Шаңғыдағы апат маған өмірдегі шынайы мақсатымды ашуға қалай көмектесті

Мазмұны

• Табысқа қарай шаңғымен сырғанау
• Арманда өмір сүру?
• Бұрылыс нүктесі
• Жаңа бастама
• үшін шолу

Бес жыл бұрын мен эмоционалды қорлаушы жігіттермен кездесіп, өзімнің құндылығымды бағаламай, күйзеліске ұшыраған Нью-Йорк тұрғыны болдым. Бүгін мен Майамидегі жағажайдан үш блокта тұрамын және көп ұзамай Үндістанға барамын, онда мен ашрамда өмір сүруді жоспарлап отырмын, ол ай сайын аштанга йога бағдарламасына қатысады, бұл классикалық үнді йогасының қазіргі заманғы түрі. .

А нүктесінен В нүктесіне жету оңай немесе сызықтыққа қарама-қарсы болды, бірақ бұл оған тұрарлық және бәрі 13 жасымда ағашқа шаңғымен шаңғымен жүгіруден басталды.

Табысқа қарай шаңғымен сырғанау

Вейлде (Колорадо) өсіп келе жатқан балалардың көпшілігі сияқты, мен де жаяу жүруді үйрендім. (Бұл әкемнің 60 -шы жылдары АҚШ -тың шаңғы спортынан Олимпиадалық командасында болуына көмектесті.) Мен 10 жасымда тау бөктерінде басталып, аяқталған тау шаңғысы бойынша табысты бәсекелес болдым. (Қатысты: Неліктен осы қыста шаңғы немесе сноубордпен айналысу керек)

Мен Аспендегі әлем чемпионатына қатысқан 1988 жылға дейін жағдай өте жақсы болды. Жарыс кезінде мен шаңғымен жоғары жылдамдықпен шаңғымен сырғанадым, жиегін ұстадым және сағатына 80 миль жылдамдықпен ағашқа соғылып, екі қоршау мен фотографты алып шықтым.

Мен оянғанда, менің жаттықтырушым, әкем мен медицина қызметкерлері жиналды, олар үрейлі жүздерімен төмен қарап тұрды. Бірақ қанды еріннен басқа, мен азды -көпті өзімді жақсы сезіндім. Менің басты эмоциям тәртіпсіздікке байланысты ашу болды, сондықтан мен мәре сызығына шаңғымен өтіп, әкеммен бірге көлікке отырдым және үйге екі сағаттық жолды бастадым.

Бірнеше минуттан кейін мен ыстығы көтеріліп, есімнен шыға бастадым. Мен ауруханаға жатқызылдым, онда хирургтар ішкі жағынан үлкен жарақаттар тауып, өт қабымды, жатырды, аналық безді және бір бүйрегімді алып тастады; Сол иығыма 12 түйреуіш керек болды, өйткені оның барлық сіңірлері мен бұлшықеттері жұлынып кеткен. (Қатысты: Мен жарақатты қалай жеңдім және неге фитнеске оралуды күте алмаймын)

Келесі бірнеше жыл төсек, ауырсыну, ауыр физикалық терапия және эмоционалдық жарақат болды. Мен мектепте бір жыл артта қалдым және достарымның көпшілігі алғашқы етеккірлерін бастаған кезде менопаузадан өттім. Осының бәріне қарамастан, мен шаңғы тебуге қайта оралдым - мен жеңіл атлетиканың күнделікті құрылымын аңсадым және командамның достығын сағындым. Онсыз мен өзімді жоғалғандай сезіндім. Мен қайтып оралдым және 1990 жылы тау шаңғысы бойынша АҚШ Олимпиадалық командасына қосылдым.

Арманда өмір сүру?

Бұл үлкен жетістік болғанымен, менің жазатайым оқиғаның ауыртпалығы мені жоғары деңгейде орындауға мәжбүр етті. Маған жылдамдық бойынша жарыстарға қатысуға рұқсат етілмеді (егер мен тағы да апатқа ұшырасам, қалған жалғыз бүйрегімнен айырылып қалуым мүмкін.) Олимпиадалық құрама мені бір жыл ішінде тастап кетті – және тағы да өзімді жоғалтқандай сезіндім және көптеген жылдар бойы солай болдым.

Мен орта мектепте де қиналдым, бірақ, шүкір, Монтана мемлекеттік университеті маған спорттық шәкіртақы берді, мен колледждің төрт жылында шаңғымен өттім. Мен бітіргеннен кейін, анам мені алғаш рет Нью -Йоркке апарды, мен зәулім ғимараттарға, энергияға, көңіл -күйге және әртүрлілікке тәнті болдым. Бір күні мен сонда тұрамын деп өзіме ант бердім.

27 жасымда мен дәл осылай жасадым: мен Craigslist -тен пәтер тауып, өзімді үйге айналдырдым. Бірнеше жылдан кейін мен денсаулық пен денсаулыққа назар аударатын жеке PR фирмамды аштым.

Мансап саласында бәрі жақсы жүріп жатқанда, менің махаббат өмірім сау емес еді. Мен ең жақсы жағдайда мені елемейтін және ең нашар жағдайда мені ренжіткен жігіттермен кездесуге үйрендім. Қарап отырсам, менің қарым -қатынасым ондаған жылдар бойы анамның қолынан келген эмоционалды зорлық -зомбылықтың жалғасы болды.

Мен жасөспірім кезімде, ол мені апатқа ұшырағандықтан сәтсіздікке ұшырады деп ойлады және маған ешкім мені жақсы көрмейтінін айтты, өйткені мен арық немесе әдемі емеспін. Менің 20 жасымда ол мені үнемі отбасымның көңілін қалдырды («Ешқайсымыз сені Нью-Йоркте табысқа жетеді деп ойламадық») немесе өзімді ыңғайсыз санады («Семіз екеніңді ескере отырып, жігітті ала алғаның таңқаларлық») .

Мұның бәрі және менің эмоционалды қорлайтын қарым-қатынасқа деген бейімділігім үш жыл бұрын, мен 39 жаста, 30 фунт артық салмақпен және адамның қабығы болғанға дейін жалғасты.

Бұрылыс нүктесі

Сол жылы, 2015 жылы менің ең жақын досым Лорен мені алдыңғы қатардағы екі орынды сақтап, бірінші SoulCycle сыныбына апарды. Мен өзімді айнада көргенде, мен қорқыныш пен ұяттың қоспасын сездім-бұл менің жамбасымнан немесе ішімнен емес, салмағымнан: мен өзіме улы қарым-қатынасқа түсуге рұқсат бердім; Мен өзімді іштей де, сырттан да әрең таныдым.

Менің алғашқы аттракциондарым қиын болды, бірақ қайта жандандырды. Топтық ортада қолдау көрсететін әйелдердің қоршауында болу менің шаңғы командаларымен айналысатын күндерімді есіме түсірді және бұл энергия, қауіпсіздік маған анам мен жігіттерім мойындаған сәтсіздік емес сияқты үлкен бір нәрсенің бір бөлігін сезінуге көмектесті. . Сондықтан мен қайтып оралдым, әр сынып сайын күшейе түстім.

Содан бір күні менің сүйікті нұсқаушым маған йогамен демалу тәсілі ретінде айналысуды ұсынды (ол екеуміз сабақтан тыс уақытта дос болып кеттік, ол менің А типті екенімді сонда білді). Бұл қарапайым ұсыныс мені ешқашан елестете алмайтын жолға салды.

Менің бірінші сабағым шам жағылған студияда өтті, біздің позалар хип-хоп музыкасына арналған. Менің ақыл-ойымды денеммен байланыстыратын трансценденттік ағынды басқарған кезде, миымды көптеген сезімдер басып алды: апаттан қалған қорқыныш пен жарақат, тастап кету уайымдары (анам, жаттықтырушыларым, ерлер) және қорқыныш мен ешқашан махаббатқа лайық болмайтынымды. (Қатысты: Йога жаттығу залын ұратын 8 себеп)

Бұл сезімдер ауырады, иә, бірақ мен киіз олар Сыныптың ұқыптылығы мен кеңістіктегі қараңғы тыныштыққа сүйене отырып, мен бұл эмоцияларды сездім, мен оларды байқадым-мен оларды жеңе алатынымды түсіндім. Мен сол күні Савасанада демалып жатқанда, мен көзімді жұмып, бейбіт бақытты сезіндім.

Содан бері йога күнделікті әуесқойлыққа айналды. Оның көмегімен мен жаңа қарым -қатынастардың арқасында мен екі жыл ішінде 30 келіге арықтадым, емделуге көмектесу үшін психологқа жүгіне бастадым, алкогольді ішуді доғардым және вегетариандықпен айналыса бастадым.

2016 жылдың Рождествосы жақындағанда, мен демалысты суық, бос қалада өткізгім келмейтінін шештім. Сондықтан мен Майамиге билет алдым. Сол жерде мен жағажайдағы алғашқы йога сабағын алдым, менің әлемім қайтадан өзгерді. Ұзақ уақыт бойы, мүмкін, мен өзім мен әлем арасындағы байланысты, бейбітшілік сезімін алғаш рет сездім. Айналайын су мен күн, Мен жыладым.

Үш айдан кейін, 2017 жылдың наурызында, мен Майамиге бір жақты билет сатып алдым және ешқашан артқа қарамадым.

Жаңа бастама

Йога мені тапқанына үш жыл болды, мен барлығындамын. 42 жасымда менің әлемім-Аштанга йогасы (мен оның мұраға қаныққанын жақсы көремін), медитация, тамақтану және өзіне күтім. Әр күн таңғы 5:30 санскрит тілінде ән айтудан басталады, содан кейін 90-120 минуттық сабақ. Гуру мені аюрведикалық тамақтанумен таныстырды, мен ет пен алкогольді қамтымайтын өсімдікке негізделген жоспарды ұстанамын-мен тіпті көкөністерімді үй майымен қайнатамын (құтты сиырдан алынған май). (Байланысты: Йога денсаулығының 6 жасырын пайдасы)

Менің махаббат өмірім дәл қазір тоқтап тұр. Егер бұл менің өміріме енсе, мен оған қарсы емеспін, бірақ мен йогаға қатты көңіл бөліп, тамақтанудың соншалықты шектеулі тәсілін ұстанған кезде танысу қиын екенін түсіндім. Мен Үндістанның Майсор қаласына бір айлық сапарға дайындалып жатырмын, оның барысында мен Аштангаға сабақ беру үшін сертификат аламын деп үміттенемін. Мен инстада еркек тоқаштары бар ыстық йогилерді жасырын түрде қадағалаймын және бір күні шынайы және шабыттандыратын махаббат табатыныма сенемін.

Мен әлі де PR-де жұмыс жасаймын, бірақ менде йога сабақтарына, тамақтануға (аюрведикалық тағамдар қымбат, бірақ менің пәтерім хош иісті!) Және саяхаттауға мүмкіндік беретін екі клиент бар. Және, әрине, менің француз бульдогым Финли.

Йоганың сауығуыма көмектескенін жоққа шығаруға болмайды. Бұл менің қаныма сіңген спортқа деген сүйіспеншілікті қанықтырады және маған ру берді. Жаңа қауымдастықтың арқасы екенін енді білемін. Менің иығым мені күнде ауыртса да (түйреуіштер менің апаттан әлі де сол жерде, сонымен қатар өткен жылы екінші иығыма операция жасалды), мен апатқа мәңгі ризамын. Мен күрескер екенімді білдім. Мен төсеніштен тыныштық таптым, бұл мені жеңілдікке, бақытқа және денсаулыққа жетелейтін саяхат режимім болды.

үшін шолу