Ыстық ванналар және жүктілік: қауіпсіздік және тәуекелдер

Мазмұны

• Шолу
• Ыстық ваннадағы судың температурасы және сіздің денеңіз
• Ыстық ванна микробтары
• Жүктілік кезінде ыстық ванналарды қауіпсіз пайдалану
• Жүктілік кезіндегі ыстық ванналардың қауіпсіз баламалары
• Ала кету
• С:
• Ж:

Шолу

Ыстық ваннаға шомылу демалудың ең жақсы тәсілі болуы мүмкін. Жылы су бұлшықеттерді тыныштандыратыны белгілі. Сондай-ақ, ванналар бірнеше адамға арналған, сондықтан суландыру сіздің серіктесіңізбен немесе достарыңызбен уақыт өткізуге тамаша мүмкіндік болуы мүмкін.

Жүктілік кезінде, керісінше, ванналарды абайлап пайдалану керек немесе мүлдем қолданбау керек.

Ыстық ваннадағы судың температурасы ешқашан аспауы керек. Ыстық суда отыру дене температурасын оңай көтеруі мүмкін, бұл сіздің және сіздің дамып келе жатқан балаңыздың денсаулығына байланысты мәселелер тудыруы мүмкін.

Жүктілікте ыстық ванналарды қолдануға байланысты маңызды мәселелер бар. Жалпы келісім - оларды тек мұқият және шектеулі уақыт аралығында, егер қажет болса ғана пайдалану керек.

Ыстық ваннадағы судың температурасы және сіздің денеңіз

Сіздің денеңіздің температурасынан гөрі жылы су қоймасында отыру ванна, ыстық бұлақ немесе ванна болсын, температураңызды жоғарылатады.

Жүктілік кезінде дене температураңыз 102,2 ° F (39 ° C) жоғары болмауы керек. Бұл су температурасы 104 ° F (40 ° C) бар ваннада 10 минуттан артық уақытты өткізсеңіз, оңай болуы мүмкін.

Бұл сақтық шарасы температураның жоғарылауы туа біткен ақауларды тудыруы мүмкін бірінші триместрде ми мен жұлын ақаулары сияқты өте маңызды.

2006 жылы жарияланған зерттеуде эмбрионға дейін жұмсақ әсер ету жатырға салынатындығы және бірінші триместрде анағұрлым ауыр әсер етудің туа біткен ақауларға, тіпті жүктіліктің жоғалуына әкелуі мүмкін екендігі анықталды.

Кішкентай 2011 жылы ваннаны, әсіресе бірінші триместрді қолданумен байланысты болуы мүмкін қауіптер туралы айтты. Жүктіліктің басында ваннаны қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз жөн.

Ыстық ванна микробтары

Жүкті кезінде ваннаны қолдануға қатысты тағы бір мәселе - микробтар. Жылы, кішкентай су айдыны зиянды бактериялардың көбеюі үшін негіз бола алады. Бірақ үнемі техникалық қызмет көрсету және үнемі бақылау су химиясының теңдестірілген болуын қамтамасыз етуге көмектеседі.

Егер сізде ванна бар болса, дезинфекциялаушы затты қолданғаныңызға көз жеткізіп, суды бассейндегі су жолақтарымен тексеріңіз. Хлордың бос деңгейі, ал егер бром қолданылса, арасында болуы керек. РН аралығында болуы керек.

Егер сізде ванна жоқ болса, бірақ біраз тыныштық алғыңыз келсе, суды тексеріп көріңіз немесе сол жердің менеджерінен судың үнемі тексеріліп тұруын қамтамасыз етуін сұраңыз.

Мұнда сіз бұрын қолданбаған ваннаны пайдалану кезінде қоятын бірнеше стандартты сұрақтар бар:

• Әдетте оны қанша адам пайдаланады?
• Су қаншалықты жиі ауыстырылады?
• Ыстық ваннаға тәжірибелі ваннаға қызмет көрсететін техник қызмет көрсете ме?
• Су күніне екі рет бассейн жолақтарын қолдана отырып тексеріле ме?
• Сүзгі үнемі ауыстырылады ма?
• Суды қандай температураға дейін қыздырады?

Жүктілік кезінде ыстық ванналарды қауіпсіз пайдалану

Егер сіз бірінші триместрде болсаңыз, жалпы кеңес - ваннадан аулақ болу. Уақытты 10 минуттан аз ұстасаңыз да, болашақ балаңызға қауіпті болуы мүмкін. Әр адамның денесі әр түрлі, сондықтан сіз күткеннен ертерек қызып кетуіңіз мүмкін.

Балаңыз үшін алғашқы үш айда суға батырмаңыз. Оның орнына су құтыңызды немесе ұзын стакан лимон суын алып, аяғыңызды батырыңыз. Сіз мұны тек уақытты шектеуіңіз керек.

Егер сіз бірінші триместрден өтіп, дәрігердің рұқсатын алғаннан кейін ыстық ваннаны пайдаланғыңыз келсе, қауіпсіздікті қалай сақтау керек:

• Ваннаны бір уақытта 10 минуттан артық емес пайдаланыңыз және сеанстар арасында көп салқындауға мүмкіндік беріңіз.
• Егер ыстық су ағындары қосулы болса, онда судың температурасы сәл төменірек жағына отырыңыз.
• Егер сізде тершеңдік болса, ваннадан бірден шығып, өзіңізді суытыңыз.
• Мүмкіндігінше кеудеңізді судан жоғары ұстауға тырысыңыз. Төменгі жартыңыз ғана ыстық суда отырған жерде отыру жақсы.
• Егер сіз терлеуді тоқтатсаңыз немесе айналуы немесе жүрек айнуы сияқты кез-келген ыңғайсыздықты сезсеңіз, дереу шығып, денеңіздің қалыпты жағдайға келгеніне көз жеткізу үшін жағдайыңызды бақылаңыз.
• Егер сізде температура болса, ваннаны пайдаланбаңыз.

Егер сіз достарыңыздың немесе отбасыңыздың мүшелерімен болсаңыз және ыстық ваннаны пайдалануға дайын болсаңыз, олар температураны төмендетуге дайын екендіктерін сұраңыз. Жақсы әрі жылы болғанымен, төмен температура сіздің қызып кету қаупіңізді едәуір азайтады.

Жүктілік кезіндегі ыстық ванналардың қауіпсіз баламалары

Жүктілік кезінде ваннаға қауіпсіз альтернатива - тұрақты жылы ванна. Бұл жылы суды тыныштандырудың артықшылықтарын бере алады, бірақ қауіп-қатерсіз.

Өте жылы суға шомылуға болмайтыны туралы ескерту әлі де қолданылады, сондықтан температураны жылы ұстаңыз, бірақ ыстық болмаңыз. Ыстық ванналардағы сияқты, ылғалдандырыңыз және ыңғайсыздықтың кез-келген белгісі пайда болғаннан кейін тезірек шығыңыз.

Сырғып кетудің алдын-алғаныңызға көз жеткізіңіз: сіздің тепе-теңдік сезіміңіз жүктілік кезінде, әсіресе екінші және үшінші триместрде кейбір түзетулерге ұшырайды.

Шай ішіп отырып, ваннаны аяққа малынғанға ауыстырып көруге болады. Сіздің денеңіздің бір бөлігі ғана жылы сумен әсер етсе де, сіз бос уақытты еш қауіп-қатерсіз өткізе аласыз.

Ала кету

Бірінші триместрде немесе температура көтерілсе, ваннаны пайдаланбаңыз. Егер сіз жүктілік кезінде ваннаны қолдануды шешсеңіз, сақтық шараларын қолданыңыз және шектеулі уақытқа суланғаныңызға көз жеткізіңіз.

Сіздің температураңызды және жалпы әл-ауқатыңызды мұқият қадағалаңыз. Жүктілік кезінде ыстық ваннаны қолданар алдында әрқашан дәрігердің жағдайын біліп алыңыз.

С:

Жуынатын ванналар жүктілік кезінде қауіпті ме, әлде тек бірінші триместрде ме?

Ж:

Ыстық ванналар бірінші триместрде ең қауіпті болуы мүмкін, өйткені ұрық бөліктері осы кезеңде жасалады (органогенез). Бұл нәресте туа біткен ақауларға ең сезімтал болатын уақыт. Жүктілік кезінде ақыл-ойды пайдалану әлі де ақылды нәрсе. Ешқашан температураны жоғары көтермеңіз және ұзақ уақыт ұстамаңыз. Ваннаны таза ұстаңыз және дезинфекциялаңыз. Осы нұсқаулықтарды пайдалану қауіпсіздіктің тиісті деңгейін сақтауы керек.