Әлеуметтік фобия: бұл не, негізгі белгілері және емі

Мазмұны

• Негізгі белгілері
• Фобияның себебі неде
• Емдеу әдісі қалай жасалады

Әлеуметтік фобия, оны әлеуметтік мазасыздық деп те атайды, бұл адам әдеттегі әлеуметтік жағдайларда, мысалы, қоғамдық орындарда сөйлесу немесе тамақтану, адамдар көп жиналатын орындарға бару, кешке бару немесе сұхбат алу сияқты қатты мазасыздықты сезінетін психологиялық бұзылыс. мысал.

Бұл бұзылыста адам өзіне сенімді емес және оның жұмысына немесе олар туралы не ойлайтындығына алаңдайды, сондықтан ол оны басқа адамдар бағалай алатын жағдайлардан аулақ болады. Бұл фобияның екі негізгі түрі бар:

• Жалпы әлеуметтік фобия: адам әңгімелесу, танысу, қоғамдық орындарға шығу, сөйлесу, тамақтану, көпшілік алдында жазу сияқты басқа барлық әлеуметтік жағдайлардан қорқады;
• Шектелген немесе нәтижелі әлеуметтік фобия: адам олардың орындалуына байланысты кейбір нақты әлеуметтік жағдайлардан қорқады, мысалы, көптеген адамдармен сөйлесу немесе сахнада өнер көрсету.

Егер емдеу дұрыс жүргізілген болса, сондықтан фобияны емдеуге болады, сондықтан психологпен немесе психиатрмен кеңескен жөн.

Негізгі белгілері

Әлеуметтік фобияның белгілері:

• Жүрек қағу;
• Тыныс жетіспеушілігі;
• Бас айналу;
• Тер;
• Бұлыңғыр көру;
• Діріл;
• Кекештену немесе сөйлеудегі қиындықтар;
• Қызыл бет;
• Жүрек айнуы және құсу;
• Не айтуды немесе не істеу керектігін ұмытып кету.

Әлеуметтік фобияның басталуы белгісіз және біртіндеп болып, пациенттің проблема қашан басталғанын анықтай алмайды. Алайда, көбінесе бұл балалық шақта немесе жасөспірімде болады.

Фобияның себебі неде

Әлеуметтік фобияның себептері мыналармен байланысты болуы мүмкін:

• Бұған дейінгі қоғамдық орындардағы жарақаттану тәжірибесі;
• Әлеуметтік әсерден қорқу;
• Сын;
• Бас тарту;
• Өзін-өзі төмендете бағалауы;
• Қамқор ата-аналар;
• Аз әлеуметтік мүмкіндіктер.

Бұл жағдайлар адамның өзіне деген сенімін төмендетіп, өзіне деген сенімсіздікті тудырады, бұл оның кез-келген функцияны көпшілік алдында атқару қабілетіне күмәндануына әкеледі.

Емдеу әдісі қалай жасалады

Әлеуметтік фобияны емдеу әдетте психологтың басшылығымен жүреді және когнитивті мінез-құлық терапиясынан басталады, онда адам мазасыздық белгілерін бақылауды, мазасыздандыратын ойларға қарсы тұруды, оларды орынды және жағымды ойлармен алмастыруды, шындыққа қарсы тұруды үйренеді қорқыныштарын жеңуге және әлеуметтік дағдыларын топта қолдануға арналған өмірлік жағдайлар.

Алайда, терапия жеткіліксіз болған кезде, психолог адамды психиатрға жібере алады, мұнда анксиолитикалық немесе антидепрессантты дәрі-дәрмектерді тағайындауға болады, бұл жақсы нәтижеге қол жеткізуге көмектеседі. Алайда идеал әрқашан дәрі-дәрмектерді қолдануды таңдамас бұрын психологпен терапиядан өту болып табылады.