Қолды қалай жуу менің экземаны нашарлатты

Мазмұны

• Мен тазалық бәрін шешеді деп ойладым
• Қолмен жуу тек терімді нашарлатты
• Қорғаныс тетігі ретінде тазалықты бұзу

1999 жылғы жазғы лагерь қиын болды.

Бронкстегі ақынға менің бассыздықтарым болды. Маған шақырылмаған жақын жердегі зиратта той болды, әрине оған ақын мен оның құрбысы қатысты. Алақаным мен аяғымды үлкен, анық емес қылшықтармен жауып алған коксакиевируспен үш апталық айқас.

Егер 14 жасар қызға сізді қыдыртуға арналған кешке шақырудан гөрі ауыратын нәрсе болса, онда сізде ірің толтырылған блистерде бір нәрсе бар екеніне көз жеткізіңіз.

Қол, аяқ және ауыз ауруы деп аталатын коксаккиевирус кішкентай балалар арасында жиі кездесетін шұңқырға ұқсас. Ол екі аптадан кейін кетеді және, ең бастысы, онша маңызды емес.

Алайда мен коксаккиевирусты ұстаған кезде кішкентай бала емес едім - мен ашуланған жасөспірім едім, ол мазасыздықты сезінді. Мен өрескел, өзімді қызық сезіндім, өзімді сондай сезіндімМен жасауым керек еді бірдеңе Мен мектепке кірген кезде оны дұрыс алған жоқпын (мектепке дейінгі балама).

Коксаккиевирустың жалпы суықпен бірдей таралуына қарамастан (түшкіру, жөтел және сілекей арқылы), Менің ойым тазалық мәселесі болды - қолдарым мен аяқтарымның тазалығы.

Мен тазалық бәрін шешеді деп ойладым

Сонымен, мен болашақта кез-келген жұқпалы аурулардың алдын-алу үшін қырағы болдым. Жазғы лагерьден кейін бірнеше жыл бойы мен ұйықтамас бұрын аяғымды жуып жүрдім, ал мен обсессивті қол жуғыш болдым.

Мен бұл мәжбүрлеулер күлкілі деп ойлаған емеспін. Мен олардың кедергі екенін білдім - көршілерім үшін таңқаларлық және менің неге екенімді түсінбейтін романтикалық серіктестерді тітіркендіретін. болды дейін аяқ киімді байлағаннан немесе тоңазытқыштың есігін ашқаннан кейін қолымды жуыңыз.

Бірақ мен өзімнің қорқынышымды жеңу үшін оны жеңілдетуге тырыстым: ластану мені бірінші кезекте ауруға шалдықтырды, және осындай қоғамдық жолмен ауырған болсам, ол мені әлі күнге дейін лас етті.

Менің қолымның үстінде кішкентай қызыл пустулдар пайда болған кезде, мен 20-жылдардағы қаншалықты дүрбелең болғанымды елестете аласыз.Олар менің алақандарыма, саусақтарымның бойына және саусақтардың төсеніштерінде - түйреуіш басынан кіші, қызарған және таза сұйықтыққа толы болды.

Және қышу! Қолдарымдағы үлкен терілер қынап шағып жібергендей болды, бірақ шынымен де нашар қателіктерге қарағанда.

Қышынған қызаруды тырнақтарыммен тырнап жатқанда, менің нәзік терім ашылып, қан кетеді. Мен қышуды елемегенде, мен басқа нәрсеге назар аудара алмайтындықтан азап шегіп кеттім. Кейде мені қышудан алшақтатудың жалғыз тәсілі менің қолыма мұз текшелерін ұстау болатын.

Алғашында қышу мен пустулалар кездейсоқ пайда болатын сияқты болды, бірақ уақыт өте келе мен олардың жиі пайда болатын екі жағдайды түсіндім: біреуі ыстық, ылғалды ауа-райы - немесе, мүмкін, мен ыстық, ылғалды ауа-райында қолданған кондиционер, ал екіншісі стресс болды.

Менің жұмысыма немесе отбасыма байланысты стресстің деңгейі күрт өзгерген кезде, қолдарымдағы тері ашуланшақ болатын. Менің терімдегі проблемалар осы триггерлердің әсерінен нашарлады.

Қаншама, жарылған теріден және пустулдардың жарылуынан қорқып, мен өзімді қауіпсіз сезінетін мінез-құлыққа бой алдырдым: қолымды жуып, қолымды жуып, қолымды тағы да жудым. Егер менің теріңіздің бұл жайсыз күйін жойып жібере алмасам, кем дегенде ескірген сабын мен сумен жақсы белгілерді жасыруға тырысар едім.

Қолмен жуу тек терімді нашарлатты

Менің қолдарымдағы тері крекингке дейін кебіп кетті. Ол теңіз тұзының мөлшеріне дейін бөлініп кетті. Соққылар қатты ашуланған, кейде олар жараларға еніп кететін. Жазушы және редактор ретінде саусақтарымның үстіндегі пустулалар ешқашан пернетақтаның пернелерінде ашыла бастайды.

Бұл кезде зат орын алса, бұл менің өмірімді бұзады. Менің қолыма лосьондардан, күннен қорғайтын кремдерден, ванна скрабтарынан немесе пияздан, қызанақтан немесе лимоннан жарақат алған ашық жаралар мен кесулердің барлығын жасар едім.

Қолды сілкіп, маникюр жасау, тіпті жүнді ұстау ыңғайсыздық сезінді. Мен кез-келген ER дәрігерінен гөрі байлап қоюды үйрендім, ол ашық жараларды «Band-Aid» жабындысымен емес, жабысқандарымен жабудың дәл жолын игерді.

Бұл интернет маған экзема дегенді ұсынды, ал менің дәрігерге баруым диагнозды растады. Дәрігерім мені емдеу үшін дұрыс бағытты көрсетіп, бірден көмектесті. Маған стероидты жақпа тағайындаудан басқа, ол жаралардан гөрі қатал болып көрінеді, ол маған мінез-құлқым туралы да кеңес берді.

Бір ұсыныс - үнемі лосьонды үнемі жағу.Мен хош иісті және хош иісті лосьондардың нәзік теріге қатты жабысып кетуінің қиын жолын білдім. Қолға арналған лосьон қандай талап қоятынына қарамастан - сәнді! ылғалдандырады! - кейбір химиялық заттар менің аяқтарымды одан бетер қызыл, шикі және қабынған етеді.

Француз десерттері мен тропикалық гүлдер сияқты хош иістендірілген лосьондар бүкіл әлемде бар, ол маған ләззат емес.

Қарама-қарсы жақта хош иіссіз экзема кремдерінің көптеген танымал брендтері мені желім сияқты иісімен итермеледі.

Сонымен, дәрігердің кеңес беруімен қалыңдығын анықтау үшін мен ши майына ингредиент ретінде назар аудардым. Ол нәрлендіреді, жеңіл және жағымды иісі бар, бақытымызға орай, барлық баға нүктелерінде лосьондардың құрамына кіреді.

Ванна бөлмесінде кездейсоқ кездестірген жұмыстағы ең жақсы лосьон: бөтелке La Roche-Posay Lipikar бальзамы AP + интенсивті қалпына келтіретін крем. Оның құрамында ши майы, сондай-ақ балауыз бар және оны Ұлттық Экзема Қоры қабылдайды. Мен оны жуынатын бөлмеде болғандықтан, оны қолыма ала бастадым. Бұл мен бұрын қолданған экзема үшін тыныштандыратын лосьон болды.

Сондай-ақ, қолдарымды жабу экземаның өршуіне жол бермеу үшін ұзақ жол жүретінін білдім. Теріні тазартатын химикаттармен тітіркендірмеу үшін жуан қолғап киемін - бұл менің сүйікті заттарым - ыдыс-аяқ жуып, үстелдің бетін сүртіп жатқанда. Мен сондай-ақ көкөністерді кесу немесе қышқыл жемістермен жұмыс істеу кезінде кию керек жүздеген адамдарға арналған бір рет қолданылатын тағамдық қолғаптарды сатып аламын.

Менің қолымның қалған бөлігін жақсы қорғау үшін тырнақты жылтыратпас бұрын саусақтардың ұштарын кесіп тастайтыным белгілі болды. Мен мұның бәрі біртүрлі көрінетінін білемін, бірақ жақсы.

Қорғаныс тетігі ретінде тазалықты бұзу

Өкінішке орай, дәрігерімнің тағы бір кеңесі - Қолыңызды көп жууды тоқтатыңыз! - ұстануға одан бетер ашуланды. Қолымды жу ... Аздау? Дәрігердің кеңесі қандай сол?

Бірақ мен жасадым.

Мен қолды жууды және аяқтарды жууды - қалыпты жағдайға қатысты деп санаймын. Мен тоңазытқышқа, аяқ киіміме немесе қоқысыма тиіп алғаннан кейін үнемі қолымды жубаймын.

Соңғы кездері мен пәтерімді жалаң аяқпен жүріп, содан кейін алдымен аяғымды жуғышпен сүртпестен төсекке көтерілемін. (Бұл мен үшін үлкен келісім.)

Менің сабынды қырағылығымнан босату менің жасөспірім кезіндегі басқаруға деген үрейлі әрекетім бұрмаланған болуы керек екенін білдірді дегенді білдіреді. Дәрігердің ұсынысы мені ескерту сияқты сезінді, өйткені мен мәселені ушықтырған нүктелерді байланыстыруға келдім.

Ескі сабынды сабын мен су, олар көмектескеннен гөрі көп зиян тигізеді.

Бес жылдан кейін мен өзімнің экземамды мазасыздық пен депрессияға ұқсас көремін. (Сондай-ақ, менің экзема қиын кезеңдерде қалай өршіп тұрғанын ескере отырып, бұл мәселелер бір-бірімен байланысты деп күдіктенемін.)

Экзема мені өмір бойы қадағалайды. Онымен күресуге болмайды - оны тек басқаруға болады. Қолдарым тұрғанда алады кейде өрескел көрініп, өзіңізді ыңғайсыз немесе ауыр сезінетін болсаңыз, көпшілік адамдар маған бұл үшін жанашырлық танытады. Бұл менің күнделікті өміріме кедергі келтірсе, олар өздерін жаман сезінеді.

Мен бұл туралы шынымен ойластырған жалғыз адам екенін түсіндім мен.

Ұлттық экзема қорының мәліметінше, бұл Құрама Штаттардағы әрбір 10 адамның біреуінде экземаның қандай да бір формасы бар екенін білуге ​​көмектесті. Адамдар өз экземасы туралы айтпайды, өйткені бұл ерекше сексуалдық тақырып емес.

Бірақ экземамен ауырғаныма мен өзіме деген жанашырлықты сезінуім үшін көптеген жылдар бойы сынақтар мен қателіктер, ұялшақтық пен ашуланшақтықты алдым. Бұл менің 14 жасар өзіме деген жанашырлықтан басталды және менің лагерьде ауырып қалғанымды қалай түсінетінімді білуден басталды. Бұл өзімді «таза» сезінуге тырысып жүрген жылдардағы барлық оғаш қылықтарым үшін кешіруіммен жалғасты.

Мен өзімнің экземаны сүйіспеншілікпен күтімді қажет ететін нәрсе ретінде қарастыруға баса назар аудардым. Менің емделуімнің көбісі алау пайда болмай тұрып өзіме қамқорлық жасайды. Менің экземаны басқару - бұл менің жай-күйім туралы, бұл менің қолыма жағатын майлар немесе стрессті жеңу үшін қолданатын медитация туралы.

«Лас» немесе «өрескел» немесе басқа адамдар мен туралы не ойлауы мүмкін деп уайымдаудың пайдасы жоқ.

Енді мен жайлы және мейірімді боламын деп алаңдаймын.

Джессика Вакеман - Бруклинде орналасқан жазушы және редактор. Оның жұмысы Bitch, Bust, Glamour, Healthline, Мари Клэр, Рэйкэд, Роллинг Стоун, Стоф, Нью-Йорктегі The Cut және басқа да көптеген басылымдарда жарық көрді.