Аллергияға қарсы дәрі -дәрмектер, олар іс жүзінде қолдануға тұрарлық
Мазмұны
Тіпті олардың жеңіл түрінде аллергия симптомдары үлкен ауырсыну болуы мүмкін. Айтайын дегенім, мойындайық: тоқырау, көздің қышуы, мұрынның ағуы ешқашан қызық емес.
Бақытымызға орай, симптомдарды жеңілдететін дәрілерден аллергияны десенсибилизациялауға дейін жеңілдетудің көптеген жолдары бар. (Дәрігер сізге аллергияңыздың дозасын береді, бұл уақыт өте келе аллергияңызды азайтады — ойланыңыз: аллергиялық егу.) Кейбір жағдайларда аллергияны үйдегі емдеу құралдары да пайдалы болуы мүмкін. Түйінді сөздер «кейбір жағдайларда».
Мысалы, тозаң аллергиясын алайық: өте кең таралған (барлық тозаң барлық жерде заңды болғанымен), тозаң аллергиясы жұмсақ иіскеуден ауыр реакцияларға дейін бірқатар белгілерді тудыруы мүмкін, дейді Purvi Parikh, M.D., Allergy & Asthma Network компаниясының аллергологы. Осылайша, үйдегі дәрі -дәрмектер тозаң аллергиясы бар барлық адамдар үшін тиімді болмауы мүмкін. Дәл осы себепті «сіз бұның бәрін [үйдегі дәрі -дәрмектерді] бірінші қадам ретінде қолдану қажет болуы мүмкін екенін білесіз», бірақ егер олар нәтиже бермесе және сіздің белгілеріңіз жеткілікті ауыр болса, сізге дәрі қажет болуы мүмкін, - деп түсіндіреді доктор Парих.
Аллергияға арналған үйдегі дәрі -дәрмектер мұрынның ағуы немесе бітелуі, қышу мен сулану сияқты жалпы белгілерді жеңілдетуге көмектеседі. Бірақ егер сізде жөтел немесе ысқырық сияқты белгілер болса, доктор Парих дереу медициналық көмекке жүгінбеу керек дейді, себебі бұл ауыр демікпенің белгісі болуы мүмкін. (Қатысты: Маусым бойынша бөлінетін ең көп кездесетін аллергия белгілері)
Осыны ескере отырып, үйдегі аллергияға қарсы дәрі -дәрмектерді сынап көру өте оңай және болашақта дәріханаға немесе тіпті дәрігерлік кеңсеге сапарларыңызды сақтап қалуы мүмкін. Аллергияға қарсы үйдегі ең жақсы дәрі -дәрмекті анықтау үшін Интернеттегі сансыз ұсыныстарды елегіңіз келмей ме? Дәрігер Парихтің айтуынша, айналдыруды жалғастырыңыз - бұл ең құнды нұсқалар.
Бу
Егер сіз мұрынның бітелуімен айналысатын кезіңізде ыстық душ қабылдауға немесе шай қайнатуға азғырылсаңыз, онда сіз бір нәрсеге бейімсізсіз. «Мұрынның бітелуі - аллергияның созылмалы симптомы және бумен ингаляция шынымен де көп көмектеседі», - дейді доктор Парих. «Бұл қазан суды қайнату, басына орамал қою, содан кейін буды деммен жұту сияқты қарапайым. Егер бу аллергиядан ісінген немесе қабынған болса, мұрын жолдарын ашуға көмектеседі». Ыдысқа қайнаған суды құйып, басыңызға орамал жабыңыз (ыдысты сүлгімен толығымен жабудың қажеті жоқ). Егер сіз үшін пайдалы болса, оны күніне екі -төрт рет 5-10 минут бойы қолданып көріңіз. (Қатысты: Аллергия маусымы * Іс жүзінде * Қашан басталады?)
Тұзды шаю
Егер сіз біреудің ванна бөлмесінде шайнек тәрізді шағын нәрсені байқасаңыз, бұл олардың ыстық сусындарды қайнатуға бейімділігімен ешқандай байланысы жоқ шығар. Мүмкін бұл Netipot (Сатып алу, $13, walgreens.com), ол тұзды ерітіндімен бірге кептелістерді жою үшін қолданылатын танымал құрал.
Кішкене шәйнектен басқа (~ қысқа және салмақты ~), үйде шаю NeilMed Sinus Rinse Original Sinus Kit сияқты шприц бөтелкесі ретінде де бар (Сатып алыңыз, $ 16, walgreens.com).
Оларды пайдалану үшін сіз кішкене контейнерге тазартылған суда еріген немесе қайнатылған, содан кейін салқындатылған ағын су қосылған тұз пакетін толтырасыз. Содан кейін сіз басыңызды еңкейтіп, тұзды ерітіндісін жоғарғы мұрынға құясыз, сонда ол басқа мұрыннан ағып кетеді, содан кейін жағын ауыстырыңыз. Азық -түлік және дәрі -дәрмек басқармасы (FDA) мәліметтері бойынша, тұзды шаюды қолдану мұрын жолында шаңды, тозаңды және басқа да қоқыстарды кетіреді және қалың шырышты кетіруі мүмкін. (Қарапайым су мұрын жарғақшаларын тітіркендіруі мүмкін, сондықтан FDA бойынша тұзды суды қолданған дұрыс.) Тұзды сумен шаю құрылғысын сатып алып, барлық тұз пакеттерін пайдаланғаннан кейін, өзіңіздің тұзды ерітіндіңізді жасауға болады. Американың аллергиялық астма және иммунология академиясы (AAAI) 3 шай қасық йодсыз тұзды 1 шай қасық ас содасымен араластыруды, содан кейін 1 шай қасық қоспаны алып, оны 1 стакан тазартылған немесе қайнатылған суға қосуды ұсынады.
Өмір салтын түзету
Алдын алу шаралары сізді бірінші кезекте емдеуге мұқтаждықтан құтқаруы мүмкін. Симптомдардан аулақ болудың ең жақсы әдістерінің бірі - оларды тудыратын аллергендерге әсер етуді тоқтату жолдарын анықтау. Сіздің үй жануарыңызға аллергияңыз бар ма? Оларды жатын бөлмеңізден аулақ ұстауға тырысыңыз, сонда сізде үй жануарлары жоқ аймақ болады. Тозаңға аллергия бар ма? Терезелерді жабыңыз. «Егер сіз тозаңға бейім болсаңыз, біз шынымен де терезелерді жабық ұстауға кеңес береміз, әсіресе тозаңның саны ең жоғары болғанда», - дейді доктор Парих. «Сосын үйге келгенде, денеңіздегі тозаңды кетіру үшін киіміңізді ауыстырып, шайыңыз». (Қатысты: Жергілікті бал жеу маусымдық аллергияны емдеуге көмектеседі ме?)
Ауа тазартқыштар
Симптомдардың алдын алудың тағы бір әдісі - үйде ауа тазартқышты қолдану. Ауа тазартқыштардың көптеген түрлері болғанымен, олардың көпшілігі өте ұсақ бөлшектерді сүзетіні белгілі, жоғары тиімді бөлшектерді ауа сүзгілері (HEPA) болып саналады. Шын мәнінде, HEPA сүзгісі ретінде жарамды болу үшін ол ауадан өлшемі 0,3 микрометрден үлкен немесе оған тең бөлшектердің кем дегенде 99,97 пайызын алып тастауы керек. Hamilton Beach TrueAir Allergen Reducer ауа тазартқышы (сатып алу, $ 65, pbteen.com) сияқты HEPA сүзгілері көгеру сияқты аллергендерді ұстай алады (иә, жуынатын бөлме сияқты ылғалды ортада гүлдейтін заттар) және жануарлардың жүнін (негізінен үй жануарларының қайызғағы) басқаша дем алуыңыз мүмкін. Ең дұрысы, ауаны тәулік бойы сүзу үшін ауа тазартқыш әрқашан жұмыс істеп тұрса. (Сондай -ақ қараңыз: Үйіңізді таза ұстауға арналған ең жақсы 7 ауа тазартқыш)
Кондиционер немесе дымқылдатқыш арқылы ылғалдылықты бақылау аллергия белгілерінің алдын алуға көмектеседі. Мысалы, сіздің ванна бөлмесі сияқты дымқыл ортада құрғату қондырғысын қолдану оны көгеру мен шаң кенелері үшін қолайлы ортаға айналдыруы мүмкін, дейді AAI. (Шаң кенелері-бұл адамның өлі тері жасушаларынан қоректенетін микроскопиялық организмдер, және олардың денсаулығына Ұлттық денсаулық сақтау институтының немесе NIH мәліметі бойынша, олардың аллергиясы бар). Crane EE-1000 портативті ылғалдандырғыш (Сатып алыңыз, 100 доллар, bedbathandbeyond.com) 300 шаршы метрге дейінгі бөлмелердегі ылғалды кетіруге арналған.
Шаң кенелері
HEPA ауа тазартқыштары ұсақ бөлшектерді сүзе алады, бірақ олар сіздің барлық өміріңізді жабық үйде өткізсеңіз де, бәрі бір шешім емес. Мәселе мынада, ауа сүзгілері тозаң мен шаң кенелерін ұстамайды, олар өте кішкентай, дейді доктор Парих. Олардан толығымен құтылу мүмкін емес, бірақ сіз бұл аллергендерді шаңнан тазартып, парақтарды үнемі жуып отыру арқылы сақтай аласыз. Сондай-ақ матрацтар, жастықтар және қорап серіппелер үшін шаң жабындарын, шаң кенелері өсетін барлық орталарда сатып алуға болады. «Адамдардың көпшілігі шаң кенелеріне аллергиясы бар және бұл түні бойы ұйықтаған кезде шаң кенелерінен аулақ болудың ең тиімді әдісі», - дейді доктор Парих. Қақпақтар кенелер ене алмайтын тығыз матадан жасалған, бұл олардың жиналуын азайтады және аллергия тудырады. Ұлттық аллергияға қарсы төсек күтімі матрац жамылғысы, жастық жамылғысы және қораптың серіппелі жамылғысы (Сатып алу, $131–201, bedbathandbeyond.com) көмегімен бір сатып алу арқылы барлық негіздерді жабуға болады.
үшін шолу
ЖарнамаОқырмандарды Таңдау
Стронгилоидиаз
