Неліктен мен тамақтанғаннан кейін хиккап жасаймын?

Мазмұны

• Шолу
• Hiccup жылдам фактілері
• Тамақтану кезінде хикаптың пайда болу себептері
• Асқазанды тез толтырады
• Сіздің өңешіңіздегі температураның өзгеруі
• Азық-түлік емес тітіркендіргіштер
• Бірнеше триггерлер
• Хиккапты тоқтататын 10 құрал
• Тамақтанғаннан кейін хикаптың алдын алу
• Дәрігерге хиккуп туралы қашан қарау керек
• Hiccups және жүрек аурулары
• Ұшып кету

Шолу

Hiccup жылдам фактілері

• Hiccup триггерлері әдетте сіздің асқазаныңызды, өңешіңізді немесе жүйкеңізді қамтиды.
• Құрғақ тамақ пен алкоголь көптеген жолдармен иккупацияны тудыруы мүмкін.
• Hiccups әдетте өздігінен 48 сағат ішінде тоқтайды.
• Егер сізде 48 сағаттан астам уақыт жалғасатын иккуптер болса, симптомдарыңызды дәрігермен тексеріңіз.

Сиқырлар диафрагма спазмы пайда болған кезде пайда болады, бұл оның және сіздің қабырғаларыңыздың (бұлшық етаралық) бұлшықеттері кенеттен қысылып қалады. Бұл ауаны өкпеңізге тез тартады.

Секундтың бөлшектері өкпеге тамақтың түсуіне жол бермеу үшін ауа жолын жауып тастайды (эпиглотит). Жылдам жабу икикуптың тән дыбысын жасайды.

Диафрагма - бұл өкпеңізді ішіңіздің ішінен бөлетін жалпақ бұлшықет. Интеркостальды бұлшықеттермен қатар диафрагма тыныс алу үшін маңызды. Сіздің диафрагмаңызды кенеттен спазмға әкелетін кез-келген нәрсе иккупацияны тудыруы мүмкін. Бұл еріксіз әрекет. Сіз оны басқара алмайсыз.

Сіздің асқазаныңызды тітіркендіретін немесе оның кеңеюіне әкелетін заттар, әдетте, Hiccup-ті бастайды. Бұл сіз жейтін, сонымен қатар қаншалықты және қаншалықты тез жейтіндігіңізді қамтиды.

Тамақтану кезінде хикаптың пайда болу себептері

Асқазанды тез толтырады

Сіздің асқазаныңыздың әдеттегіден үлкен болуына әкелетін кез-келген нәрсе (дистрибуция) иккупацияны тудыруы мүмкін. Сіздің асқазаныңыз сол жағыңыздағы диафрагма астында жатыр. Мүмкін, диафрагманы басу немесе тітіркену арқылы дірілдеу иккупацияны тудыруы мүмкін.

Асқазанның бұзылуына әкелетін заттар:

• бір уақытта көп тамақ жеу
• тамақты тез жейді
• ауаны жұту (аэрофагия), әсіресе тамақтану кезінде шайнау немесе сөйлесу кезінде
• газдалған сусын ішу арқылы асқазанға газ алу
• аз уақыт ішінде көп алкоголь, әсіресе сыра ішу

Сіздің өңешіңіздегі температураның өзгеруі

Сіздің өңешіңіздің температурасын тітіркендіретін немесе кенеттен өзгерткен заттар да ысқырықты тудыруы мүмкін. Бұл диафрагманың жиырылуына әкелетін нервтердің тітіркенуіне немесе қозуына байланысты болуы мүмкін.

Негізгі нервтер - бұл френалық нерв және вагус нерві. Олар сіздің өңешіңіздің жанында орналасады, сондықтан оларды жұтқан кезде тамақ пен сұйықтық оларды ынталандырады. Тітіркендіргіштерге мыналар кіруі мүмкін:

• өте ыстық тамақ
• ащы тағам
• қышқыл тамақ
• өте суық сұйықтықтар
• алкоголь

Азық-түлік емес тітіркендіргіштер

Тамақтан басқа заттар диафрагманы басқаратын нервтерді тітіркендіреді немесе қоздырады, сіз тамақ ішіп жатқанда. Осы заттардың кейбіреулері:

• толқу
• эмоционалды стресс
• кенеттен суық ауаны дем алады

Бірнеше триггерлер

Кейбір нәрселер Hiccup-ті бірнеше жолмен тудыруы мүмкін.

Нан сияқты құрғақ тағамды жеу

Құрғақ тамақ сіздің жұлдыруыңызды тітіркендіреді немесе тітіркендіреді. Жұмсақ немесе сұйық тағамдарға қарағанда құрғақ тағамды шайнау және жұту қиынырақ. Сіз асқазаныңызды бұзатын үлкен кесектерді жұтып жатқан боларсыз.

Сонымен қатар, шайнауға қиын заттарды жеген кезде көбірек ауаны жұтып қоясыз. Бұл асқазанның тарылуына әкелуі мүмкін.

Ішімдік ішу

Аз уақыт ішінде алкогольді, әсіресе сыраны көп ішу асқазанды бұзуы мүмкін. Сырадағы және басқа да газдалған сусындардағы газсыздандыру сергектікке әкелуі мүмкін. Сондай-ақ алкоголь сіздің өңешіңізді тітіркендіргіш болуы мүмкін.

Хиккапты тоқтататын 10 құрал

Hiccups әдетте өздігінен кетеді.

Ешкімді тоқтату үшін ештеңе дәлелденбеген. Алайда, олардан тез арылуға тырысатын бірнеше әдістер бар. Есіңізде болсын, бұл әдістер әрқашан жұмыс істемейді. Хиккаптың кәдімгі тоқтатқыштары мыналарды қамтиды:

• Қағаз дорбаға дем алыңыз.
• Деміңізді 15-20 секунд ұстаңыз.
• Алға қарай еңкейгенде тізеңізді құшақтаңыз.
• Вальсальва маневрін қолданыңыз (деміңізді ұстап тұрып).
• Су немесе мұзды сумен шайыңыз немесе шайыңыз.
• Лимонға сорғызыңыз.
• Тыныс алуды бәсеңдетіп, тыныс алуды басқаруға тырысыңыз.
• Бір шай қасық ақ қант жеп қойыңыз.
• Ондағы балмен ыстық су ішіңіз.
• Біреу сізді қорқытуға тырысыңыз.

Тамақтанғаннан кейін хикаптың алдын алу

Егер сіз Hiccup жағдайын болдырмауға тырыссаңыз, олардың алдын-алудың ең жақсы тәсілі - бұл асқазанның жиырылуын немесе өңешіңізді тітіркендіретін жағдайлардың алдын алу. Келесі әрекеттерден аулақ болыңыз:

• қышқыл тамақ
• алкоголь
• газдалған сусындар
• өте тез жейді
• ыстық немесе ащы тағам
• артық тамақтану
• шайнау кезінде ауаны жұту
• тамақтану кезінде сөйлесу
• өте суық сұйықтықтар

Дәрігерге хиккуп туралы қашан қарау керек

Hiccups әдетте өздігінен 48 сағат ішінде тоқтайды.

2012 жылғы мақалада айтылғандай, 48 сағаттан екі айға дейін созылған иккуптар тұрақты хикап деп аталады. Екі айдан астам уақытқа созылатын хикаптар шақырылмайтын хикаптар деп аталады. Оларды созылмалы хиккуп деп те атауға болады.

Тұрақты және алынбайтын иккоптар ауыр аурудың белгілері болуы мүмкін, мысалы, инсульт немесе аздап ауыру, жұлдыру сияқты. Мұндағы жағдайдың басқа белгілері мен белгілері әрқашан дерлік болады. Бұл көбінесе дәрігерге диагнозды растауды немесе жағдайды болдырмауды жеңілдетеді.

Балалар мен ересектерде 48 сағаттан ұзақ уақытқа созылатын хикапты дәрігердің бағалауы керек.

48 сағаттан аз уақытқа созылатын хикаптарды, егер олар ұйықтау немесе тамақтану сияқты күнделікті әрекеттерге кедергі келтіретін болса немесе ауыр болып кетпесе, бағалау қажет емес.

Hiccups және жүрек аурулары

Кейде икикуптар жүрек жағдайының ерекше белгісі болып табылады.

2018 жылғы есепте жүрек ауруы қаупі өте жоғары ер адам сипатталды, ол жедел жәрдем бөлмесіне төрт күн бойы хикаппен ауырғанын айтып шағымданды. Басқа себептер бойынша алынған электрокардиограмма (ЭКГ) оның әдеттегі белгілері мен симптомдары болмаса да оның инфарктпен ауырғанын көрсетті.

Ескі есептер, сондай-ақ тұрақты хикаптың ықтимал байланысын қан тамырлары мен бұлшықеттердің зақымдану белгісі ретінде сипаттайды.

Ұшып кету

Сіздің өңешіңізді тітіркендіретін немесе асқазанның жиырылуын тудыратын кез-келген нәрсе тамақ ішкеннен кейін икку пайда болуы мүмкін.

Хиккуптар әдетте өздігінен тоқтайды, бірақ оларды тезірек тоқтатуға тырысатын нәрселер бар. Сондай-ақ белгілі бір тағамдар мен сусындардан аулақ болу арқылы олардың алдын алуға тырысуға болады.

Hiccups тітіркендіруі мүмкін, бірақ көбінесе олар зиянсыз.