Бас ауруы мен арқа ауруы бірге болған кезде не білуіңіз керек

Мазмұны

• Бірге бас ауруы мен арқа ауырсынуының себебі неде?
• Жарақат
• Нашар қалып
• Пременструальды синдром (PMS)
• Жүктілік
• Инфекциялар
• Мигрень
• Артрит
• Ішектің тітіркену синдромы (ІБЖ)
• Фибромиалгия
• Поликистозды бүйрек ауруы (PKD)
• Мидың аневризмасы
• Бас ауруы мен арқа ауруы қалай анықталады?
• Бас ауруы мен арқа ауруы қандай ем болады?
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Бел ауруы кезінде бас ауруын қалай болдырмауға болады
• Төменгі жол

Кейде сізде бас ауруы және бір уақытта пайда болатын арқа ауыруы мүмкін. Бұл белгілерді тудыруы мүмкін бірнеше жағдайлар бар.

Толығырақ және қалай жеңілдетуге болатынын білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Бірге бас ауруы мен арқа ауырсынуының себебі неде?

Мүмкін келесі жағдайлар бас ауруы мен арқа ауырсынуын бірге тудыруы мүмкін:

Жарақат

Кейде жарақаттар, мысалы, жол апатында, құлап қалғанда немесе спортпен шұғылдану кезінде алған жарақаттар бас ауруы мен арқадағы ауырсынуды бірге тудыруы мүмкін.

Нашар қалып

Позицияның нашар болуы сіздің басыңыздың, мойныңыздың және артыңыздың бұлшық еттерін ауырлатуы мүмкін. Уақыт өте келе нашар қалыпты сақтау бас ауруы мен бел ауруы дамуына әкелуі мүмкін.

Пременструальды синдром (PMS)

ПМС - бұл овуляция уақыты мен кезең басталған кезде пайда болатын физикалық және эмоционалды белгілер тобына жатады.

Бас ауруы және арқа немесе іштің ауыруы PMS белгілері болып табылады. Басқа белгілерге мыналар жатады:

• кебулер
• ісінген немесе нәзік кеуде
• тітіркену

Жүктілік

Жүктілік кезіндегі қолайсыздықтың бас ауруы - бас ауруы және арқадағы ауырсыну. Қолайсыздықтың басқа мүмкін себептеріне мыналар жатады:

• іш қату
• жиі зәр шығару
• жүрек айну
• құсу

Инфекциялар

Әр түрлі инфекциялар бірге бас ауруы мен арқа немесе дененің ауырсынуын тудыруы мүмкін. Сізге таныс бір қарапайым мысал - тұмау.

Тағы екі жағдай - менингит және энцефалит. Вирустық немесе бактериялық инфекция оларды жиі тудырады.

Менингит - бұл ми мен жұлынның айналасындағы тіндердің қабынуы.Энцефалит - бұл ми тінінің қабынуы.

Менингит жалпы тұмауға ұқсас симптомдардан басталып, ауыр симптомдарға тез ауысады, мысалы:

• қатты бас ауруы
• қатты мойын
• жоғары температура

Энцефалитке мыналар кіруі мүмкін:

• бас ауруы
• мойынның қаттылығы немесе ауыруы
• тұмауға ұқсас жеңіл белгілер

Мигрень

Мигрень - бұл қарқынды, пульсирленген бас ауруы. Ауырсыну әдетте бастың бір жағында ғана пайда болады.

Мигрин мен төменгі арқадағы ауырсыну бір-бірімен байланысты.

Артрит

Артрит - бұл буындардың қабынуы, ауырсыну мен қаттылыққа әкелуі мүмкін. Әдетте бұл сіздің қартайған сайын нашарлайды.

Егер артрит сіздің мойныңызда немесе жоғарғы арқада пайда болса, сізде арқа мен мойынның ауырсынуынан басқа бас ауруы болуы мүмкін.

Ішектің тітіркену синдромы (ІБЖ)

IBS диарея, іш қату және құрысулар сияқты белгілерді тудыруы мүмкін асқазан-ішек жолдарының (GI) бұзылуы. Бұл сондай-ақ GI трактінен басқа дененің басқа аймақтарына әсер етуі мүмкін, бұл бас ауруы және бел ауруы сияқты белгілерді тудырады.

Фибромиалгия

Фибромиалгия - бұл бүкіл денеде сезілетін ауырсынуды, қатты шаршауды және ұйқы проблемаларын қамтитын белгілер тобы. Басқа белгілерге мыналар кіруі мүмкін:

• бас ауруы
• қол мен аяқтың шаншуы
• жадымен проблемалар

Поликистозды бүйрек ауруы (PKD)

ПКД - бұл бүйректе немесе онкологиялық емес цисталар дамитын тұқым қуалайтын жағдай. Бұл бас ауруы мен артқы жағында немесе жағында ауырсынуды тудыруы мүмкін.

Басқа белгілерге жоғары қан қысымы және зәрдегі қан жатады.

Мидың аневризмасы

Мидың аневризмасы мидағы артерия қабырғалары әлсіреп, томпайып бастаған кезде пайда болады. Егер аневризма жарылып кетсе, бұл өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Симптомдарға мыналар кіруі мүмкін:

• кенеттен қатты бас ауруы
• мойынның қаттылығы немесе ауыруы
• екі жақты көру

Егер сізде немесе басқа біреуде аневризма бар деп ойласаңыз, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе жақын жердегі жедел жәрдем бөліміне барыңыз.

Кейбір жағдайларда бас ауруы мен арқадағы ауырсыну неғұрлым ауыр медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Егер сізде келесі белгілер пайда болса, әрдайым жедел көмекке жүгініңіз:

• безгегімен бірге жүретін бас ауруы немесе арқа ауруы
• жарақаттанудан немесе апаттан кейін пайда болатын ауырсыну
• менингиттің белгілері, соның ішінде қатты бас ауруы, жоғары температура, мойынның қатуы, жүрек айну немесе құсу
• қуық немесе ішектің жұмысын жоғалтуға әкелетін арқадағы ауырсыну

Бас ауруы мен арқа ауруы қалай анықталады?

Бас ауруы мен арқадағы ауырсынуды анықтаған кезде дәрігер алдымен физикалық тексеруден өтіп, сіздің анамнезіңізді жазады. Олар келесі нәрселерді білгісі келеді:

• сіз қанша уақыттан бері ауырсынуды сезінесіз
• ауырсыну сипаты (бұл қаншалықты қарқынды, қашан болады және қай жерде пайда болады?)
• егер сізде қандай да бір қосымша белгілер пайда болса

Содан кейін дәрігер диагноз қою үшін бірнеше қосымша зерттеулер жүргізуі мүмкін. Олардың кейбіреулері:

• тұру, серуендеу және отыру сияқты қарапайым тапсырмаларды орындау қабілетін бағалау
• рефлекстер сияқты заттарды тексеруді қамтитын неврологиялық емтихан
• метаболикалық панель немесе қанның жалпы саны (CBC) сияқты заттарды қамтуы мүмкін қан анализі
• рентген, КТ немесе МРТ сканерлеуді қамтитын бейнелеу тестілері
• электромиография (ЭМГ), бұл сіздің жүйкеңізден шығатын электр сигналдарын және бұлшық еттеріңіздің қалай әрекет ететіндігін өлшейді

Бас ауруы мен арқа ауруы қандай ем болады?

Дәрігер сізбен бірге сіздің жағдайыңызға сәйкес келетін емдеу жоспарын жасайды. Бас ауруы мен арқадағы ауырсынуды емдеудің кейбір мысалдары мыналарды қамтиды:

• Көп демалыңыз.
• Ыстық немесе суық компресстерді басыңызға, мойныңызға немесе артыңызға жағыңыз.
• Ауырсынуды басу үшін рецептсіз рецептсіз (стероидты емес) стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды қабылдаңыз. Мысал ретінде аспирин, ибупрофен (Advil) және натрий напроксенін (Aleve) алуға болады.
• Нормативтен тыс дәрі-дәрмектерді немесе бұлшықет босаңсытқыштарын қабылдаңыз, егер OTC дәрі-дәрмектері ауырсынуға әсер етпесе.
• Трициклді антидепрессанттардың төмен дозаларын қабылдаңыз, бұл арқа немесе бас ауруы кезінде көмектеседі.
• Арқадағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін кортизон инъекциясын жасаңыз.
• Қатты бұлшықеттерді босату үшін массаж жасаңыз.

Егер негізгі ауру сіздің және бастың ауырсынуына әкеліп соқтыратын болса, дәрігер оны емдеу үшін де жұмыс істейді. Мысалы, бактериялық инфекция сіздің жағдайыңызды тудырса, дәрігер антибиотиктерді тағайындайды.

Дәрігерге қашан қарау керек

Егер сізде бас ауырып, ауырсыну пайда болса, белгілерді талқылау үшін дәрігерге баруды жоспарлаңыз:

• ауыр
• қайтарады немесе әдеттегіден жиі кездеседі
• үйде және емдеумен жақсармайды
• сіздің күнделікті, күнделікті іс-әрекеттеріңізге әсер етеді

Бел ауруы кезінде бас ауруын қалай болдырмауға болады

Арқадағы ауырсынудың бас ауыруы мүмкін себептерін болдырмау үшін сіз келесі әрекеттерді жасай аласыз:

• Отырғанда немесе тұрған кезде дұрыс қалып ұстауға тырысыңыз.
• Бас және арқа жарақаттарын болдырмау үшін шаралар қолданыңыз. Ауыр заттарды дұрыс көтеріңіз. Көлікте қауіпсіздік белдігін пайдаланыңыз. Спортпен айналысқан кезде тиісті қорғаныс құралдарын киіңіз.
• Салауатты өмір салтын таңдау. Дене жаттығуларымен жиі айналысыңыз, салмақты сақтаңыз және темекі шегуден аулақ болыңыз.
• Қан қысымы сияқты басқа жағдайларды басқарыңыз.
• Қолдың гигиенасын сақтау арқылы инфекциялардан аулақ болыңыз. Жеке заттарды бөліспеңіз және науқас болуы мүмкін адамдардан аулақ болыңыз.

Төменгі жол

Бас ауруы мен арқа ауырсынуын бірге тудыруы мүмкін әр түрлі жағдайлар бар. Мысалдарға PMS, инфекция немесе жарақат жатады.

Кейбір жағдайларда бас ауруы мен арқадағы ауырсынуды демалу және үйде күтім жасау арқылы жеңілдетуге болады. Алайда, егер ауырсыну сақталса, қатты болса немесе сіздің жұмыс істеу қабілетіңізге әсер етсе, дәрігерге көрініп, белгілеріңіз туралы сөйлесіңіз.