Холестерол жақсы және жаман

Мазмұны

• Бейне құрылымы
• Транскрипт
• Бейне туралы ақпарат

Бейне құрылымы

0:03 Дене холестеролды қалай қолданады және ол қалай жақсы болуы мүмкін

0:22 Холестерол бляшек, атеросклероз және жүрек-қан тамырлары ауруларына қалай әкелуі мүмкін

0:52 инфаркт, коронарлық артериялар

0:59 инсульт, ұйқы артериялары, ми артериялары

1:06 Перифериялық артерия ауруы

1:28 Нашар холестерол: LDL немесе төмен тығыздықтағы липопротеин

1:41 Жақсы холестерол: HDL немесе тығыздығы жоғары липопротеин

2:13 Холестеролға байланысты жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу жолдары

2:43 Ұлттық жүрек, өкпе және қан институты (NHLBI)

Транскрипт

Жақсы холестерол, жаман холестерол

Холестерол: жақсы болуы мүмкін. Бұл жаман болуы мүмкін.

Міне, холестерин қалай жақсы болуы мүмкін.

Холестерол біздің барлық жасушаларымызда болады. Қабықшаларын дұрыс консистенциясы үшін жасушалар қажет.

Біздің денеміз стероидты гормондар, D дәрумені және өт сияқты холестеролмен заттар жасайды.

Міне, холестерин қалай жаман болуы мүмкін.

Қандағы холестерол артерия қабырғаларына жабысып, бляшек түзе алады. Бұл қан ағынын блоктауы мүмкін. Атеросклероз - бұл тақта артерия ішіндегі кеңістікті тарылту.

Көптеген факторлар қабыну сияқты бляшектерді жарып жіберуі мүмкін. Дененің зақымдалған тіндерге табиғи емдік реакциясы ұйып қалуы мүмкін. Егер ұйыған қан тамырларды бітеп тастаса, қан өмірлік маңызды оттегін бере алмайды.

Егер жүректі тамақтандыратын коронарлық артериялар бітеліп қалса, бұл инфарктқа әкелуі мүмкін.

Егер мидың қан тамырлары немесе мойын ұйқы артериялары бітеліп қалса, бұл инсультқа әкелуі мүмкін.

Егер аяқтың тамырлары бітеліп қалса, бұл перифериялық артерия ауруына әкелуі мүмкін. Бұл жүру кезінде аяғыңыздың ауырсынуын тудырады, ұйқышылдық пен әлсіздік немесе емделмейтін аяқ жаралары.

Сондықтан холестерин жақсы және жаман болуы мүмкін. Холестеролдың кейде «жақсы холестерол» және «жаман холестерол» деп аталатын әр түрлі түрлері бар.

LDL немесе тығыздығы төмен липопротеидті кейде «жаман холестерол» деп атайды. Ол холестеринді алып жүреді, ол артерияларға жабысып, ыдыстағы бляшкада жиналып, кейде қан ағынын жабады.

HDL немесе тығыздығы жоғары липопротеинді кейде «жақсы холестерол» деп атайды. Холестеролды қаннан алып, оны бауырға қайтарады.

Тексерген кезде LDL деңгейінің төмен болғанын қалайсыз. L төмен.

Сіз өзіңіздің HDL деңгейіңіз жоғары болғанын қалайсыз. H жоғары.

Қан анализі LDL, HDL және жалпы холестеринді өлшей алады. Әдетте, жоғары холестериннің көрінетін белгілері болмайды, сондықтан оны мезгіл-мезгіл тексеріп отыру керек.

LDL деңгейін төмендету және HDL деңгейін жоғарылату тәсілдеріне:

• Құрамында қаныққан және транс майлары бар пайдалы диетаны қолдану.
• Үнемі жаттығу жасау және физикалық белсенді болу.
• Денсаулықты сақтау.
• Темекі шегуден бас тарту.
• Дәрілер. Жүрек-қан тамырлары ауруларының белгілі қауіп факторларына байланысты дәрі-дәрмектерді ұсынуға болады (мысалы, жас және отбасы тарихы сияқты).

Сіз жүректің салауатты өміріне қатысты осы нұсқаулықпен таныс боларсыз. Олар Ұлттық денсаулық сақтау институттары жанындағы Ұлттық жүрек, өкпе және қан институты (NHLBI) немесе NIH қолдауымен жүргізілген зерттеулерге негізделген.

Бұл бейнені MedlinePlus, АҚШ Ұлттық Медицина Кітапханасының денсаулық туралы сенімді ақпарат көзі жасады.

Бейне туралы ақпарат

26 маусым 2018 жылы жарияланған

Бұл бейнені MedlinePlus ойнату тізімінен АҚШ Ұлттық Медицина Кітапханасының YouTube арнасынан көріңіз: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

Анимация: Джефф Дэй

АЯҚТАУ: Дженнифер Сан Белл

МУЗЫКА: «Ағынды ағын» инструментальды Эрик Шевальер, Killer Tracks арқылы