Фитнес менің өмірімді құтқарды: MS пациентінен элиталық триатлоншыға дейін

Мазмұны

• үшін шолу

Алты жыл бұрын Аврора Колелло - Сан-Диегодағы 40 жастағы төрт баланың анасы - ешқашан денсаулығына алаңдамайтын. Оның әдеті күмәнді болса да (ол жүгіру кезінде фаст -фуд, қантты кофелер мен кәмпиттерді алып тастады және ешқашан жаттығу залына аяқ баспады), Колелло ауырған жоқ: «Мен бұрын арық болғандықтан осылай ойлайтынмын. Мен сау болдым ».

Ол жоқ.

Ал 2008 жылдың қарашасында кездейсоқ күні балаларына түскі ас дайындап жатқанда, Колелло оң көзінен мүлде айырылған. Кейінірек МРТ оның миында ақ түсті жараларды анықтады. Оның оптикалық нервінің қабынуы мультипликативті склерозды (MS), жиі әлсірететін және емделмейтін аутоиммунды ауруды көрсетеді. Дәрігерлер оған ешбір әйел ешқашан естімейді деп ойлайтын сөздерді айтты: «Сіз бес жылдан аз уақыт ішінде мүгедек арбасына отырасыз».

Күрделі бастама

Ауырсыну, ұйқышылдық, жүре алмау, ішектің бақылауын жоғалту, тіпті мүлдем соқыр болу сияқты қорқынышты белгілер Колеллоның өмір салтын оятады: «Мен қандай киім кигеніме қарамастан, сау болуым керек екенін түсіндім». ол айтады. Тағы бір үлкен кедергі? Колелло дәрігерлер қабылдауға мәжбүрлейтін дәрі-дәрмектерден өте сақ болды-көптеген жанама әсерлері болды. Басқалары уәде еткендей тиімді бола алмады. Сондықтан ол дәрі-дәрмектен бас тартты. Басқа нұсқалар жұқа болды. Колелло МС -ның басқа да пациенттерімен әлеуетті шешімдер туралы әңгімелесті, ол бұрын естімегенін тапқанша: «Мен байланысқан жергілікті адам маған Калифорниядағы Энцинитас қаласындағы балама медициналық орталық туралы айтты», - деп еске алады ол.

Бірақ Энчинитастағы Жетілдірілген медицина орталығына кірген Колелло шошып кетті. Ол жатын орындықтарда отырғандарды, журналдарды кездейсоқ оқып, үлкен IV түтіктермен сөйлесіп жатқанын көрді және натуропатпен кездесті, ол оған проблемаларын жою үшін үстелге жатуды айтты. «Мен сыртқа шығып кете жаздадым. Мен мені алдап жатыр деп ойладым», - дейді ол. Бірақ ол қалып, дәрігер түсіндіргендей тыңдады: Массаж мойын арқылы өтетін оптикалық нервті ынталандырады және оның көру қабілетін қайтарады. Диеталық өзгерістер, қоспалар және басқа да табиғи әдістер ауруды бақылауға көмектеседі, оның жетіспеушілігін қалпына келтіріп, оның ағзасына жетіспейтін қоректік заттарды сіңіруге көмектеседі, - деді ол.

Ашық ақылмен ол алғашқы қоспаларды қабылдады. Екі күннен кейін ол жарық нүктелерін көре бастады. Тағы 14 күннен кейін оның көру қабілеті толығымен қалпына келді. Одан да керемет: оның көру қабілеті жақсартылған. Дәрігерлер оның рецептін түзетіп қойды. «Ол кезде мен баламалы медицинаға 100 пайыз сатылдым», - дейді ол.

Жаңа тәсіл

Әрбір MS симптомының түбірі-бұл қабыну, бұл Колеллоның дұрыс тамақтанбауына үлкен үлес қосты. Ал Жетілдірілген медицина орталығы бұл ауруға басқаша көзқараспен қарады: «Олар оны ауру ретінде емес, менің денемдегі теңгерімсіздік ретінде қарастырды», - дейді ол. «Баламалы медицина сізге тұтас адам ретінде қарайды. Менің не жегенім не жемегенім және спортпен шұғылданған-жатпағаным менің денсаулығыма және MS-ге тікелей әсер етті».

Тиісінше, Колеллоның диетасы күрделі жөндеуден өтті. «Бірінші жылы менің денемді сауықтыру үшін шикі, органикалық, пайдалы тағамдарды ғана қабылдадым», - дейді Колелло. Ол клейковинадан, қанттан және сүттен аулақ болды және күніне сегіз ас қасық маймен ант берді - кокос жаңғағы, зығыр тұқымы, крилл және бадам. «Менің балаларым жеміс-жидектердің орнына теңіз балдыры мен смузиді жей бастады. Мен отбасымның жаңғақтарын айдадым, бірақ мен қатты қорықтым».

Бүгінде Колелло балықты, шөптен жасалған етті, тіпті анда-санда түскі асты жейді, мотивация оңай: бұл оның бетіне қарап тұр. «Мен белгілі бір уақытқа дейін диетадан шығып бара жатқанда, мен бүкіл бетімде қатты ауырсынуды бастан өткердім-бұл өзін-өзі өлтіру ауруы деп аталатын МС симптомы. Бұл өте ауыр, өйткені мен қазір де демалмаймын. қиын ».

Колелло сонымен қатар фитнес режимін жаңартты - немесе оның болмауы. 35 жасында ол өмірінде бірінші рет жаттығу залына келді. Ол бір миль жүгіре алмаса да, шыдамдылық бірте -бірте жақсарды. Бір айдың ішінде ол екіге жетті. «Дәрігерлер бастапқыда айтқандай ауырып, әлсіреудің орнына мен өзімді бүкіл өмірімнен жақсы сезіндім». Оның ілгерілеуіне жігерленіп, ол триатлоннан жаттығу жоспарын құрды және 2009 жылы диагноз қойылғаннан кейін алғашқы алты айда ғана аяқтады. Ол биікке ілініп, басқасын жасады. Екі жыл бұрын өзінің алғашқы жартылай темір адамында (1,2 миль жүзу, 56 миль велосипедпен жүру және 13,1 миль жүгіру) Колелло өз жас тобында бесінші орынды аяқтады.

Миссия бойынша

Кейде қорқыныш жақсы мұғалім бола алады. Диагноз қойғаннан кейін бір жыл өткен соң, Колелло невропатологтан өмір бойына қоңырау шалды: Оның миы таза болды. Әрбір жара жойылды. Ол техникалық түрде емделмегенімен, оның ауыр диагнозы қайталанатын/ремитентті АС -қа айналды, симптомдар бірен -саран пайда болған кезде.

Енді Колелло MS-мен басқаларға көмектесу үшін жаңа миссияда. Ол өз уақытының көп бөлігін адамдарға аурудан тегін мүшелік, жаттықтырушылар және тамақтану бойынша нұсқаулар беретін жергілікті спорт залдарымен серіктес MS Fitness Challenge коммерциялық емес ұйымымен жұмыс істеуге арнайды. "Мен басқаларға бірдей үміт бергім келеді: Диагноз қойылғаннан кейін қаншалықты аз күш-қуатыңыз болса да, өміріңізді жақсарту үшін сіз жасай алатын нәрсе бар. Спортзалға бару сияқты қарапайым нәрсе осындай өзгерісті тудыруы мүмкін."

Колелло алты жыл бұрын жалқау әйелмен қоштасады. Оның орнында ма? Жеті жарысы бар элиталық триатлоншы биылғы жылы 22-сі өз белбеуі астында және болашақта әлемдегі ең қиын жарыстардың бірі - 2015 жылы Kona Ironman-ге үміт артады.

Колеллоның тарихы мен MS Fitness Challenge туралы көбірек білу үшін auroracolello.com сайтына кіріңіз.

үшін шолу