ClassPass маған қорқынышты ажырасудан қалай қалпына келуге көмектесті

Мазмұны

• үшін шолу

Ұзақ мерзімді серіктеспен қарым-қатынасымызды үзгенімізге 42 күн болды. Қазіргі уақытта менің көзімнің астындағы еденде тұзды шалшық пайда болып жатыр. Ауыруы керемет; Мен мұны өзімнің сынған кейпімнен сеземін. Сосын сөйлейді.

«Демалыс» дейді, ауырсыну тоқтайды. «Сізге 15 секунд уақыт беріледі, содан кейін біз қайтадан барамыз».

Динамик - Hell's Kitchen студиясының әдемі, сақалды фитнес нұсқаушысы. Төменде жиналған лужа көз жас емес; бұл тер. Мен TRX 30/30 деп аталатын сабақтың төрттен үшіндемін, мен бұл ClassPass арқылы қатысқан үшінші сынып, адамдарды фитнеске қатысуға ынталандыруға арналған, жаттығуларға қатысуға шақырады. Денемнен тер тамып жатқанда, мен қарғыс пен батаны айтамын. Мен Берди Макфитты бір сәтте жек көремін, бірақ мен оған да, менің жаңа фитнес режиміме де ризамын. менің ажырасуды қалпына келтіру құралы.

Ұзақ мерзімді қарым-қатынастың бұзылуын бастан өткерген кез келген адам біледі, бұл қайта туылғандай. Айналада емес, «төбелер тірі»-бұл нақты туғанға ұқсайды. Сіз бөтен дыбыстар мен беттердің шабуылына ұшыраған жылы, жайлы жерден қатал ашық ауаға кетіп бара жатқандай сезінесіз.

Төрт апта (ерігеннен кейін) мен күресудің бірқатар механизмдерін таусылып үлгердім: мен Адельдің жаңа альбомын тыңдадым, оны қатты тамашаладым. Джессика Джонс, және кешкі асқа печенье жеді. Бірақ мен Нью-Йорктегі марафонға жүгіргеннен кейін келесі күні болған ажырасуымнан кейін мен күтпеген бір әрекет болды.

Мен өз өмірімнің жаңа көкжиегінің күшін сезінгім келді-оның кең мүмкіндіктерін пайдалану. Шындығында мен өзімді бос сезіндім. Кейбіреулер осы себепті танысу сайттарына жүгінеді, бірақ мен жаңа біреуді іздеуге қызығушылық танытпадым. Мен өзімнің күшті, тәуелсіз нұсқасын - қарым-қатынас орнатуға тырысып, сәтсіздікке ұшыраған кезде ізін жоғалтып алған мені іздеуге итермеледі.

Менің досым Аннаны енгізіңіз, ол жақында өзінің AD дәуірін басынан өткерген және мені дінге қайтаруға бел буған ClassPass-тың адал қызметкері. Оның телефонындағы қолданбаны айналдырып отырып, мен опциялардың кеңдігіне таң қалдым: күш жаттығулары, іш биі...ұзын қылыш? ClassPass-тің ең айқын пайдасы-бұл жақында жалғыздық үшін, ол құрылымды ұсынады-сіз жұма күндері бос болатын кештерді алдын ала жоспарлап отырсыз ба, әлде жексенбіден түстен кейінгі блюздің соңғы минуттық кездесуін түзетуге тырысасыз ба. Ол сонымен қатар жауапкершілікті ынталандырады; Сіз сабаққа тіркелген кезде баруыңыз немесе ақылы болуыңыз керек.

Құрылым мен жаттығулар өз бетінше маңызды болатын жер үсті артықшылықтары болғанымен, менің ClassPass -ке кіруім маған күтпеген түсініктерге жетуге көмектесті - олардың біріншісі - қазіргі уақытқа шоғырлану күші. Естуімше, жүрегі ауыратындар түнде жалғызсырайды. Бірақ мен үшін ең қиын таңертең. Таң атқан әр күн мені кеудеге байлап, болашаққа деген уайым мен естеліктерді қосады. Таңертеңгі сезімнен қашып, мен төсектен және қала бойынша Кундалини йога сабағына көтерілдім, онда мен жағымды шындықты білдім: сіз ит сияқты дем алғаныңызда сіздің ойыңызды толтыра алады.

Әрбір сынып пациенттің назарын тапсырмаға аударуды талап етті және бұл фокустың жанама өнімі қазіргі уақытта ақыл мен дененің дерлік рухани бірлестігі болды. Қарым -қатынас туралы естеліктер маған кейінірек әсер етуі мүмкін, бірақ менің хип -хоп би сабағында менде тек бір мақсат болды: Ол олжаны тастаңыз. [Толық әңгіме үшін Refinery29 бөліміне өтіңіз!]

Refinery29 туралы көбірек:

Пиццаны өмір бойы сүю және әкемнен айырылу туралы

Мен спорт залды қалай жақсы көруді үйрендім

Бұл жаттығу залы тізбегі осы маңызды мәселені шешу үшін қажет

үшін шолу