Салауатты тағамға ақшаны қалай үнемдеуге болады

Мазмұны

• Этникалық нарықты тексеріңіз
• Thrive Market дүкенінен сатып алыңыз
• Үлкен контейнерлер өтетін жерге өтіңіз
• Етті тікелей фермадан сатып алыңыз
• Досқа сілтеме жасау
• үшін шолу

Алып кететін тағамдар доллар мен калорияға тез қосылады, сондықтан үйде пісіру белдік пен әмиянға жақсы. Бірақ пайдалы тағамдарды дайындау әрдайым арзан бола бермейді, әсіресе бұл смузи күшейткіштері, тұқымдар, сәнді майлар және органикалық ингредиенттер сияқты арнайы ингредиенттерге қатысты болғанда. Бірақ ақшаны үнемдейтін бірнеше амалдар сізге бір тонна ақшаны үнемдеуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, уақытты, ақшаны және калорияны қысқартатын 7 аспаздық құпияның бірін қолданып көріңіз.

Этникалық нарықты тексеріңіз

iStock

Тахини немесе жасмин күрішін іздесеңіз де, этникалық нарықтар арнайы тауарларға арналған «алтын кеніштері» болуы мүмкін, дейді budgetbytes.com сайтында блог жүргізетін Бет Монсель. Ол әсіресе осы дүкендерде майларды, дәмдеуіштерді, дәндерді, тұқымдарды және жаңа піскен көкөністерді алуды ұнатады. (Дәмдеуіш сөресін жинаудың қосымша себептері үшін күзгі дәмдеуіштердің 4 денсаулыққа пайдасы бөлімін қараңыз.)

Thrive Market дүкенінен сатып алыңыз

iStock

Жыл сайынғы 60 долларлық мүшелік жарна үшін бұл веб-сайт сізге 25-тен 50 пайызға дейінгі жеңілдікпен органикалық, табиғи өнімдер мен брендтерге (арнайы тауарларды қосқанда) қол жеткізуге мүмкіндік береді. Оларда вегетариандық, палео, жаңғақсыз, глютенсіз және т.б., сондай-ақ органикалық, уытты емес тазартқыш өнімдер мен сұлулық құралдары бар. Сонымен қатар, компания табысы төмен отбасына мүшелікті әр ақылы төлеуге береді, ал сіз денсаулығыңыз аз тамақтанатын болсаңыз, басқа біреу де береді.

Үлкен контейнерлер өтетін жерге өтіңіз

iStock

Cookieandkate.com сайтында блог жүргізетін блогер Кэтрин Тэйлор бадамнан қарасора тұқымына дейін ең жақсы бағаны осы жерден табады. Тамақты үйге алған кезде, оны дұрыс сақтаңыз! «Жылу, жарық және ауа-бұл тағамның ең жаман жаулары. Мен жаңғақтар мен тұқымдарды (чиа тұқымы мен қарасора тұқымын қоса) тоңазытқышта ауа өткізбейтін контейнерлерде сақтаймын, олар ұзақ сақталады. Менде орын жоқ ұнға арналған тоңазытқышта, сондықтан мен оларды ауа өткізбейтін контейнерлерде қараңғы шкафта сақтаймын »,-дейді ол.

Етті тікелей фермадан сатып алыңыз

iStock

Егер сізде үлкен мұздатқыш болса (немесе сізбен тауарды бөлуге дайын достар тобы болса) Zaycon Foods сізге жергілікті етке ақшаны үнемдеуге көмектеседі. Қызметке жазылыңыз және сіздің аймағыңызда жеткізілім болған кезде электрондық хат аласыз. Содан кейін тауыққа, сиырға, шошқа өнімдеріне және балыққа 15 -тен 40 фунтқа дейін онлайн тапсырыс беріңіз. Белгіленген тарату күнінде тоңазытылған жүк көлігіне барыңыз. Сіз жергілікті фермерлерден сатып алғандықтан, сіз бөлшек саудаға қарағанда аз төлейсіз-әдетте шамамен 35 %-және сіздің етіңіз жаңа болады.

Досқа сілтеме жасау

iStock

Thegreenforks.com сайтында блог жүргізетін Лаура Макелл vitacost.com сайтының анықтамалық бағдарламаларын пайдаланады. Бұл сайт денсаулыққа пайдалы тағамдар мен қоспаларға үлкен жеңілдіктер ғана ұсынып қоймайды, бірақ сіздің досыңыз сіздің сілтеме арқылы сатып алған кезде, сіз әрқайсыңыз $ 10 үнемдейсіз. «Мен олардың сайтын жарнамалау арқылы жүздеген доллар үнемдедім», - дейді Мачелл.

үшін шолу