Жылудан туындаған бас ауруы және мигрень туралы не білуіңіз керек

Мазмұны

• Жылудың әсерінен болатын мигрень
• Жылудың әсерінен бас ауруы пайда болады
• Жылулық бас ауруы белгілері
• Жылулық бас ауруы
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Ала кету

Қатты бас ауруы мен мигрень сирек емес, олар Америка Құрама Штаттарына әсер етеді және өмір сүреді.

Бас ауруы жаз айларында температура көтерілген кезде болуы мүмкін сияқты. Ауа температурасы жоғарылаған сайын дегидратация, қоршаған ортаның ластануы, жылудың сарқылуы, тіпті жылу соққысы сияқты бірқатар негізгі себептерге байланысты жылы болған кезде бас ауруы жиілеуі мүмкін.

Жылудың өзі бас ауруы үшін себеп болуы мүмкін, дегенмен зерттеу нәтижелері әр түрлі.

Ыстықтан туындаған бас ауруы храмдарыңыздың айналасында немесе бастың артқы жағында күңгірт, күрделенген ауырсыну сияқты сезілуі мүмкін. Себепке байланысты жылу әсерінен бас ауруы күшейіп, ішкі ауырсынуға дейін ұлғаюы мүмкін.

Жылудың әсерінен болатын мигрень

Мигрень АҚШ-тағы әйелдердің шамамен 18 пайызына және ерлердің 6 пайызына әсер етеді және олар жылы айларда жиі кездеседі.

Жылу тудыратын мигрень жылу тудыратын бас ауруымен бірдей емес, өйткені екеуінің белгілерінде кейбір айырмашылықтар бар. Жылу тудыратын мигреньдер мен бас ауруларының ортақ ерекшелігі - олардың екеуі де сіздің денеңізге жылу әсер етуі.

Жылудың әсерінен бас ауруы пайда болады

Ыстықтың әсерінен бас ауруы ыстық ауа-райының өзінен емес, денеңіздің ыстыққа жауап беруінен болуы мүмкін.

Ауа-райына байланысты бас ауруы мен мигреннің пайда болуына мыналар жатады:

• күн сәулесі
• жоғары ылғалдылық
• ашық жарық
• барометрлік қысымның кенеттен түсуі

Жылудың әсерінен бас ауруы дегидратациядан да болуы мүмкін. Жоғары температураға ұшыраған кезде, денеңіздің терлеуі кезінде жоғалғанның орнын толтыру үшін денеңізге көбірек су қажет. Сусыздандыру бас ауруы мен мигренді тудыруы мүмкін.

Ауа-райы жағдайлары серотонин деңгейінің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Бұл гормоналды ауытқулар - бұл мигреннің жиі қоздырғышы, бірақ олар бас ауруын тудыруы мүмкін.

Ұзақ уақыт жоғары температурада болу жылу соққысының кезеңдерінің бірі болып табылатын сарқылу қаупін тудырады.

Бас ауруы жылудың сарқылу симптомы болып табылады. Кез келген уақытта сіз жоғары температураға ұшырағаныңызда немесе ыстық күн астында далада ұзақ уақыт болып, содан кейін басыңыз ауырған кезде жылу соққысы болуы мүмкін екенін білгеніңіз жөн.

Жылулық бас ауруы белгілері

Ыстықтан туындаған бас ауруының белгілері жағдайға байланысты әр түрлі болуы мүмкін. Егер сіздің бас ауруы жылудың сарқылуынан туындаса, бас ауырғаннан басқа, сізде сарқылу белгілері болады.

Жылудың сарқылу белгілеріне мыналар жатады:

• айналуы
• бұлшықет құрысуы немесе қысылу
• жүрек айну
• есінен тану
• басылмайтын қатты шөлдеу

Жылудың сарқылуы медициналық көмек болып табылады және егер ол емделмеген болса, жылу соққысына әкелуі мүмкін. Дереу медициналық көмекке жүгініңіз.

Егер сіздің бас ауруыңыз немесе мигреніңіз жылудың әсер етуімен байланысты болса, бірақ жылудың сарқылуымен байланысты болмаса, сіздің белгілеріңіз мыналарды қамтуы мүмкін:

• сіздің басыңыздағы пульсация, күңгірт сезім
• шаршау
• жарыққа сезімталдық
• дегидратация

Жылулық бас ауруы

Егер жылу сіздің басыңызды немесе мигренді қоздыруға бейім болса, сіз алдын-алу жөнінде белсенді бола аласыз.

Мүмкін болса, ыстық күндерде сыртта болу уақытын шектеп, шыққан кезде көзіңізді қара көзілдірікпен және шляпамен қорғаңыз. Егер сіз мұны істей алмасаңыз, жабық жерде жаттығу жасаңыз.

Температура көтеріле бастаған кезде қосымша су ішіңіз және электролиттеріңізді алмастыру үшін спорттық сусындар ішіңіз.

Егер сізде бас ауырып жатса, үйдегі дәрі-дәрмектерді қарастырыңыз:

• лаванда немесе жалбыз эфир майлары
• суық компресстер
• мұздатылған шөп шайлары
• талшын немесе талдың қабығы сияқты шөптер

Рецептсіз ацетаминофенді (Тиленол) және ибупрофенді (Адвил) ауырсынуды басу үшін қажет болған жағдайда да қолдануға болады.

Дәрігерге қашан қарау керек

Сусыздану немесе ауа-райының өзгеруінен туындаған жұмсақ бас ауруы мен мигрень әдетте бір-үш сағат ішінде өздігінен өтеді. Бірақ ыстықтың әсерінен бас ауруы сізге шұғыл көмек көрсетудің қажеті болатын кездер болады.

Төмендегі белгілердің кез келгені ыстыққа байланысты бас ауруы болса, дереу дәрігерге жүгініңіз:

• жүрек айну және құсу
• жоғары температура (103,5 градус немесе одан жоғары)
• ауырсыну деңгейінің күрт көтерілуі немесе сіздің басыңыздағы қатты ауру
• сөйлеудің бұрмалануы, абыржу немесе дезориентация
• ақшыл немесе қатпарлы тері
• қатты ашқарақтық немесе тәбеттің болмауы

Егер сізде жедел симптомдар болмаса, бірақ үш ай ішінде аптасына екі реттен артық бас ауруы немесе мигрень пайда болса, дәрігермен сөйлесу үшін кездесуді жоспарлаңыз.

Егер сіз әдетте мигренмен ауыратын болсаңыз, сізде денеңізден не күтуге болатынын білесіз. Егер сіздің мигрень белгілеріңіз 7 сағаттан астам уақытқа созылса немесе мигренге тән емес белгілер пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз.

Ала кету

Жылудың бас ауруы мен мигреньге қалай байланысты екенін нақты түсіну үшін көбірек зерттеу қажет болғанымен, біз дегидратация, минералды заттардың жоғалуы, күн сәулесі және жылудың сарқылуы бас ауруы мен мигренді тудыруы мүмкін екенін білеміз.

Температураның жоғарылауы сіздің денеңізге қалай әсер ететінін біліп, жылу әсерінен бас ауруын болдырмау үшін соған сәйкес жоспар құрып көріңіз.

Егер сізде жылудың сарқылу белгілерінен басқа бас ауруы пайда болса, жедел медициналық көмекке жүгініңіз.