Денеге пайдалы жұма түні

Мазмұны

• үшін шолу

Әдеттегі жұма кешкі алтыда. әдетте төмендегілердің бірін қамтиды:

1. Балаларымды пиццаға апару

2. Күйеуіммен және достарыммен бірге коктейль мен кейбір қосымшалар

3. Аптамызды тәтті нотамен аяқтау үшін ерекше десерт пісіру

Маған осы әрекеттердің барлығы ұнайды, бірақ олардың ешқайсысы менің масштабыма және менің тар джинсыма сәйкес келмейді. Мен жұма күні кешке жаттығу залына бармайтынымды, тіпті жүгірмейтінімді білемін, сондықтан мен шынымен де істегім келетін нәрсені табу - бұл менің денеме пайдалы. Осы аптада мен оны тырнап алдым!

Менің жұма күні кешкі уақытымда Ladies Stand-Up Paddle Challenge жарысында жарысу болды. Бұл өте көңілді, супер әлеуметтік болды, мен жеңіске жетпесем де, бұл менің денеме жақсы әсер етті.

Іс-шара жаппай жағажай кеші сияқты болды, бірақ бикини киген жағажайдағы сәбилердің қызық бәсекелестерді қолдайтын әдеттегі көрінісінен айырмашылығы, бұл жолы ханымдар суда болды, ал ұлдар жай ғана көрермен болды.

Бұл суретте маған The Island Surf & Sail рәсімінің шебері Джек Бушко мен элиталық қалақшалар дивизионын жеңіп алған өте ыстық егіз апалар қосылды. Қыздар оны мүлде басып тастады. Менің жайбарақат инсультыммен салыстырғанда, олар қалақшаларында қозғалтқышы бар сияқты көрінді (және оларда ауыр еңбектің ақталатынын дәлелдейтін денелері бар).

Жеткізу: Менің түсім де, жарыс уақытым да мені элиталық санатқа жатқызбаса да, мен ойынның қатысушысы болғаныма қуаныштымын.

Менің қызым ресми түрде үш айлық болды, ант етемін, ол менің мәре сызығын кесіп өткенімді көргенде қатты қуанды. Менің екі ұлыма келетін болсақ, олар сицилиялық пиццаның бір бөлігінсіз музыкамен және серфинг тақтайшаларымен жағажайдағы кешке қатысуға қуанышты болды.

үшін шолу