Жүктілік кезінде арқаға немесе ішке жылыту алаңы қауіпсіз бе?

Мазмұны

• Жүктілік кезінде қыздыру жастықшасы не үшін қолданылады?
• Жүктілік кезінде қыздыру алаңы қауіпсіз бе?
• Жүкті ішімде жылыту жастықшасын қолдану қауіпсіз бе?
• Келесі қадамдар
• С:
• Ж:

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Қарапайым жылыту жастықшасы ағзадағы әртүрлі ауырсынуларға әкелетін жеңілдік керемет. Егер сіз жүкті болсаңыз ше?

Арқаңыздағы ауырсыну, буындарыңыз немесе іштің бұлшықет спазмы жылыту жастықшасымен қауіпсіз түрде жұбатыла ала ма немесе болашақ балаңызға қауіпті ме?

Бұл жақсы сұрақ. Ақыр соңында, жүкті әйелдерге ыстық ванналар мен сауналардың ұзақ уақыт әсер етуінен аулақ болуға кеңес беріледі. Дене температурасының жоғарылауы туа біткен ақаулар мен жүктіліктің үзілу қаупін арттыруы мүмкін.

Жүктілік кезінде қыздыру жастықшаларын пайдалану туралы білуіңіз керек.

Жүктілік кезінде қыздыру жастықшасы не үшін қолданылады?

Жылу немесе мұзды пакеттерді қолдану бұлшықетті емдеудің кең тараған әдісі болып табылады және ауырсынуды біріктіреді. Екі әдіс те инвазивті емес және тәуелді емес. Жалпы, жүктіліктің жоғарылауы кезінде арқа, жамбас немесе буындар сияқты ауырсыну сезімін жылумен емдеу керек.

Термиялық терапия қан тамырларын ашып, қан ағымын көбейтеді және оттегі мен қоректік заттардың жаңа қорларын әкеледі. Бұл буындардағы ауырсынуды азайтуға көмектеседі және бұлшықеттердің, сіңірлердің және байламдардың ауырсынуын жеңілдетеді. Жылу пакетінен шыққан жылу бұлшықет спазмы азайған кезде қимыл-қозғалыс ауқымын арттыра алады. Жалпы, бұл жүктілік кезінде ауырсынуды жеңілдетудің жақсы әдісі.

Twing және ауырсыну жүктілікпен қатар жүреді. Американдық Жүктілік Ассоциациясының мәліметтері бойынша, кез-келген әйел жүктілік кезінде белдің ауырсынуын күтуі керек.

Жүктілік кезінде сізде арқа мен жамбастың ауыруы келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• Гормон деңгейінің жоғарылауы: Сіздің денеңіз сіңірлеріңізді жұмсартуға және буындарыңызды босатуға көмектесетін гормондардың бөлінуімен босануға дайындалады. Нәтижесінде сіздің артыңызға онша қолдау көрсетілмеуі мүмкін. Бұл ыңғайсыз және / немесе ауыр болуы мүмкін.
• Ауырлық орталығының ауысуы: жатырыңыз өсіп келе жатқан балаңызды орналастыру үшін кеңейген сайын, сіздің ауырлық орталығы өзгереді. Сіздің қалыпыңыз осыған сәйкес келуі мүмкін.
• Салмақ ұлғаюы: Таразыдағы сандар жоғарылаған сайын, сіздің арқаңызда салмақ көп болады.
• Ыңғайлы қалып: Жаңа пішінге бейімделу нашар қалыпқа әкелуі мүмкін. Тым ұзақ отыру немесе тұру, тіпті иілу сияқты нәрселер бел мен жамбастың ауырсынуын нашарлатуы мүмкін.

Бұлшықет спазмы - кейбір әйелдер үшін жүктіліктің тағы бір симптомы. Бұл еріксіз бұлшықет спазмы тез пайда болады және ауырсынуы мүмкін.

Жүкті әйелдердің жартысына жуығы бір уақытта бұлшық еттерімен ауырады. Олардың көпшілігі аяқтарда болғанымен, арқада, іште, тіпті қол мен аяқта болуы мүмкін.

Жүктілік кезінде қыздыру алаңы қауіпсіз бе?

Егер сіз арқадағы немесе жамбастағы ауырсынулармен ауыратын болсаңыз немесе бұлшықет құрысуларын сезсеңіз, жылыту жастықшасы уақытша жеңілдетудің жақсы мүмкіндігі болып табылады.Ыстық ваннадан немесе саунадан айырмашылығы, денеңіздің оқшауланған бөліктерінде жылыту жастықшасын пайдалану сіздің дене температураңызды көтермейді.

Ауырсынуды жеңілдету үшін сіз электр жылыту тақтасын немесе микротолқынды жылу орамасын пайдаланып көре аласыз. Жүктілік кезінде қыздыру жастықшасын қолданған кезде мына нұсқауларды орындаңыз:

• Жылыту құрылғысын теріңізге тікелей қолданбаңыз. Алдымен жіңішке сүлгімен орап алғаныңыз жөн немесе оны киіміңіздің үстіне қолданғаныңыз жөн.
• 20 минуттан артық жылуды қолданбаңыз, бұл көптеген жылу жастықшаларының қалыпты цикл ұзақтығы.
• Егер сіздің жылыту жастықшаңызда температура параметрлері болса, сіз әлі де өзіңізді жақсы сезінетін ең төменгі параметрді қолданыңыз.
• Жылыту алаңымен ұйықтап қалмаңыз.

Егер белгілі бір жылыту алаңының немесе микротолқынды пештің қауіпсіздігіне қатысты сұрақтарыңыз немесе сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Жүкті ішімде жылыту жастықшасын қолдану қауіпсіз бе?

Буындарыңыздағы, жамбастарыңыздағы және арқаларыңыздағы ауырсынуды уақытша жеңілдету үшін қыздыру жастықшасын қолданған кезде жүктілік кезінде қиындық туғызбайды, оны іште қолданудан аулақ болыңыз. Сіз жүкті болған кезде іштің ауырсынуының көптеген себептері болуы мүмкін, соның ішінде дөңгелек байламдар ауыруы, газ бен кебулер және іш қату. Кейбір жағдайда іштің ауыруы неғұрлым ауыр жағдайдың симптомы болуы мүмкін.

Егер сізде қандай да бір белгілермен қатар ішіңізде ыңғайсыздық немесе тікелей ауырсыну пайда болса, сіз дереу дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек:

• қан кету немесе қан кету
• безгек
• қалтырау
• вагинальды разряд
• жеңілдік сезімі
• зәр шығару кезіндегі ауырсыну немесе ыңғайсыздық
• жүрек айну және құсу

Жылыту жастықшасын пайдаланудың орнына, іштегі аздаған ыңғайсыздықты жылы ваннаға малынған немесе жағдайын өзгерткен кезде емдеп көріңіз. Мысалы, сіз тұрған болсаңыз отырыңыз немесе отырсаңыз отырыңыз.

Келесі қадамдар

Жүктілікке байланысты арқадағы, жамбастағы және буындардағы ауырсынуды жеңілдету үшін жылыту жастықшасын қолданған дұрыс. Бірақ оны 20 минуттан артық пайдаланудан аулақ болыңыз. Ең төменгі параметрден бастаңыз, онымен ұйықтап қалмаңыз. Сондай-ақ, микротолқынды пешті немесе ыстық су бөтелкесін көруге болады.

Іштің ішіне жылыту құрылғыларын қолданудан аулақ болыңыз. Іштегі ыңғайсыздықты сезіну қалыпты жағдай болғанымен, проблеманың ескерту белгілері туралы біліңіз.

Жүктілік кезінде қыздыру жастықшаларын пайдалануға қатысты сұрақтарыңыз немесе сұрақтарыңыз болса, әрдайым дәрігерге хабарласыңыз.

С:

Жүктілік кезіндегі ауырсынуды емдеудің басқа қандай қауіпсіз құралдары бар?

Ж:

Жүктіліктің көптеген аурулары мен симптомдарын жеңілдету үшін сіз жай демалыстан бастауға болады. Аяқтан түсу - бастаудың жақсы тәсілі. Әдетте жылы ванна бұлшықет пен арқадағы ауырсынуды тыныштандырады. Қарапайым созылу немесе тіпті күрделі емес йога да көмектесе алады. Бұлшықетті ысқылату және уқалау (егер ол өте күшті болмаса) белгілі бір мәселелер үшін пайдалы болуы мүмкін. Белсенді болу жүктілік кезінде өте пайдалы, бірақ артық емес - бұл бастысы. Ақыр соңында, ацетаминофен (Tylenol) жүктілік кезінде, егер бұл басқа шаралар белгілерді жақсартпаса, қолдану өте қауіпсіз болып саналады.