Кэти Холмс қалай бикини дайын болады

Мазмұны

• үшін шолу

Әкелер күнінде, Кэти Холмс Майами жағажайына қызы Суримен бикинидегі жарамды денесін көрсете отырып, күн сәулесінде біраз көңіл көтеру үшін соқты. Сонымен, Кэти Холмс кішкентай болғаннан кейін де пішінін қалай сақтайды? Ол жаттығуды жақсы көреді және оны өмір салтына айналдырады!

Кэти Холмс бикини формасында қалудың 3 әдісі

1. Жүгіру. Холмс әйгілі Нью-Йорк марафонына дайындалып, жүгірді. Марафонға жүгіру көп күш жұмсауды және сағаттар мен сағаттарды қажет етеді - Холмс шынымен де қиыншылықты ұнатады!

2. Би. Бродвейде жұмыс істегеннен кейін, Холмс билегенді ұнататыны жасырын емес. Ал билеу координацияны, жүрек-қан тамырларының төзімділігін және негізгі күшпен бірге калорияларды жояды!

3. Жаяу жүру. Холмс дене шынықтыру тек жаттығу залына бару емес екенін біледі. Оның орнына, бұл сіздің барлық күндеріңіздегі жұмыс белсенділігі, соның ішінде серуендеу және бірнеше қадамға жету үшін сәл алысырақ тұрақ.

Тағы да атақты бикини денелерін көргіңіз келе ме? Бұл фотосуреттерді Radar Online арқылы қараңыз!

үшін шолу