Ұзақ уақытқа созылатын бас ауруы: бұл нені білдіреді және сіз не істей аласыз

Мазмұны

• Дереу медициналық көмекке қашан жүгіну керек
• Өтпейтін бас ауруы неден туындайды?
• Бас ауруы
• Мигрень
• Стресс немесе көңіл-күйдің бұзылуымен байланысты бас аурулары
• Цервикогенді бас аурулары
• Мидың шайқалуы және бастың басқа жарақаттары
• Ешқашан кетпейтін бас ауруын емдеу
• Бас ауруы
• Мигрень
• Стресс немесе көңіл-күйдің бұзылуымен байланысты бас аурулары
• Цервикогенді бас аурулары
• Мидың шайқалуы және бастың басқа жарақаттары
• Түсініксіз немесе жалпы бас аурулары
• Ұзақ уақытқа созылатын бас ауруларының алдын алу
• Бөлім

Шолу

Әрқайсысы бас ауруын анда-санда бастан кешіреді. Бір күннен артық созылатын бас ауруы мүмкін. Бас ауруы гормоналды өзгерістерден бастап, одан да маңызды негізгі жағдайларға дейін біраз уақытқа созылуы мүмкін көптеген себептер бар.

Бас ауруы ұзақ уақытқа созылуы қорқынышты болуы мүмкін, бірақ сіз оны ұйықтай алмайтын болсаңыз - бас аурудың көп бөлігі өмірге қауіп төндірмейді.Ұзақ уақытқа созылатын бас ауруы сізге ұнайтын нәрсені жасау қабілетіңізге әсер етсе, бұл көңілді емес.

Келіңіздер, бұл бас ауруы неден туындауы мүмкін және сіз қалай жеңілдей аласыз.

Дереу медициналық көмекке қашан жүгіну керек

Егер сізде осындай бас ауруы бір күннен астам уақытты бастан кешірсе, жедел медициналық көмекті қажет ететін ауыр сырқат болуы мүмкін. Егер сізде келесі жағдайлар орын алса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз:

• кенеттен басталған қатты бас ауруы (бірнеше секунд ішінде)
• бірнеше күн, тіпті бірнеше аптаға созылған мигрень
• Сіз бұрын бас ауыртпаған кез-келген жаңа симптомдар (дезориентация, көру қабілетінің төмендеуі немесе көру қабілетінің өзгеруі, шаршау немесе қызба)
• бас ауруы бар бүйрек, жүрек немесе бауыр аурулары
• жүктіліктегі ауыр немесе тұрақты бас ауруы, бұл преэклампсия сияқты асқынуларды көрсетуі мүмкін
• АИТВ немесе басқа иммундық жүйенің бас ауруы

Өтпейтін бас ауруы неден туындайды?

Бір күннен артық созылатын тұрақты бас ауруын тудыруы мүмкін бірнеше жағдайлар бар. Олардың кейбіреулері:

Бас ауруы

Бас ауруына қарсы дәрі-дәрмектерді үнемі қабылдау (OTC), бастың дозалары арасында ауырсынуына әкелуі мүмкін. Мұндай бас ауруы жиі айналасында жүрмесе де, бір күн немесе одан да көп уақыт ішінде қайталануы мүмкін.

Мигрень

Мигрень - бұл бірнеше күндерге, тіпті бірнеше аптаға созылуы мүмкін бас ауруының ауыр түрі. Олар бас ауруы басталғанға дейін бір-екі күн бұрын ұсталатын жалпы ауру сезімінен басталады. Кейбіреулер ауруды бастайды, аурудың басталуына дейін аура немесе жарқыраған көрініс өзгереді.

Содан кейін, бас аурудың өзі, келесі белгілер болуы мүмкін:

• бастың екі жағында (немесе екі жағында) пульсирленген ауырсыну
• көзіңіздің артындағы ауырсыну
• жүрек айну
• құсу
• жарық пен дыбыс сезімталдығы
• иістер мен хош иістерге сезімталдық

Сіздің мигреніңіз көтерілгеннен кейін сізде похмельге ұқсас шаршау мен сарқылу сезімі болуы мүмкін.

Стресс немесе көңіл-күйдің бұзылуымен байланысты бас аурулары

Мазасыздық, стресс және көңіл-күйдің бұзылуы бір күннен астам уақытқа созылатын бас ауруын тудыруы мүмкін. Дәлірек айтқанда, дүрбелең немесе жалпы қорқыныш бұзылулары бар адамдар ұзаққа созылған бас ауруы онсыз жиі кездеседі.

Цервикогенді бас аурулары

Кейде сіздің бас ауруыңыз сіздің басыңыздан мүлдем шықпайды. Олар сенің мойныңнан келеді.

Цервикогендік бас ауруы кезінде ауырсыну сіздің басыңызға сіздің мойныңыздан келеді. Сіз оның қайдан шыққанын түсінбеуіңіз мүмкін. Егер негізгі себеп - сіздің мойныңыздағы проблема емделмесе, сіздің басыңыз ауырмайды.

Цервикогенді бас ауруы жарақаттанудан, артриттен, сүйектің сынуынан, ісіктерден немесе инфекциядан болуы мүмкін. Сіздің қалыпыңыз немесе ыңғайсыз ұйықтап қалуыңыз цервикогенді бас ауруын тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, дискімен байланысты тозу осы бас ауруларын тудыруы мүмкін.

Мидың шайқалуы және бастың басқа жарақаттары

Егер сіз жақында ми сілкінісі немесе соған ұқсас бас жарақатын сезсеңіз, сіз үнемі бас ауруы мүмкін. Бұл шайқалудан кейінгі синдром деп аталады және бұл сіздің миыңызға алғашқы жарақаттан туындаған жеңіл жарақат. Ол мидың шайқалуынан бірнеше айға созылуы мүмкін - мүмкін бір жылға дейін.

Мидың шайқалуынан кейінгі синдромға мыналар жатады:

• қайталанатын немесе тұрақты бас ауруы
• шаршау
• айналуы
• тітіркену кезеңдері
• шоғырлану қиындықтары
• қысқа мерзімді жад мәселелері
• мазасыз сезімдер
• сіздің құлағыңыздағы қоңырау сезімі
• ұйқының қиындауы
• дыбыс пен жарыққа сезімталдық
• бұлыңғыр көру
• иіс пен дәм сезімнің төмендеуі сияқты сенсорлық бұзылыстар

Ешқашан кетпейтін бас ауруын емдеу

Үйде емдеу және медициналық көмек сияқты емдеудің әртүрлі нұсқалары ұзаққа созылған бас ауруының белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.

Бас ауруы

Ауырсынуды емдейтін дәрі-дәрмектерді шамадан тыс пайдалану бас ауруы тудыруы мүмкін. Егер сіз үнемі бас көтерудің бас ауруын сезсеңіз, сіз өзіңіздің симптомдарыңызды үйде қабылданбайтын дәрі-дәрмектерді азайту арқылы бастауға болады.

Сіз ауырсыну үшін дәрі-дәрмекті ай сайын 15 күннен артық қабылдауға болмайды, ал рецепт бойынша ауыратын дәрі-дәрмектерді ай сайын 10 күннен артық қолдануға болмайды.

Дәрігер немесе фармацевт дәрі ингредиенттері мен ықтимал жанама әсерлері туралы сізге нұсқау бере алады.

Егер сізде созылмалы бас ауруы сезіле берсе, дәрігер сізге көмектесе алады. Олармен алдын-алатын дәрі-дәрмектер туралы сөйлесу үшін жазылыңыз.

Сіздің дәрігеріңізден бас ауруы мен мигренді емдеудің альтернативті әдістерін сұраңыз, мысалы созылмалы шиеленістен туындаған бас ауруы кезінде антидепрессанттар.

Сіздің бас ауруыңыз басталғанша күту сізді емделуден тыс емдеу циклында ұстауы мүмкін, сондықтан алдын-алу маңызды.

Мигрень

Үйдегі мигрендік белгілерді жою үшін стрессті азайтып, сізді күнделікті өмірде ұстайтын болжамды кесте құруды қарастырыңыз. Тамақтану уақытын және қатты ұйқы кестесін сақтауға назар аударыңыз.

Жаттығу мигренді болдырмауға көмектеседі, бірақ суға секірмес бұрын баяу жылынуды ұмытпаңыз, өйткені тым көп жаттығу бас ауруын тудыруы мүмкін.

Құрамында босануды бақылауға арналған дәрі сияқты эстроген бар рецепттер сіздің мигреньге әсер етуі мүмкін. Сізге дәрі-дәрмектерді тоқтату немесе өзгерту туралы дәрігермен сөйлесу қажет болуы мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз мигреньге арнайы дәрі-дәрмектер тағайындай алады, олар бас ауруларының пайда болуына жол бермейді. Сондай-ақ, олар симптомдар басталғаннан кейін оларды тоқтату үшін OTC нұсқаларынан гөрі күшті ауырсынуды тағайындай алады.

Жүрек айнуға қарсы дәрі-дәрмектерді, опиоидтарды немесе кортикостероидты емдеуді кейде дәрігер мигрень белгілері бойынша тағайындайды.

Стресс немесе көңіл-күйдің бұзылуымен байланысты бас аурулары

Стресті азайту және қоршаған ортаңыздың босаңсуына ықпал ету үшін жұмыс жасаңыз. Өзін-өзі массаж немесе массаж терапиясы тұрақты бас ауруын тудыратын шиеленісті жеңілдетуге көмектеседі. Сізге ынталандыруды азайту және қараңғы, тыныш бөлмеде демалу пайдалы болуы мүмкін.

Дәрігер сізге стрессті, мазасыздықты немесе көңіл-күйдің бұзылуын когнитивті мінез-құлық терапиясы мен дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы шешуге көмектеседі.

Сіздің дәрігер антидепрессанттарды немесе мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектерді тағайындай алады, олар сіздің ұзақ уақытқа созылатын бас ауруыңызды тудыратын шиеленісті және стрессті жеңілдетуге көмектеседі. Мазасыздыққа қарсы кейбір дәрі-дәрмектер де бас ауруын азайтуға көмектеседі.

Цервикогенді бас аурулары

Цервикогендік бас ауруы жарақаттанудан немесе мойын аймағындағы мәселелерден туындауы мүмкін болғандықтан, сіздің бас ауруыңызды жеңілдету үшін оның негізгі себебі қарастырылуы керек. Дәрігер сізді басқа көздерден туындаған бас ауруларының, мысалы, бастың шиеленісуі сияқты жағдайларды жоққа шығару үшін тексереді.

Ауырсынудың себебі анықталғаннан кейін дәрігер ауырсынуды басу үшін ауырсынуды немесе жүйке блоктарын тағайындай алады. Олар сондай-ақ ауырсынуды емдеу үшін физикалық терапияны немесе терапиялық жаттығуларды ұсынуы мүмкін.

Мидың шайқалуы және бастың басқа жарақаттары

Сілкіністен кейінгі синдромда нақты емдеу режимі болмаса да, дәрігер сіздің нақты белгілеріңізді жою үшін сізбен бірге жұмыс істейді. Сіз өзіңіздің ауыртпалықты азайту үшін үйде жайлылық шараларын қолдана аласыз, мысалы, сіз ренжіген кездегі демалуды шектеу.

Дәрігер сізге ауырсынудан тыс уақыттағы дәрі-дәрмектерді қабылдауға кеңес беруі мүмкін немесе олар бас ауруы кезінде ауырсынуды басқаратын күшті дәрі-дәрмек тағайындай алады.

Алайда есіңізде болсын, ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектерді қолдану бас ауруын қалпына келтіруге ықпал етуі мүмкін. Егер сіз тым көп қабылдағаныңызды сезсеңіз, дәрігермен кеңесіңіз.

Түсініксіз немесе жалпы бас аурулары

Түсіндірілмеген, тұрақты бас ауруы кезінде сіз үй жағдайында жайлылық, демалу және дәрі-дәрмектерді жауапкершілікпен қолдану арқылы белгілеріңізді басқара немесе жеңілдете аласыз.

Массаж терапиясы бұлшықет кернеуін бас ауруына ықпал ететін жеңілдетуі мүмкін немесе үйде массаж жасау тәсілдерін жасай аласыз.

Стресті басқару сіздің ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ жаттығу кестесінің қарқындылығын азайту немесе жаттығу кезінде сіздің формаңызға назар аудару туралы ойланыңыз.

Егер сіздің басыңыз ауыра берсе, дәрігерге қаралыңыз. Сізде олар диагноз қоя алатын негізгі жағдай болуы мүмкін. Тиісті емдеудің арқасында сіз үнемі бас ауруы сезімін шеше аласыз және сіздің өміріңіздің қалыпты сапасына ораласыз.

Ұзақ уақытқа созылатын бас ауруларының алдын алу

Мүмкін сіз күн сайын бірнеше қадамдар жасау арқылы бас ауруы басталмас бұрын алдын ала аласыз. Оларға мыналар жатады:

• дегидратацияны болдырмау үшін көп су ішу
• үнемі жаттығулар жасау
• қоршаған орта факторларын болдырмау
• сіздің психикалық денсаулығыңыз үшін қажетті қолдау алу
• гормоналды көмекке жүгіну, әсіресе менопаузаға дейін немесе менопауза кезеңінде болсаңыз
• стрессті азайту

Бөлім

Өтпейтін бас аурулары қорқынышты, бірақ олар әдетте маңызды емес. Сіздің белгілеріңізді дәрігермен талқылау өте маңызды.

Сәйкес диагноз және емдеудің дұрыс әдісі арқылы сіз өзіңіздің тұрақты бас ауруыңыздан арылуға және әдеттегі өмір сапаңызға оралуға болады.