, оны бүйірінде жатқан адаммен бірге жасауға, глюттерді және жамбастың алдыңғы және бүйір бөлімдерін нығайтуға болады. Жетістікке жету үшін барлық 4 аяқта бір уақытта жұмыс жасайтын және дененің омыртқа айналуымен немесе онсыз қозғалуын қолдайтын жаттығулар қолданыла алады.

Ақырында, қимыл-қозғалыс үйлестіру жаттығуларын қолдану керек, өйткені олар ептілікті және ауырсынудың толық болмауын қажет етеді, өйткені бұлшықеттің барлық жұмыс істеуін жақсарту және емдеу

4. Омыртқа манипуляциясы

Омыртқа манипуляциясы - бұл физиотерапевт қолданатын, мысалы, омыртқа, TMJ және сакроилиак буындарындағы кернеуді босату үшін көрсетілуі мүмкін. Бұл әсіресе сколиоз немесе гиперлордоз сияқты постуральды өзгеріс болған кезде байқалады, бірақ оны бел аймағындағы ауырсынудың барлық жағдайларында қолдану мүмкін емес және мысалы, дискілері бар адамдарда ептілікті қажет етеді.

5. Ыстық компресс

Емдеу аяқталғаннан кейін және туындауы мүмкін ыңғайсыздықты жеңілдету үшін үйде ұйқыға дейін және релаксация массажын шамамен 20 минут ішінде ауырсынуды жеңілдететін жылы сумка қою ұсынылуы мүмкін. ауырсынуды жеңілдетеді және жергілікті қан айналымын жақсартады.