Жаңғақ сүтін қалай жасауға болады (плюс 3 пайдалы смузи рецепті)

Мазмұны

• Бадам-кешью сүті
• 3 сау жаңғақ сүті смузи рецептері
• үшін шолу

Егер үйдегі жаңғақ сүті идеясы Pinterest-тің қорқынышын тудырса немесе демалыс күнін асханада өткізіп жіберу туралы ойлануға мәжбүрлесе, бұл бейне сіздің ойыңызды бұзады. Сара Эшли Сиир, сіздің ас үйіңіз бен үйіңіз үшін барлық нәрсені реттейтін электронды коммерция мен өмір салты бойынша Salt House Market сайтының негізін қалаушы (сонымен қатар дәмді рецепттер мен қызықты идеялар бар) сізге үйде жаңғақ сүтін қалай жасау керектігін көрсетеді. жаңғақтарды сіңдірместен немесе сүзгіні қолданбай.

Бұл қуатты жоғары жылдамдықты араластырғыштың сиқыры арқасында мүмкін болды, оған сіз жаңғақ сүтінен басқа, BTW ғана емес, инвестициялауыңыз керек. (Негізгі мысал: бұл тек смузи емес блендер рецептерін қолданып көру керек.)

Біріншіден, сіз сауданың амалдарын үйреніп, бадам мен кешьюден дайындалған жаңғақ сүтінің негізгі рецептін (бұл «негізгіден» басқа ештеңе емес) ұрғыңыз келеді. Сіз қарапайым жаңғақ сүтінің бір бөлігін пісіруге, араластыруға және пісіруге арналған барлық қажеттіліктеріңізге сақтай аласыз - Шиар тоңазытқышта шамамен төрт-бес күн тұруы керек дейді. (Әр диета мен дәмге арналған сүтсіз жаңғақ сүтінің рецепттерін табыңыз.)

Содан кейін сіз креативті болғыңыз келеді және үйдегі жаңғақтың сүтті дәмді смузи үшін қолданғыңыз келеді. Шиар сізге өзінің сүйікті үшеуін қалай жасауға болатындығын көрсетеді: құлпынай-Годжи, көкжидек-лаванда және манго-турмерик. Барлығын сынап көріңіз, өзіңізге ұнайтынын тауып, ең аз еңбегіңіздің жемісін көріңіз.

Бадам-кешью сүті

Құрамы

1/2 кесе шикі бадам

1/2 кесе шикі кешью

5 меджол датасы, шұңқырлы

2 1/2 кесе су

1/2 шай қасық таза ваниль сығындысы

1/4 шай қасық теңіз тұзы

Бағыттар

Барлық ингредиенттерді жоғары жылдамдықтағы араластырғышқа қосып, тегіс болғанша араластырыңыз. Қажет болса, көбірек су қосыңыз және сұйық консистенцияны алу үшін араластырыңыз.

3 сау жаңғақ сүті смузи рецептері

Төмендегі үш дәмді дәмді таңдаңыз. Тек ингредиенттерді блендерге қосыңыз, араластырыңыз және жұтыңыз!

Құлпынай-Годжи жаңғағы сүтті смузи

3/4 кесе бадам-кешью сүті

1/4 кесе су

1 кесе мұздатылған құлпынай

1 меджол құрма, түйіршіктелген

1 ас қасық годжи жидектері

Көкжидек-Лаванда жаңғағы сүтті смути

3/4 кесе бадам-кешью сүті

1/4 кесе су

1 кесе мұздатылған көкжидек

1/2 шай қасық аспаздық лаванда

Манго-куркума жаңғақ сүті

3/4 кесе бадам-кешью сүті

1/4 кесе су

1 кесе мұздатылған манго

1/2 шай қасық турмерия

үшін шолу