Менде 80+ жұп кроссовкалар бар, бірақ мен оларды күн сайын дерлік киемін

Мазмұны

• үшін шолу

Мен сегіз жыл бұрын жүгіруге кіріскен кезде мен New Balance кроссовкасын киіп жүрдім, оның өлшемі шамамен бір жарым тым кішкентай. Маған олардың сыртқы келбеті ұнады, қолдауға «ыңғайлы» жарасады деп ойладым және қара тырнақ көп шақырым жүргендер үшін құрмет белгісі екенін түсіндім. Уақыт өте келе мен жыл сайын өткізетін жарыстар саны көбейген сайын, менің жақсы соққыларға деген құштарлығым арта түсті. (Сонымен қатар: мен тырнақтарымды ұстағым келді.)

Бірінші марафонды аяқтағаннан кейін көп ұзамай мен жұмысымды өзгерттім және сауықтыру мен фитнес медиа-брендінің толық редакторы болдым, содан кейін мен жаттықтырушы мен жаттықтырушы ретінде сертификат алдым. Сондықтан мен кроссовкаларды үнемі тексеріп отырдым. Трейлде жүгіруге арналған кроссовкалар. HIIT кроссовкалары. CrossFit кроссовкалары. Спринтке арналған кроссовкалар. Сіз түсінесіз: кроссовкалар көп. Мен осы уақытқа дейін коллекция жинадым деп айтсам, үлкен түсініксіз болар еді. Алтыншы марафонға дайындалып жатқанда, мен жеті күннің алты күнінде дәл сол жұпқа жетемін: Asics Dynaflyte.

Нейтралды кроссовка 2016 жылы дебют жасады, мен олардың қаншалықты жайлы сезінетінін бірден білдім. Осындай жеңіл кроссовкалар үшін айтарлықтай көлемді амортизацияны ұсынатын DynaFlyte (алғаш рет іске қосылғаннан бері бірнеше жаңа итерацияларға ие болды) - бұл менің Золушка тәпішкесі, айталық, 15 миль астындағы кез келген нәрсеге арналған.

Бұл менің коллекциямдағы басқа кроссовкалар басқа әрекеттер үшін тамаша емес дегенді білдірмейді. Менде Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) және Брукстің (Ghost) таңдаулылары бар. Бірақ мен үшін DynaFlyte туралы бір нәрсе бар, ол Old Faithful сияқты. Мен бұл көпіршіксіз, ыңғайсыздықсыз, қиындықсыз жүгіру болатынын білемін.

Сіз іздеген кезде сіздің ең жақсы жүгіру кроссовкасы, көп нәрсені ескеру қажет. Мен ұсынатын бірнеше нәрсе: өзіңізден сұраңыз, Мен бұларды қанша уақыт киемін және қандай жаттығу үшін? Және, Мен қандай бетпен жүгіремін? Есте сақтауды өтінетін бір нәрсе болса, эстетикадан гөрі осы сұрақтардың жауаптарына басымдық беру керек. Әрбір аяқ түріне арналған арнайы кроссовкалар бар болса да (брендтер пронацияны қабылдайды немесе дизайн процесінде сіздің аяғыңыздың жерге қалай әсер ететінін ескере отырып), түпкілікті шешім оның аяғыңыздағы сезіміне негізделуі керек. . (Қатысты: Барлық жаттығуларға арналған ең жақсы жаттығу аяқ киімі)

Жай ғана қабылдамаңыз менің Бұл үшін сөз: ғылым жайлылықтың бәрінен жоғары болатынымен келіседі. Журналында жарияланған бір зерттеу Британдық спорттық медицина журналы, кроссовканың ыңғайлылығы жарақаттанудың алдын алудың кілті екенін баса айтты. Зерттеушілер 900-ден астам жаңадан бастаған жүгірушілерге аяқтың жеке пронациясына немесе супинациясына қарамастан киюге бейтарап аяқ киім берді және бір жыл бойы оларды бақылады. Олар жүгірушілердің аяқ киіміне қарамастан жарақат алу қаупі бар екенін анықтады. Аудармасы: Егер бұл сізге ұнаса, оны киіңіз - тіпті дүкендегі жігіт сіздің жүруіңіз үшін арнайы жасалған кроссовка қажет десе де. Өзіңізді жақсы сезінген кезде, сіз одан да жақсы әрекет етесіз.

үшін шолу