Дженнифер Энистон өзінің денесін жаңа Risqué Smart Water жарнамасына қалай дайындады

Мазмұны

• үшін шолу

Дженнифер Энистон бірнеше жылдан бері Smart Water компаниясының өкілі болды, бірақ оның бөтелкедегі су компаниясына жасаған соңғы науқанында тек су ғана емес. Шын мәнінде, оның тоналды денесі басты орын алады. Ендеше, Джен қалай арық болды, ал үстіңгі тақтайсыз жарнамалар үшін тамаша болды? Бізде оның дене құпиялары бар!

Дженнифер Энистон камераға дайын болудың 5 негізгі әдісі

1. Бір сөз: Йога. Дженнифер Энистон кез келген жаста фитнес, сергек және теңдестірілген (ішкі және сыртқы) болу үшін йогамен ант береді. Оның жеке йога нұсқаушысы Мэнди Ингбердің сүйікті позаларын мына жерден қараңыз.

2. Ол өзінің сұлулығын ұйықтатады. Сұлулық ұйқысы - бұл нағыз мәміле. Джен әр түнде сегіз сағатты мақсат етеді, осылайша ол әрқашан ең жақсы көрінеді!

3. Ол қарапайым, жаңа тағамдарды жейді. Джен тамақ дайындағанды ​​ұнатпаса да, оны жаңа әрі қарапайым етіп сақтайды, грек салаты, пайдалы сорпа, стейк және грильдегі көкөністер сияқты пайдалы тағамдарды жасайды.

4. Ол кардио жаттығуларының қысқа серпілістерін жасайды. Йога фитнеске қатысты оның алғашқы махаббаты болса да, ол велосипедпен жүруді, жаяу жүруді немесе жүгірудің әр күнін араластырады. Бар болғаны жиырма минут.

5. Ол H20 ішеді. Ақылды судың өкілі ретінде бұл таңқаларлық емес, бірақ ол күн сайын 100 унция су алатынын айтады. Енді ол насихаттап жатқан нәрсеге сенетін қыз!

Дженнифер Уолтерс-FitBottomedGirls.com және FitBottomedMamas.com салауатты өмір сүру веб-сайттарының бас директоры және негізін қалаушы. Сертификатталған жеке жаттықтырушы, өмір салты мен салмақ бойынша жаттықтырушы және топтық жаттығулар бойынша нұсқаушы, ол сонымен қатар денсаулық журналистикасы бойынша магистр дәрежесін иеленеді және әр түрлі интернет -басылымдар үшін фитнес пен сауықтыру туралы үнемі жазады.

үшін шолу