Подагра: бұл қанша уақытқа созылады және белгілерді жақсарту үшін не істеуге болады?

Мазмұны

• Басқару
• Диета және подагра
• Көмек іздеу
• Outlook

Не күтуге болады

Подагра - буындарда зәр қышқылының жиналуынан туындаған артрит түрі. Бұл буындардағы кенеттен және қатты ауырсынумен сипатталады. Әдетте бұл саусақтың бас бармағының негізіндегі буынға әсер етеді, сонымен қатар саусақтардың, шынтақтардың, білектердің немесе тізелердің буындарына әсер етуі мүмкін. Подагра эпизоды әдетте емделумен шамамен 3 күнге созылады және емделусіз 14 күнге дейін созылады. Егер сіз емделмеген болсаңыз, сізде жаңа эпизодтар жиі кездеседі және бұл ауырсынудың нашарлауына, тіпті буындардың зақымдалуына әкелуі мүмкін.

Подагра эпизоды кезінде сіз буындарда қатты ауырсыну сезінесіз. Бастапқы ауырсыну өткеннен кейін, сіз ұзаққа созылатын ыңғайсыздықты сезе аласыз. Сондай-ақ, буын әдетте қабынған және қызыл болады, және сіз сол аймақта қозғалысты шектей аласыз.

Сізде созылмалы подагра мен буындардың тұрақты зақымдалуына әкелуі мүмкін подаграның жиі эпизодтары болуы мүмкін. Сондай-ақ, теріңіздің астында ұсақ, ақ және ауырсынғыш кесектер пайда болуы мүмкін. Бұл жерде урат кристалдары пайда болды.

Подагра әдетте қабынуға қарсы дәрі-дәрмектермен, стероидтермен немесе колхицинмен емделеді, бірақ сонымен қатар подагра эпизодының ұзақтығын қысқартуы мүмкін өмір салтын таңдаудың кейбір түрлері бар:

• салмақты сақтау
• аптасына кем дегенде екі алкогольсіз күнді өткізу
• тәулігіне кем дегенде екі литр су ішу
• үнемі жаттығулар жасау (буындарға артық қысым жасамау үшін абай болыңыз)
• темекі шегуді тоқтату
• С дәрумені қоспаларын қабылдау

Осы жағдайды басқару және алдын-алу туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Басқару

Ибупрофен (Адвил, Мотрин) сияқты қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер жанып тұрған сәттен бастап қабылдануы керек. Бұл дәрі-дәрмектерді рецептсіз сатып алуға болады. Егер сізде бұрын подагра болса, әрдайым қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер бар екеніне көз жеткізіңіз. Осылайша, егер сізде эпизод болса, ауру белгілері пайда болғаннан кейін дәрі-дәрмектерді қабылдауға болады.

Қабынуға қарсы дәрі үш күн ішінде жұмыс істей бастауы керек. Сонымен қатар, үйдегі келесі дәрі-дәрмектер көмектесе алады:

• демалған және зақымдалған аяқты жоғары көтерген
• 20 минутқа дейін мұз қабатын қолдану арқылы буынды салқындатыңыз
• көп су ішіңіз
• түнде төсек киімнің буынға тигізбеуіне тырысыңыз, бұл оны тітіркендіруі мүмкін

Егер эпизод үш күннен кейін басылмаса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар стероидтерді таблетка түрінде немесе инъекция түрінде тағайындай алады.

Егер сізде жиі жанатын болса, дәрігер зәр қышқылының деңгейін тексеру үшін қаныңызды тексергісі келетін шығар. Егер сізде зәр қышқылының жоғары деңгейі анықталса, онда сізге аллопуринол (Зилоприм, Лопурин) немесе фебукстат (Урорик) тағайындалуы мүмкін, бұл ұзақ мерзімді қабылдаған кезде осы деңгейлерді төмендетеді.

Диета және подагра

Несеп қышқылы ағзадан пурин деп аталатын химикатты бұзған кезде пайда болады. Содан кейін денеден несеппен шығарылады. Пурин біздің денемізде табиғи түрде кездеседі, бірақ сонымен қатар көптеген тағамдарда болады. Пурині аз подагра диетасынан кейін подагра өршуінің жиілігін азайтуға көмектеседі.

Подагра диетасы көптеген диеталармен бірдей. Ол сізге теңдестірілген және сау тамақтануды ұсынады. Салмақ салмағын сақтау да маңызды, өйткені артық салмақ сіздің подагра ауруы өршуінің ықтималдығын арттырады.Артық салмақ алаудың қарқындылығын арттырады және оларды басқаруды қиындатады. салмақты жоғалту, тіпті пуринді қабылдауды шектемей, зәр қышқылының деңгейін төмендетеді.

Егер сізде бұрын подагра болған болса, онда бұл тағамдар зәр қышқылының деңгейін бақылауға және алаудың пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі:

• күрделі көмірсулар беретін жемістер, көкөністер және дәнді дақылдар
• су
• майсыз немесе майсыз сүт өнімдері
• кофе
• шие
• С дәрумені бар кез-келген тағам.

Сіз сондай-ақ мына тағамдарды шектеуіңіз керек:

• ақ нан
• қантты тағамдар мен сусындар
• қызыл ет және майлы құс еті
• майсыз сүт өнімдері
• бауыр мен бүйрек
• анчоус, майшабақ, сардина, мидия, тарақ, форель, сидрия, скумбрия және тунецті қоса алғанда, кейбір теңіз өнімдері
• алкоголь

Көмек іздеу

Егер сіз бірінші рет буындарыңыздың бірінде кенеттен және қатты ауырсынуды сезсеңіз, дәрігерге қоңырау шалыңыз. Подагра диагнозы оны емдеудің тиімді жолдарын білу үшін маңызды. Диагноз қойылғаннан кейін, дәрігер сізге ауруды қайтару кезінде оны қалай басқаруға болатыны туралы көптеген кеңестер береді.

Егер сізде температура көтеріліп, буыныңыз қызыл немесе қабынған болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Бұл емдеуді қажет етуі мүмкін инфекцияның белгісі болуы мүмкін.

Outlook

Салауатты өмір салтын таңдау тек өршу кезінде подагра ауруы қарқындылығын басқаруға көмектеседі, сонымен қатар болашақ эпизодтардың пайда болуына жол бермейді. Егер сізде алау пайда болса, аурудың белгілері пайда бола салысымен рецептсіз қабынуға қарсы дәрі қабылдаңыз, демалыңыз және зақымдалған буынды мұздатыңыз. Егер емдеуден кейін үш күн ішінде белгілер жақсармаса немесе сіз бұл белгілерді бірінші рет сезінсеңіз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.